Si crees que puedes tener
depresión, sigue leyendo…
¿Qué es la depresión?
❖ Es una enfermedad que se caracteriza
por una tristeza persistente y una pérdida
de interés por las actividades que
normalmente se disfrutan, acompañada
de dificultad para realizar las actividades
cotidiana.
❖ Las personas con depresión también
suelen experimentar varios de los
siguientes síntomas: pérdida de energía,
cambio en el apetito, aumento o
disminución de las horas de sueño,
ansiedad, disminución de la
concentración, indecisión, inquietud,
sensación de inutilidad, culpa o
desesperanza, pensamientos de
autolesión o de suicidio.
❖ Pero no te preocupes, es algo que
puede tratarse con terapias, medicación y
ojalá con ambas en conjunto.
Síntomas
Cambios emocionales
- Sentimientos de tristeza, los cuales
pueden incluir episodios de llanto sin
razón aparente
- Frustración o sentimientos de ira,
incluso por asuntos menores
- Sentimientos de desesperanza o vacío
- Estado de ánimo irritable o molesto
- Pérdida del interés o del placer en las
actividades cotidianas
- Pérdida de interés en familiares y
amigos o estar en conflicto con ellos
- Autoestima baja
- Sentimientos de falta de valoración
de sí mismo o culpa
- Fijación en fallas pasadas o
autoinculpación o autocrítica excesiva
- Sensibilidad extrema al rechazo o al
fracaso, y excesiva necesidad de
aprobación
- Dificultad para pensar, concentrarse,
tomar decisiones y recordar cosas
- Sensación continua de que la vida y el
futuro son sombríos y desalentadores
- Pensamientos recurrentes de muerte
o suicidio
Cambios en el comportamiento
- Cansancio y pérdida de energía.
- Insomnio o dormir demasiado.
- Cambios en el apetito: falta de
apetito y pérdida de peso, o más
antojos por ciertos alimentos y
aumento de peso.
- Consumo de sustancias ilícitas o
bebidas alcohólicas.
- Agitación o desasosiego: por
ejemplo, paso intranquilo, frotarse
las manos o la imposibilidad de
quedarse quieto.
- Lentitud al razonar, hablar o
realizar movimientos corporales.
- Quejas frecuentes de dolores de
cuerpo o cabeza que no tienen
explicación y que pueden incluir
visitas frecuentes al personal de
enfermería escolar.
- Aislamiento social.
- Bajo rendimiento escolar o
ausencias frecuentes de la escuela.
- Menor atención a la higiene o al
aspecto personales.
- Arrebatos de ira, comportamiento
problemático o arriesgado, u otros
comportamientos para llamar la
atención.
- Autolesiones: por ejemplo,
cortarse o quemarse.
- Armar un plan de suicido o un
intento de suicidio.
