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La pallavolo sintesi completa, Dispense di Educazione fisica

La pallavolo sintesi completa con regole

Tipologia: Dispense

2022/2023

Caricato il 02/02/2023

MarioP1987
MarioP1987 🇮🇹

4.5

(4)

15 documenti

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LA
PALLAVOLO
l
compo
do
gioco è
di
forma
rettongolare
di
18
x 9 m;
una
rete
lo divide in
due
metò
campo
di
9xSm
ognuna
assegnata
ad
una
delle due
squodre
n
entrambii
settori
sono
tracciate
le
linee
perimetroll,
che
delimitano
il
terreno
di
gioco
della
zona
Una linea
d'ottocco
è trocciota a
3m
dalla
rete
e suddivide ogni
metà
campo
in
una
zona
d'attacco,
fra
la
rete
e
la
linea d'ottocco, e uno zona di difesa,
fra
la linea d'ottocco e quella di fondo
campo
Le
linee
e il
terreno
di
gioco
devono
essere
di
colori
chiari
e
differenti
fra
loro. La
rete
è
posta
ad
un
'oltezzo nella
suo
porte
superiore di
2,43m
per
le
gare
maschili e 2,24m
per
le
gare
femminil.
Lo
misurazione
deve
essere
effettuata
nella
parte
centrale e in corrispondenza delle due linee
lateralik
Due bonde bianche verticali, larghe 5cm e alte 1m, sono fissate
oalla
rete
esattamen
te
al
di sopra
delle
linee laterali.
Al
bordo
esterno
di
ogni
banda
è
fissata
una
bacche
tta
di
materiale
flessibile,
denominoto
antenno
e
delimitano
lateralmente
lo
spazio
di
passaggio
della
palla.
La
palla
deve
essere
di
cuoio
vero
o
sintetico,
deve
avere
una
forma
sferica
ed
un
peso
di
260-
280gr.
Ogni
squodra
è
composta
da
un
massimo
di
12
giocatori,
di
cui
6 titolari,
uno
dei
giocatori
può
essere
designa
to
come libero, che
ha
la
facoltà
di rimpiazzare
temporaneamente
uno dei difensori
senza
limitazioni
sul
numero
di
sos
tituzioni.
La
partita
si
divide
in
set:
una
squadra
si
aggiudica
la
vittoria
di
un
set
al
raggiungimento
del
venticinquesimo
punto,
purché
ne
abbia
almeno
due
di
van
taggio;
in
caso
contrario,
il
set
prosegue
finché
uno
delle
due
squadre
non
ottenga
i
due
pinti
di
vantoggio necessari( 26-24, 27-25, 28-26).
Lo
squadra
che
per
prima
si
aggiudica
tre
set
pone
termine
alla
partita
e
si
aggiudica
la
vittoria.
L'eventuale
quinto
set
(denominato
set
decisivo,)
termina
al
raggiungimento
del
quindicesimo
punto, sempre con
il
van
taggio di almeno due punti sulla squadra avversaria.
Ogni
azione
inizia
con
il
servizio
(battuta)
effettuato
dal
giocatore
difensore
destro
della
squadra
che
ne
ha
ottenuto
il
diritto;
ol
fischio
dell'arbitro
egli
ha
8
secondi
di
tempo
per
inviare
la
palla
verso
il
campo
avversario L'azione continua
finoa
che la
palla
non tocca
il
campo,
e/o
inviata
fuori
compo.
La
squadra che vince un'azione
di
gioco conquista
un
punto e
il
dirittoa
servire. Quando la
squadra
che
non
ha
servito
conquista
il
punto
questa
deve
ruotare
in
senso
orario
REGOLE
DELLA
PALLAVOLO
l servizio è l
fondamen
tale
con
il
quoale
giocatore
che
occupa la zona sx della difesa lancia
la
palla
nel
campo
avversario.
La
palla
deve
superare
la
rete
nella
zona
definita dalle
due
aste
laterali
senza
toccare
il
campo
di
gioco
della
squadra
in
battuta,
alcuno
dei
suoi
giocatori.
Il
servizio
non
può
essere
murato.
Il
giocatore
che
effettua
il
servizio
non
deve
calpestare
la
riga
di
fondo
camp0
od
oltrepassarla
durante
l'esecuzione
della
battuta.
Per
ogni
azione
di
gioco,
la
squadra
ha
a
disposizione
tre
tocchi
per
inviare
la
palla
nel
campo
avversario;
nel
caso
del
quarto
tocco
il
gioco viene
fermato
e
il
possesso
di
palla
passa
all'altra squadra (fallo dei quattro tocchi).
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Anteprima parziale del testo

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LA PALLAVOLO

l compo do gioco è di forma rettongolare di 18 x 9 m; una rete lo divide in due metò campo di

9xSm ognuna assegnata ad una delle due squodre

n entrambii settori sono tracciate le linee perimetroll, che delimitano il terreno di gioco della zona

Una linea d'ottocco è trocciota a 3m dalla rete e suddivide ogni metà campo in una zona d'attacco,

fra la rete e la linea d'ottocco, e uno zona di difesa, fra la linea d'ottocco e quella di fondo campo

Le linee e il terreno di gioco devono essere di colori chiari e differenti fra loro. La rete è posta ad

un 'oltezzo nella suo porte superiore di 2,43m per le gare maschili e 2,24m per le gare femminil.

Lo misurazione deve essere effettuata nella parte centrale e in corrispondenza delle due linee

lateralik

Due bonde bianche verticali, larghe 5cm e alte 1m, sono fissate oalla rete esattamente al di sopra

delle linee laterali. Al bordo esterno di ogni banda è fissata una bacche tta di materiale flessibile,

denominoto antenno e delimitano lateralmente lo spazio di passaggio della palla. La palla deve essere di cuoio vero o sintetico, deve avere una forma sferica ed un peso di 260- 280gr.

Ogni squodra è composta da un massimo di 12 giocatori, di cui 6 titolari, uno dei giocatori può

essere designa to come libero, che ha la facoltà di rimpiazzare temporaneamente uno dei difensori

senza limitazioni sul numero di sos tituzioni. La partita si divide in set: una squadra si aggiudica la vittoria di un set al raggiungimento del venticinquesimo punto, purché ne abbia almeno due di van taggio; in caso contrario, il set prosegue

finché uno delle due squadre non ottenga i due pinti di vantoggio necessari( 26-24, 27-25, 28-26).

Lo squadra che per prima si aggiudica tre set pone termine alla partita e si aggiudica la vittoria.

L'eventuale quinto set (denominato set decisivo,) termina al raggiungimento del quindicesimo

punto, sempre con il van taggio di almeno due punti sulla squadra avversaria.

Ogni azione inizia con il servizio (battuta) effettuato dal giocatore difensore destro della squadra che ne ha ottenuto il diritto; ol fischio dell'arbitro egli ha 8 secondi di tempo per inviare la palla

verso il campo avversario L'azione continua finoa che la palla non tocca il campo, e/o inviata fuori

compo.

La squadra che vince un'azione di gioco conquista un punto e il dirittoa servire. Quando la

squadra che non ha servito conquista il punto questa deve ruotare in senso orario

REGOLE DELLA PALLAVOLO

l servizio è l fondamen tale con il quoale giocatore che occupa la zona sx della difesa lancia

la palla nel campo avversario. La palla deve superare la rete nella zona definita dalle due

aste laterali senza toccare né il campo di gioco della squadra in battuta, né alcuno dei suoi

giocatori. Il servizio non può essere murato. Il giocatore che effettua il servizio non deve

calpestare la riga di fondo camp0 od oltrepassarla durante l'esecuzione della battuta. Per ogni azione di gioco, la squadra ha a disposizione tre tocchi per inviare la palla nel

campo avversario; nel caso del quarto tocco il gioco viene fermato e il possesso di palla

passa all'altra squadra (fallo dei quattro tocchi).

Uno stesso giocatore non può eseguire due tocchi

consecutivi, ad^ eccezione di chi compie

muro, non^ essendo quest'ultimo considerato tocco.

La palla non può essere trottenuta o

fermata ll^ colpo deve^ essere, da^ parte di^ tutti

giocatori, netto e pud essere colpita con qualunque parte del

corpo solamente

nell'effetuazione del primo colpo; riguardo gli altri due tocchi, costituisce fallo il

dela palla con il conta^ tto

palmo della^ mano.

Se la palla tocca la rete e ritorna indietro può essere

stoti rigiocata,^ a^ patto^ che^ non^ siano^ giä

effettuati i^ tre tocchi e che non sia lo stesso giotatore che ha indirizzato la palla in rete

a rigiocarla.

Ai difensori non è permesso compiere il muro.

Oltrepassare con il piede la linea di metà compo è considerato fallo. Si incorre in ques to tipo

di fallo anche toccando le antenne, ma non la rete.

Facendo le linee di bordo campo parte del campo stesso se la palla cade su una di ques te è

considerata valida (dentro).

ll contatto della palla con qualunque oggetto fuori

campo(sofitto, muri,^ rete^ fuori antenne)

fa si^ che^ il^ tiro non sia valido (fuori).

IFONDAMENTALI

PALLEGGIO: è il fondamen tale più frequente e prende il nome di "alzata" se indirizzato allo schiacciatore. Può essere eseguito sia avanti che indietro o lateralmente I piedi sono disposti a una distonza di 50cm tra loro Mani all'altezza del viso. Il tocco avviene con i

polpastrelli. Braccia e avambraccio assumono l'angolazione di 90 gradi anche se ogni

ragozzo dovrà poi adatta re queste spinte alla forza, alla mobilità articolare e alla sensibilità delle proprie mani. BAGHER: è indispensabile per ricevere palloni che provengono dal campo avversario con forza e traiettoria es tremamente difficile. Le gambe sono leggermente divaricate, gli arti superiori sono tesi e le mani avvolgenti l'una all'altra, hanno i pollici paralleli e sono

leggermente flesse verso il basso per favorire la distensione degli avambracci. ll pallone

viene in terce ttoto con la parte piatta dell'avambraccio SCHIACCIATA: è un fondamen tale usato nell'ottacco e basato completamente sulla forza;

per effettuarlo è infatti necessario agire da un'altezza piuttosto superiore a quella della rete

e colpire la palla con una sola mano ad un'elevatissima potenza. C'è la fase della rincorsa

(3passi) e quindi lo stacco, poi il colpo sulla spalla che, fornito da busto, spalla e mano, deve

imprimere forza e direzione.

MURO: e effettuato dai giocatori in attacco i quali possono bloccare il lancio avversario al

suo arrivo saltando al di sopra della rete ad una dis tanza molto ravvicinata. Condizione

affinché il^ muro^ possa essere ritenu to valido è che almeno una parte del corpo del giocatore

sia al di sopra della rete.

SERVIZIO: con^ il^ servizio^ si^ mette in gioco la palla Si effettua nella zona libera a fondo

campo, entro 8 secondi dal fischio dell'arbitro Questo fondamentale consiste nel colpire la

palla con^ una sola mano. Abbiamo la battuta a tennis che si effettua lanciando il

alto pallone^ in

colpendola con^ movimento da^ dietro - alto -avanti. Battuta in salto effettuata da fuori

Compo e si può dire che è una seconda schiacciata.