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sci caratteristiche capacità motorie utilizzate
Tipologia: Slide
2022/2023
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Lo sci
COS'È?
(^) Lo sci è un'attività sportiva che prevede l'uso degli sci come strumento per la percorrenza di distanze su fondi nevosi nei periodi invernali; oltre che sulla neve può essere praticata come attività sportiva anche sull'acqua, sull'erba e sulla sabbia. Esistono diverse discipline sportive invernali accomunate dall'uso degli sci che vengono praticate anche in competizioni sportive internazionali come i Giochi olimpici invernali e i Campionati mondiali di sci alpino e di sci nordico.
LE REGOLE
(^) Controlla la velocità Ogni sciatore deve tenere una velocità e un comportamento adeguati alla propria capacità (^) Scegli la direzione Lo sciatore a monte deve tenere una direzione che eviti il pericolo di collisione con gli sciatori davanti a sè (^) Attento alle traiettorie degli altri Bisogna prestare attenzione alla traiettorie degli altri sciatori (^) Fai attenzione quando attraversi gli incroci A un incrocio guarda attentamente a monte e a valle prima di attraversare. (^) Rispetta la segnaletica sulle piste e sugli impianti Rispettare la segnaletica sulle piste e sugli impianti è importante per evitare incidenti (^) Presta assistenza in caso d'incidente Chiunque deve prestarsi per il soccorso in caso di incidente, chiamando il 112 o il soccorso piste, segnalando il luogo dell'incidente (vedi la tappa HELP >) (^) Obbligo del casco protettivo Il casco protettivo è obbligatorio fino a 14 anni, ma è consigliato a tutti (^) Controlla i segnali con i colori che identificano le diffi coltà delle piste Prima di affrontare una discesa, guarda la segnaletica disposta all'inizio di ogni pista, per identificare quella adatta alle proprie capacità sciistiche (blu > facile, rosso > medio, nero > diffi cile)
CAPACITÀ
MOTORIE
UTILIZZATE
(^) Capacità coordinative (^) In generale sono quelle universali che riguardano l’agilità nelle discipline atletiche e in tutte quelle attività sportive legate al movimento. Sono quindi l’apprendimento e il controllo motorio, nonché l’adattamento del proprio fisico a nuovi movimenti. Per svilupparle non è necessario andare in palestra e alzare pesi esagerati, bensì avere una forte