actividad Numero 2 Nutrición, Apuntes de Nutrición

¡Descarga actividad Numero 2 Nutrición y más Apuntes en PDF de Nutrición solo en Docsity!

Foro de

trabajo

Actividad NO.

Foro de

trabajo

Alumna: Itzel Arely Barrientos

García

Matricula: 440265117

Docente:

Materia: Nutrición y

Metabolismo

Carrera: Fisioterapia

Fecha: 17-02-

Hora Platillo Ingredientes Preparación Imagen

Desayuno

8:00 Am

Café y pan tostado y fruta. Café: café soluble, azúcar, leche entera Pan tostado: huevo, lechuga tomate y aguacate Fruta: papaya En la tasa pongo café y 300 ml de agua caliente y 50 ml de leche y un sobre de azúcar, pan lo pongo a tostar durante 3 minutos y pongo hacer los huevos estrellados poniéndole aceite de olivo y me pongo a partir la lechuga, tomate y aguacate, y parto la papaya y lo pongo en un plato con 2 sobres de azúcar

Comida

3:00 Pm

Sopa Milanesa de res con espagueti y fresas con chocolate Sopa de fideo: tomate, cebolla, ajo, verdura precocida Milanesa de res, fresas y chocolate Espagueti y salsa preparada La sopa de fideo normal mente compramos la instantánea a si que no tengo que agregarle muchas cosas mas que la verdura y condimentarla, al igual que la milanesa ya vienen preparadas el espagueti si tengo que coserlo y luego le agrego la salda que ya viene preparada las fresas con chocolate siembre las hago antes así que normal ente solo las tengo que tomar de refrigerador

Cena

9:00 Pm

Fruta con yogurt y cereal Fruta, yagurt y cereal La fruta normal ente ya se encuentra desinfectada ya lo único que hago es tomarla y partirla y ponerla en un plato y le agrego cereal y luego un poco de yogurt Evaluación de mi alimentación: De acuerdo con los conceptos y la información vista mi alimentación por una parte es buena pero por otra no ya que consumo muchos productos que tienen conservadores y eso le ace daño a mi salud debería de cambiar eso pero masque nada lo hago por el tiempo que tiene el proceso de elaborar un alimento y ha beses es más fácil comprar los alimentos precocidos.