LA DEPENDENCIA
EMOCIONAL
Victoria Vizcaíno y Nuria Pérez
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La Dependencia Emocional: Causas, Consecuencias y Soluciones, Esquemas y mapas conceptuales de Psicología
La dependencia emocional, que es, causas, rasgos de una persona dependiente, consecuencias, y en ruptura sentimental, ejemplos de dependencia emocional en películas y algunas soluciones,
Tipo: Esquemas y mapas conceptuales
2021/2022
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LA DEPENDENCIA
EMOCIONAL
Victoria Vizcaíno y Nuria Pérez
¿Que es la dependencia emocional? Es un estado y patrón psicológico que se manifiesta en torno a las relaciones que establece una persona, sobre todo las de pareja Se caracteriza por que la persona dependiente tome como mayor prioridad a la otra persona por encima de ella misma y le dé el poder de decidir sobre su vida. Además, la persona dependiente basa su conducta en salvaguardar la relación.
Rasgos de una persona dependiente y relaciones dependientes. Rasgos de una persona dependiente: La persona dependiente es insegura, indecisa, sumisa, sensible y desconfiada. La desconfianza crea sentimientos de celos en la persona, y la inseguridad e indecisión crea dificultad en decidir por ella misma, expresar sus sentimientos y falta de autocontrol. Otra cualidad destacable es el temor a la soledad que tiene.
Relaciones dependientes: En la relación la persona dependiente sufre del temor de que la relación se acabe y del temor de disgustar a su pareja al expresar lo que siente. En general las relaciones con este problema suelen desarrollar muchos otros. (Crespúsculo) (El diario de Noa) (Lo que el viento se llevó) (After)
Soluciones para superar la dependencia emocional. Lo primero es ser sincero contigo mismo y no sentirse mal o avergonzado por asumir que sufres de dependencia emocional, a partir de ahí tratarla. A parte de la ayuda psicológica, puedes:
- Reforzar tu autoestima, priorizarse y celebrar tus logros.
- Aprender a estar solo y tener un dialogo interior sano donde puedas expresar tus sentimientos y reflexionar sobre lo mejor para ti.
- Tener más personas con las que relacionarte y entablar confianza a parte de tu pareja. Para estar con alguien primero tienes que aprender a estar bien solo.