EXPERIENCIA EDUCATIVA:
DIVERSIDAD CULTURAL: NOCIONES BASICAS
TEMA:
AUTOESTIMA
PRESENTAN:
HERNANDEZ CASTILLO LAURA
SANCHEZ SANCHEZ FRANCISCO JAVIER
JUEVES 15 DE OCTUBRE DE 2009
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Autoestima y autoconocimiento, Diapositivas de Desarrollo Cognitivo
Dentro del documento se encuentran conceptos, estructura, importancia y características del autoestima
Tipo: Diapositivas
2023/2024
1 / 22
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EXPERIENCIA EDUCATIVA:
DIVERSIDAD CULTURAL: NOCIONES BASICAS
TEMA:
AUTOESTIMA
PRESENTAN:
HERNANDEZ CASTILLO LAURA SANCHEZ SANCHEZ FRANCISCO JAVIER JUEVES 15 DE OCTUBRE DE 2009
AUTOESTIMA
En Psicología: La Autoestima es la percepción emocional que las personas tienen de sí mismas. Puede expresarse como el amor hacia uno mismo.
Así como de lo que los demás dicen pensar de
nosotros (heteroconcepto) y sentir hacia
nosotros (heteroestima), aceptando todo ello
en su justa medida, sin amplificarlo ni
reducirlo, sabiendo y afirmando que en
cualquier caso siempre somos valiosos y
dignos.
Implica, por lo tanto,
respetarnos a
nosotros mismos, y
también ayudar a
los demás a
hacerlo. La
autoestima es el
requisito
indispensable para
unas relaciones
interpersonales
sanas.
(^) Diálogos internos negativos : pensamientos que nos decimos a nosotros mismos sobre lo que somos o lo que hacemos. (^) Carencia de estímulos positivos : Ausencia de calificaciones positivas acerca de cómo somos como personas y sobre nuestras conductas. (^) Emociones negativas : Los pensamientos e imágenes negativas provocan emociones también negativas como rabia y tristeza (^) Victimización : Sentirse víctima por todo lo malo que les ocurre
CARACTERÍSTICAS DE PERSONAS
CON BAJA AUTOESTIMA
(^) Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. Solo toman una decisión cuando tienen seguridad en un 100 por ciento que obtendrán los resultados Piensan que no pueden, que no saben nada. (^) No valoran sus talentos. Miran sus talentos pequeños, y los de los otros los ven grandes.
(^) Manejan mucho sentimiento de culpa cuando algo sale mal En resultados negativos buscan culpables en otros (^) Creen que son los feos (^) Creen que son ignorantes (^) Se alegran ante los errores de otros.
Temen hablar con otras personas.
Dependen mucho de otras personas para
hacer sus tareas o realizar cualquier
actividad
No están satisfechas consigo mismas,
piensan que no hacen nada bien.
No conocen sus emociones, por lo que no
pueden expresarlas.
CARACTERÍSTICAS DE PERSONAS CON
ALTA AUTOESTIMA
(^) Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que ellos. (^) Creen tener siempre la razón y que no se equivocan. (^) Son seguros de si mismo en extremo, pero los hace no ver los riesgos de sus acciones. (^) Creen que todas las personas los aman. (^) Hablan en extremo y son escandalosos.
No toman en cuenta a nadie para hacer sus
tareas o realizar cualquier actividad.
Por lo general la gente los rechaza. Por
sabelotodo.
Se aman en forma enfermiza a sí mismo.
Me siento atractivo (No necesariamente en el
aspecto físico)
Tengo mucha seguridad en mi mismo
(^) Siento que realmente soy mi mejor amigo (^) Cree que nunca se equivoca, pero ataca a los demás cuando se equivocan (^) Siento que nadie es más que como yo como persona (^) Cuida en forma enfermiza de su salud. (^) Optimista en extremo
(^) Casi siempre tengo una actitud amigable con los demás; los acepto sin juzgarlos (^) Me siento feliz y plenamente a gusto conmigo mismo (^) Siente que merece tener mas que los demás (^) Quiere tener lo mejor en ropa, perfume, y objetos materiales.
(^) Aprendiendo a poner límites, confrontando a las personas que nos rodean con una conducta asertiva. Esto se logra: Con comportamientos firmes y auténticos para defender nuestros derechos respetando los de los demás, sin ser agresivos ni sumisos. (^) Detener nuestros diálogos internos (descalificaciones internas sobre lo que somos o lo que hacemos) y concentrarnos en pensamientos positivos (calificaciones), como por ejemplo: "Soy capaz de lograr lo que me propongo".
(^) Siendo conscientes de nuestras emociones y expresarlas. (^) Descubrir cuáles son nuestros "deberías“ (^) Aprender a tomar decisiones adultas, establecer expectativas elevadas y realistas para nuestra vida sin sumisión ni descalificación.