CBT-TRAINING ASSERTIVO, Slide di Psicologia Cognitiva

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Il training assertivo

Semanticamente…

• Il significato del termine assertivo richiama, in

italiano, quello di affermativo e dunque di

positivo , riuscito.

• Basta già tale specificazione per capire come

coesistano nell’accezione del termine assertività

due campi semantici legati al mondo del fare:

• L’esplicitare le proprie opinioni, i propri

atteggiamenti

• L’impegno a risolvere positivamente situazioni e

problemi

Che cosa tratteremo …

Prima parte Le basi psicologiche

• L’apprendimento dei comportamenti
• Storia e concetto di assertività
• Caratteristiche del comp. passivo, aggressivo, assertivo
• Qualificazione del proprio comportamento assertivo

Il condizionamento classico

• I comportamenti rispondenti, o i riflessi, sono delle reazioni fisiologiche che gli organismi manifestano sin dalla nascita in seguito alla percezione di particolari stimoli ambientali (es. chiudere gli occhi di fronte ad una luce molto intensa, riflessi secretori, riflesso di difesa, pupillare, rotuleo…).
• Il processo attraverso il quale si amplia il repertorio di stimoli ambientali che elicitano risposte riflesse in un organismo è detto condizionamento rispondente o classico.
• Premio nobel nel 1904, Pavlov rese celebri i suoi studi sul riflesso secretorio nei cani.
• Uno stimolo è detto incondizionato se ad esso segue sempre (temporalmente) una risposta riflessa, detta anch’essa incondizionata:
• Uno Stimolo incondizionato (Si) elicita una risposta incondizionata (Ri): Si à Ri

…Condizionamento classico

• Se per esempio si fa precedere lo stimolo incondizionato da uno stimolo neutro, cioè che inizialmente, presentato da solo, non elicita nessuna risposta riflessa, si continuerà ad osservare la risposta riflessa Ri
• S neutro à Si à Ri
• Se la presentazione viene ripetuta N volte, eliminando al termine lo stimolo incondizionato Si, e lasciando solo lo stimolo neutro, chiamato ora Stimolo Condizionato ( SC ), si può osservare una risposta riflessa (Risposta Condizionata RC ) simile a quella incondizionata Ri.
• Sc à Si à Ri per ognuna delle prime presentazioni N trial
• Sc à _ à Rc a partire dal trial N + 1

…Condizionamento operante

• Un ulteriore stimolo ambientale, in presenza del quale la

risposta emessa è rinforzata da S

, è detto Discriminante S

D

in altre parole, definisce il contesto ambientale in cui è più

probabile che la risposta R sia rinforzata. Tale contingenza è

detta a tre termini

• S D

: R à S

…Condizionamento operante

Grafico delle 4 situazioni di condizionamento % R % R Aggiunta di uno stimolo Rinforzo positivo Punizione Sottrazione di uno stimolo Rinforzo negativo Estinzione

Apprendimento per imitazione

Secondo Bandura (1969) si acquisiscono risposte comportamentali complesse osservando le performance di appropriati modelli:

• Risposte di paura o di evitamento possono estinguersi in modo vicario, vedendo modelli di comportamento di avvicinamento agli stimoli temibili (persone, cose, situazioni) senza che ne derivino conseguenze negative
• Risposte emozionali possono essere condizionate dall’essere testimoni di reazioni affettive, di dolore o di piacere, che altri provano
• Comportamenti già appresi vengono emessi più facilmente e in maggior numero alla presenza di modelli che attuino queste risposte

… apprendimento per imitazione

• Non è sufficiente osservare. Per ottenere dei

comportamenti adeguati, occorrono la prova e

l’esercizio:

• L’esposizione al modello, sufficiente solo quando

la persona possiede già delle buone capacità

riguardo al comportamento osservato

• L’esecuzione e la prestazione, indispensabili per

costruire nuove abilità o vincere gravi inibizioni

Storia e concetto di assertività

• Salter (1949): comportamenti sociali inibiti nell’infanzia attraverso punizione: viene inibita la naturale tendenza alla eccitazione.
• Propone di aumentare l’eccitazione degli individui depressi, fobici,alcolisti …con alcuni esercizi:

Esercizi di Salter

• Primo: i discorsi sui sentimenti Addestrare le persone a parlare dei propri sentimenti, da quelli più banali (mi piace il gelato) a quelli più profondi
• Secondo: l’espressione facciale Addestrare ad avere mimica facciale coerente con i sentimenti espressi
• Terzo: usare il pronome “IO” Per scoraggiare la naturale tendenza al rifugio negli atteggiamenti impersonali
• Quarto: il contraddittorio Sostenere un parere contrario a quello di un’altra persona
• Quinto: i complimenti Accettare i complimenti e formulare apprezzamenti su se stessi
• Sesto: essere “spontanei” Saper improvvisare

J. Wolpe

• Ci sono soggetti che oltre ad essere inibiti dall’ansia, hanno evidenti carenze nel loro repertorio comp. perché non rinforzati o perché hanno avuto scarso modeling.
• In questi soggetti Wolpe parla di ansia secondaria Ansia primaria Ansia àinabilità à Accentuazione dell’ansiaà Accentuazione dell’inabilità Ansia secondaria Inabilità à Ansia à Accentuazione dell’inabilitàà Accentuazione dell’ansia

Bandura, Lazarus…

• Bandura (1969): puntualizza modelli per la modificazione dei

comp. e scopre che l’espressione del corpo precede e stimola

l’espressione dei sentimenti. Postura, mimica facciale, gestualità

sono antecedenti ai sentimenti che la persona vorrebbe provare

• Lazarus (1971): mette a punto giochi di ruolo, la

rappresentazione scenica ripetuta per arrivare all’estinzione

dell’ansia

• Lieberman (1973): intervento diretto ai pazienti psichiatrici e in

ambito di ritardo mentale con risultati incoraggianti

• Rimm, Masters (1974): applicano il training assertivo ai casi di

frigidità, impotenza, vaginismo…con risultati soddisfacenti

• Alberti, Emmons (1974): mettono in evidenza non solo la

capacità di esprimere se stessi, ma anche la capacità di tenere

conto delle esigenze relative alle relazione con l’altro: esprimere

i propri diritti senza ansia, ma senza violare e calpestare quelli

degli altri. Importante da qui in poi lo studio dei comportamenti

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