CONCEPTOS BÁSICOS:
¿QUE ES EL ESTRÉS Y CÓMO NOS AFECTA?
Ana Mª Regueiro
Especialista en Psicología Clínica y de la Salud
Servicio de Atención Psicológica de la Universidad de Málaga
Nº Col: AO/01472
¿QUE ES EL ESTRÉS?
Se define como la reacción fisiológica del organismo en el que
entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación
que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. El estrés es
una respuesta natural y necesaria para la supervivencia. Cuando esta
respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de
tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de
enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y
funcionamiento del cuerpo h umano.
La respuesta al estrés es nuestra particular forma de afrontar y
adaptarnos a las diversas situaciones y demandas que nos vamos
encontrando, es una respuesta que aparece cuando percibimos que
nuestros recursos no son suficientes para afrontar los problemas.
