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...................., Apuntes de Medicina

Universidad Privada Antenor Orrego (UPAO)Medicina
Prof. Maria Castillo

...............................

Tipo: Apuntes

2025/2026

Subido el 14/02/2026

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EMOCIONES E INTELIGENCIA EMOCIONAL
1. EMOCIONES
1.1 ¿Qué son las emociones?
Son respuestas psicofisiológicas/neurofisiológicas automáticas y complejas que:
Surgen ante estímulos internos (pensamientos) o externos (eventos).
Generan cambios corporales (ritmo cardíaco, hormonas).
Preparan al organismo para actuar (huir, pelear, conectar).
Influyen en cómo pensamos, sentimos y actuamos.
No son universales ni fijas; varían según cultura y contexto
Ejemplo: Dos personas pueden sentir latidos rápidos; una lo interpreta como miedo y otra como
emoción positiva.
2. COMPONENTES DE LAS EMOCIONES
Las emociones tienen 3 componentes:
2.1 Conductual (expresión externa)
Tono de voz
Movimientos corporales
Expresiones faciales
Ejemplo: Voz temblorosa al exponer.
2.2 Cognitivo (interpretación)
Procesamiento mental del estímulo
Experiencia subjetiva
Ejemplo: “Me miran mucho, seguro lo estoy haciendo mal.”
2.3 Fisiológico (cambios corporales)
Ritmo cardíaco
Respiración
Presión sanguínea
Tono muscular
Ejemplo: Sudoración antes del examen.
3. FUNCIONES DE LAS EMOCIONES
Función
efecto
Adaptativa
preparar para actuar
Social
comunicar nuestro estado
Motivacional
orientan decisiones y conductas
¿Para qué sirven?
Miedo
→
Protección ante peligros
Estudiar más para un examen difícil.
Ira
→
Defensa de límites
Reaccionar ante injusticia en trabajo grupal.
Tristeza
→
Señal de necesidad de apoyo
Pedir ayuda tras reprobar.
Alegría
→
Refuerza vínculos y motivación
Celebrar un logro académico.
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EMOCIONES E INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. EMOCIONES

1.1 ¿Qué son las emociones?

Son respuestas psicofisiológicas/neurofisiológicas automáticas y complejas que: Surgen ante estímulos internos (pensamientos) o externos (eventos). Generan cambios corporales (ritmo cardíaco, hormonas). Preparan al organismo para actuar (huir, pelear, conectar). Influyen en cómo pensamos, sentimos y actuamos. No son universales ni fijas; varían según cultura y contexto Ejemplo: Dos personas pueden sentir latidos rápidos; una lo interpreta como miedo y otra como emoción positiva.

2. COMPONENTES DE LAS EMOCIONES

Las emociones tienen 3 componentes: 2.1 Conductual (expresión externa) Tono de voz Movimientos corporales Expresiones faciales Ejemplo: Voz temblorosa al exponer. 2.2 Cognitivo (interpretación) Procesamiento mental del estímulo Experiencia subjetiva Ejemplo: “Me miran mucho, seguro lo estoy haciendo mal.” 2.3 Fisiológico (cambios corporales) Ritmo cardíaco Respiración Presión sanguínea Tono muscular Ejemplo: Sudoración antes del examen.

3. FUNCIONES DE LAS EMOCIONES

Función efecto Adaptativa preparar para actuar Social comunicar nuestro estado Motivacional orientan decisiones y conductas

¿Para qué sirven?

Miedo → Protección ante peligros Estudiar más para un examen difícil. I ra → Defensa de límites Reaccionar ante injusticia en trabajo grupal. Tristeza → Señal de necesidad de apoyo Pedir ayuda tras reprobar. Alegría → Refuerza vínculos y motivación Celebrar un logro académico.

4. NEUROBIOLOGÍA DE LAS EMOCIONES 4.1 Estructuras cerebrales Amígdala: Detecta amenazas (no distingue entre león y examen). Corteza prefrontal: Regula la respuesta (freno). Eje HPA: Libera cortisol y adrenalina. 4.2 Cambios corporales Corazón acelera. Pupilas se dilatan. Digestión se ralentiza. El estrés crónico: Reduce el hipocampo (memoria). Aumenta la amígdala. 5. NUEVO PARADIGMA: TEORÍA DE LA EMOCIÓN CONSTRUIDA Lisa Feldman Barrett Las emociones no son universales ni innatas; el cerebro las construye según experiencias, cultura y señales corporales. Cambio de paradigma 1. Viejo modelo: Emociones = programas biológicos fijos. “El miedo está en la amígdala.” 2. Nuevo modelo: El cerebro predice y construye emociones en tiempo real. 3. Analogía: El cerebro es como un chef que prepara una sopa con ingredientes (experiencia, cultura, cuerpo), no sigue receta fija. 6. PILARES CIENTÍFICOS A. Interocepción Percepción e interpretación de señales corporales. Ejemplo: Latidos rápidos pueden ser ansiedad o motivación según interpretación. Mismo latido → amor o miedo B. Predicción cerebral El cerebro usa experiencias pasadas para dar significado a sensaciones. Si hablar en público fue negativo → miedo. Si fue positivo → entusiasmo. Estudio: Cultura influye en cómo se interpreta una misma imagen. C. Realidad social Las emociones son acuerdos culturales aprendidos. En España se valora expresividad; en China autocontrol. Ejemplo cultural: Llorar en público puede ser aceptado o mal visto según cultura. Mitos vs verdad científica “Expresiones faciales son universales” → Falso. No tienen significado fijo. “Existe centro del miedo” → Falso. No hay circuitos exclusivos; trabajan redes cerebrales. .7.ANSIEDAD 7.1 ¿Qué es? Respuesta de anticipación ante amenaza futura (real o percibida). Activa sistema de alerta No es igual que estrés: Estrés → desafío presente. Ansiedad → miedo al futuro. Ejemplo: Pensar días antes “Voy a fallar el examen”.

C. Modelo Daniel Goleman Cinco dimensiones: Autoconciencia Autorregulación Motivación Empatía Habilidades sociales Más determinantes del éxito que el CI tradicional.

10. APLICACIONES EN LA VIDA UNIVERSITARIA A. Rendimiento académico Usar nerviosismo como energía. Detectar emociones en trabajos grupales. B. Salud mental Entender ansiedad como predicción cerebral. Diario emocional usando las 4 habilidades. C. Liderazgo Ejemplo: “Veo frustración en tu tono (percibir). ¿Quieres hablar de qué lo causó? (comprender). Podemos ajustar plazos (regular).”