TRIPLE SALT
-Breu explicació de la prova
Un triple salt és una seqüència de passos. El primer és un
salt a peu coix, en el segon es fa un altre salt repetint la
primera cama i en el tercer s'efectua un canvi de cama, i
amb aquest l'últim impuls abans caus a la sorra.!
El funcionament de la prova és el següent: cada atleta
disposa de tres salts inicials. Un cop fets aquests 3 primers
salts els 8 millors classificats opten a la millora, que consta
de tres salts més. El guanyador serà l'atleta que després dels
6 salts assoleixi un salt més llarg."!!
-Técnica
Per fer un triple salt cal realitzar una seqüència de passos. Després de la cursa d'aproximació fins
a la línia de batuda es realitza el primer salt, és un salt a peu coix, en el segon es fa un altre salt
repetint la primera cama i en el tercer s'efectua un canvi de cama, sent aquest l'últim impuls
abans de caure a la sorra. El salt segueix una de les dues seqüències de cames: esquerra,
esquerra, dreta i caiguda o dreta, dreta, esquerra i caiguda. El salt es considerarà nul si no es
realitza d'aquesta manera o bé es toca o sobrepassa la línia de batuda amb el peu.!
Per tenir en compte la marca caldrà que el vent no superi la velocitat de 2 m/s en el moment de
salt.!
!
-Factors, parts o fases de execució
- Aproximació: El saltador accelera per mantenir una velocitat constant en el tram de la pista.!
- Rebot o hop: El saltador executa el moviment ràpidament i en forma plana, cobrint al voltant
de 35% de la distància total.!
- Pas o step: Cobreix 30% més de la distància total. El pas és la part més crítica.!
- Salt: S'enlaira amb la cama oposada i cobreix els 35% restants del salt.!
-Dibuix amb les parts de la zona on es pràctica
