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autoestima alta-baja, Apuntes de Psicología

autoestima baja o alta cosas cumplidas cosas q faltan cumplir recomendaciones

Tipo: Apuntes

2023/2024

Subido el 30/08/2024

thierry-henrry-huaman-quispe
thierry-henrry-huaman-quispe 🇵🇪

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AUTOESTIMA
¿TRATA DE DEFINIR COMO ESTA TU AUTOESTIMA (BAJA O ALTA)
Y POR QUÉ?
Mi autoestima se encuentra alta ya que tengo un buen entendimiento de mis fortalezas y
debilidades y me acepto a mismo tal como soy, esto me permite sentirme seguro y cómodo.
Como también logre enfrentar desafíos y fracasos sin dejar que afecten mi percepción de
valor personal, llegando a obtener una actitud positiva.
LISTADO DE LAS COSAS Q HAS LOGRADO HASTA EL MOMENTO DE
HOY
Desarrollo personal: Adquirido nuevas habilidades y he trabajado en mi
crecimiento emocional, logrando una mayor comprensión de mí mismo.
Reconocimientos: Recibí premios o menciones que destacan mi
desempeño académico.
Estar actualmente estudiando la carrera profesional que siempre
desee
Planificación financiera: Creación y mantenimiento de un presupuesto
sólido.
Inversión: Lograr metas financieras, inversiones exitosas.
Exploración personal: Salir de mi zona de confort, ya sea en viajes o en
la vida diaria.
HABLAR DE AQUELLAS COSAS QUE FALTAN CUMPLIR
Terminar mi carrera: Concluir mi carrera profesional para así obtener mi
titulo profesional, un master o doctorado.
Superación de miedos o limitaciones: Afrontar el miedo de hablar en
publico o a tomar decisiones importantes.
Relaciones personales: Fortalecer relaciones que han quedado
desatendidas, como mejorar la comunicación con familiares o reconectar
con amigos.
Viajes y experiencias culturales: Visitar lugares o vivir experiencias
culturales que están en la lista de deseos, como viajar a un país específico
o aprender un nuevo idioma.
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AUTOESTIMA

¿TRATA DE DEFINIR COMO ESTA TU AUTOESTIMA (BAJA O ALTA)

Y POR QUÉ?

Mi autoestima se encuentra alta ya que tengo un buen entendimiento de mis fortalezas y debilidades y me acepto a mí mismo tal como soy, esto me permite sentirme seguro y cómodo. Como también logre enfrentar desafíos y fracasos sin dejar que afecten mi percepción de valor personal, llegando a obtener una actitud positiva. LISTADO DE LAS COSAS Q HAS LOGRADO HASTA EL MOMENTO DE HOY

  • Desarrollo personal: Adquirido nuevas habilidades y he trabajado en mi crecimiento emocional, logrando una mayor comprensión de mí mismo.
  • Reconocimientos: Recibí premios o menciones que destacan mi desempeño académico.
  • Estar actualmente estudiando la carrera profesional que siempre desee
  • Planificación financiera: Creación y mantenimiento de un presupuesto sólido.
  • Inversión: Lograr metas financieras, inversiones exitosas.
  • Exploración personal: Salir de mi zona de confort, ya sea en viajes o en la vida diaria. HABLAR DE AQUELLAS COSAS QUE FALTAN CUMPLIR
  • Terminar mi carrera: Concluir mi carrera profesional para así obtener mi titulo profesional, un master o doctorado.
  • Superación de miedos o limitaciones: Afrontar el miedo de hablar en publico o a tomar decisiones importantes.
  • Relaciones personales: Fortalecer relaciones que han quedado desatendidas, como mejorar la comunicación con familiares o reconectar con amigos.
  • Viajes y experiencias culturales: Visitar lugares o vivir experiencias culturales que están en la lista de deseos, como viajar a un país específico o aprender un nuevo idioma.

QUE ASPECTO TUYO TE GUSTARÍA MODIFICAR (COMO PUEDO

MODIFICARLO)

  • Mi carácter: Esto lograría una comunicación más efectiva, una superación de limites personales, una reducción de estrés y una mayor satisfacción. Lo modificaría mediante el proceso que requiere el autoconocimiento, paciencia y compromiso.
  • El miedo a hablar en público: Lo modificaría identificando el origen del porque siento ese temor como también reconocerlo y aceptándolo y ante todo conocer el material del cual hablare. Cambiando mi mentalidad. QUE CONSEJOS TE DARÍAS A TI MISMO PARA DESARROLLAR TU AUTOESTIMA.
  • Valora cada logro
  • Cuida tu bienestar emocional y físico
  • Elije bien tus relaciones
  • Aprende a decir ¨no¨
  • Busca mentores y modelos a seguir