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Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales Actividad Integradora 1
Conocerme a mí mismo
Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus objetivos. Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo, las finanzas, lo familiar, etcétera.
1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una). Como estudiante Se me facilita… Se me dificulta… Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi espacio de estudio. Ejemplo : Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a leer los párrafos. 1.Concentrarme 1.Cuando hay gente se me dificulta concentrarme 2.Navegar por internet 2. A veces no entiendo actividades
- Entender las cosas que plantean 3. También soy procrastinador 4.Soy rápido en lo que hago 4. Me enoja que las cosas no me salgan a la primera 5.Me gusta que las cosas se vean de una manera muy buena 5. Al hacer más de 3 actividades que estén complejas me estreso y ya no pienso tan claramente
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales Actividad Integradora 1
2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno). Conozco… Desconozco… Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio. Ejemplo : Cómo identificar si la información en internet es confiable. 1.Word es un intermedio 1.Desconozco Dropbox 2.PowerPoint igual un intermedio 2. Desconozco TO DO 3.Excel nivel bajo 3. Firefox como funciona realmente 4.outlook Nivel bajo 4. Adobe tampoco se como funciona 5.Drive nivel intermedio 5. desconozco aplicaciones seguras en internet
3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una). Soy un estudiante Actitud positiva Antónimo de la actitud positiva Promoción de la actitud positiva Ejemplo: Constancia , porque reviso mi correo e ingreso a la plataforma a diario. Ejemplo : Inconstancia, si no entrego todas mis actividades no conseguiré un buen promedio. Ejemplo : Una actitud constante me permitirá ser responsable y obtener un buen promedio en mi módulo. 1.Disciplina Disciplina, porque organizo mi tiempo y cumplo con mis actividades. 1.Indisciplina, si no sigo un horario, me atrasaré en mis estudios. 1.Tener disciplina me ayuda a mantener el control de mis estudios y lograr mis metas académicas.
- Responsabilidad, porque entrego mis actividades en tiempo y forma.
- Irresponsabilidad, si no cumplo con mis tareas, mi desempeño se verá afectado. 2.Ser responsable me permite cumplir con mis obligaciones y alcanzar mis objetivos.
- Perseverancia, porque sigo estudiando aunque encuentre temas difíciles. 3.Desistimiento, si me rindo fácilmente, no podré aprender correctamente. 3.La perseverancia me ayuda a superar los retos y mejorar mi aprendizaje.
- Organización, porque planifico mis actividades para aprovechar mejor el tiempo. 4.Desorden, si no organizo mi tiempo, me costará cumplir con mis tareas. 4.La organización me permite optimizar mi tiempo y mejorar mi desempeño
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales Actividad Integradora 1 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente tabla: Cuando estudio Se me dificulta Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué? Ejemplo: Recordar lo que leo. Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar mis actividades formativas. 1.No distraerme Tener un lugar aislado de distracciones
- Recordar actividades Poner alarma o recordatorios
- Realizar tareas extras Poner un horario 4.Ser constante en ocasiones Ser disciplinado 5.recordar lo que leo Realizar apuntes c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral, educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias. Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo 9:00 Levantarse y leer Levantarse y leer Levantarse y leer Levantarse y leer Levantarse y leer Levantarse y leer Levantarse 10:00 Realizar ejercicios Realizar ejercicios Realizar ejercicios Realizar ejercicios Realizar ejercicios descanso Descanso 11:00 Desayunar Desayunar Desayunar Desayunar Desayunar Desayunar Desayunar
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales Actividad Integradora 1 12:00 Realizar actividades académicas Realizar actividades académicas Realizar actividades académicas Realizar actividades académicas Realizar actividades académicas Realizar actividades académicas Pasar tiempo de calidad con mi familia 1:00 Salir a correr Salir a correr Salir a correr Salir a correr Salir a correr descanso Pasar tiempo de calidad con mi familia 2:00 Descansar Descansar Descansar Descansar Descansar Realizar tareas del hogar Pasar tiempo de calidad con mi familia 3:00 Realizar tareas del hogar Realizar tareas del hogar Realizar tareas del hogar Realizar tareas del hogar Realizar tareas del hogar Salir con amigos Pasar tiempo de calidad con mi familia 5:00 Ir a entrenar Ir a entrenar Ir a entrenar Ir a entrenar Ir a entrenar Salir con amigos Pasar tiempo de calidad con mi familia 8:00 Llegar a casa y bañarse cenar eh ir a dormir Llegar a casa y bañarse cenar eh ir a dormir Llegar a casa y bañarse cenar eh ir a dormir Llegar a casa y bañarse cenar eh ir a dormir Llegar a casa y bañarse cenar eh ir a dormir Llegar a casa y bañarse cenar eh ir a dormir Dormir y prepararse para el siguiente dia
d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.
El lugar en el que estudiaré es: Es en un cuarto
Porque tiene las siguientes características: esta acomodado justamente para el estudio
5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.
