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DUELO POR SEPARACIÓN, Guías, Proyectos, Investigaciones de Psicoterapia

programa para trabajar en terapia

Tipo: Guías, Proyectos, Investigaciones

2019/2020

Subido el 19/02/2020

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DUELO POR SEPARACIÓN/DIVORCIO
Las relaciones de pareja corresponden a una de las relaciones más
intensas que se pueden establecer entre seres humanos, corresponde al
vínculo de mayor significación fuera de la familia de origen (Maureira, 2011).
Sin embargo, su formación no resulta fácil pues los dos miembros que la
componen deben construir una identidad particular para lograr la integración
y acomodación de ambas individualidades. Pineda (2005) señala que cuando
se consolida una relación y se crea un proyecto de vida en común, ambos
miembros de la pareja deben encarar cambios importantes en su estilo de vida y
en el sistema de seguridad emocional de cada cual a fin de lograr un
acoplamiento mutuo. De ese modo, en la pareja se abre un espacio de vinculación
en el cual los demás quedan excluidos; así, perder a una pareja es perder una
fuente de seguridad. De modo similar, la amenaza de pérdida despierta
ansiedad y la pérdida efectiva ocasiona pena, tristeza, mientras que cada
una de éstas situaciones es posible que despierte rabia (Bowlby, 1995).
A pesar de la emocionalidad involucrada en la relación de pareja, las
dificultades para lograr el acoplamiento lleva a que por una serie de
razones, como los celos, la incomprensión (Pinto, 2008a), conflictos derivados
de las diferencias de género, la falta de compromiso de una de las partes, la
falta de metas conjuntas, entre otras causales (Barrios & Pinto, 2008), la
pareja finalmente deshaga su relación. El rompimiento de este vínculo íntimo,
sobre todo cuando se percibe como una relación estable, va a ser
vivenciado por los individuos con altos niveles de estrés (González, 2001);
incluso Holmes y Rahe (1967) lo ubican como uno de los hechos más
estresantes de la vida de una persona tras la muerte de un hijo o un cónyuge.
Peñafiel (2011) afirma que la ruptura de pareja se caracteriza por ser una de las
experiencias más dolorosas que puede sufrir una persona a lo largo de su vida y
Rojas (1994) incluso la describe como una de las más traumáticas, amargas y
penosas que pueden sufrir los seres humanos, se quejan de no poder dormir, de
haber perdido el apetito, de ser incapaces de concentrarse en el trabajo, o incluso
de llorar a menudo sin razón aparente, y en algunos casos, recurren al alcohol, a
las drogas o a los tranquilizantes para apaciguar el dolor y ausentarse
emocionalmente. Peñafiel (2011) agrega que el nivel de estrés no sólo está dado
por la ruptura en sí, sino también por toda la serie de modificaciones tanto
personales, familiares, económicas y sociales que sobrevienen a ella.
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DUELO POR SEPARACIÓN/DIVORCIO

Las relaciones de pareja corresponden a una de las relaciones más intensas que se pueden establecer entre seres humanos, corresponde al vínculo de mayor significación fuera de la familia de origen (Maureira, 2011). Sin embargo, su formación no resulta fácil pues los dos miembros que la componen deben construir una identidad particular para lograr la integración y acomodación de ambas individualidades. Pineda (2005) señala que cuando se consolida una relación y se crea un proyecto de vida en común, ambos miembros de la pareja deben encarar cambios importantes en su estilo de vida y en el sistema de seguridad emocional de cada cual a fin de lograr un acoplamiento mutuo. De ese modo, en la pareja se abre un espacio de vinculación en el cual los demás quedan excluidos; así, perder a una pareja es perder una fuente de seguridad. De modo similar, la amenaza de pérdida despierta ansiedad y la pérdida efectiva ocasiona pena, tristeza, mientras que cada una de éstas situaciones es posible que despierte rabia (Bowlby, 1995). A pesar de la emocionalidad involucrada en la relación de pareja, las dificultades para lograr el acoplamiento lleva a que por una serie de razones, como los celos, la incomprensión (Pinto, 2008a), conflictos derivados de las diferencias de género, la falta de compromiso de una de las partes, la falta de metas conjuntas, entre otras causales (Barrios & Pinto, 2008), la pareja finalmente deshaga su relación. El rompimiento de este vínculo íntimo, sobre todo cuando se percibe como una relación estable, va a ser vivenciado por los individuos con altos niveles de estrés (González, 2001); incluso Holmes y Rahe (1967) lo ubican como uno de los hechos más estresantes de la vida de una persona tras la muerte de un hijo o un cónyuge. Peñafiel (2011) afirma que la ruptura de pareja se caracteriza por ser una de las experiencias más dolorosas que puede sufrir una persona a lo largo de su vida y Rojas (1994) incluso la describe como una de las más traumáticas, amargas y penosas que pueden sufrir los seres humanos, se quejan de no poder dormir, de haber perdido el apetito, de ser incapaces de concentrarse en el trabajo, o incluso de llorar a menudo sin razón aparente, y en algunos casos, recurren al alcohol, a las drogas o a los tranquilizantes para apaciguar el dolor y ausentarse emocionalmente. Peñafiel (2011) agrega que el nivel de estrés no sólo está dado por la ruptura en sí, sino también por toda la serie de modificaciones tanto personales, familiares, económicas y sociales que sobrevienen a ella.

De ese modo, la ruptura de la relación afecta la sensación de bienestar de la persona, sobre todo cuando uno de ellos se niega a aceptar el quiebre, no se desvincula totalmente de él/ella y trata de seguir formando parte de su vida, deteniendo el proceso de elaboración de la pérdida (Doménech, 1994). Pinto (2008b) afirma que raras veces ocurre que ambos componentes estén de acuerdo con el fin de la relación; por lo general, uno de ellos sigue amando mientras el otro no, por lo que hay que considerar los procesos emocionales que siguen a una ruptura como un verdadero proceso de duelo. Las estrategias de afrontamiento son entonces un tipo o una forma particular de hacer frente a una situación estresante de acuerdo a las circunstancias y se pueden clasificar en centradas en el problema, donde el sujeto intenta cambiar el medio o el problema a objeto de disminuir la amenaza, modificando o eliminando sus factores; centradas en la emoción, donde el sujeto se esfuerza por regular sus emociones que derivan de la situación, considerando que no es posible modificarla. Lazarus y Folkman señalan que las estrategias centradas en el problema son más efectivas en las relaciones pues confieren un sentido de autoeficacia para retos futuros; en cambio, las estrategias centradas en la emoción son menos efectivas. ETAPAS DE LA SEPARACIÓN: o Decisión. o Planteamiento de la ruptura. o Separación. o Desvinculación. ETAPAS DEL DUELO: o Negación o Culpa o Ira o Dolor o Negociación o Aceptación CONSECUENCIAS:

o Abstenerse; no hacer contacto durante algún tiempo con su ex pareja. En caso de ser necesario el contacto, limitarlo en lo más mínimo de modo que provoque menos malestar. o Bloqueo de información de la ex pareja. No buscar información de ella mediante las redes sociales, los hijos, familiares o amigos. INTERVENCIÓN BREVE:

  1. Alentar al paciente a que hable de las circunstancias que condujeron a la separación, su reacción a esta y el papel que creé que desempeñó (atribuciones).
  2. Alentar al paciente a que hable de su ex pareja y su historia de relación, con todos sus altibajos.
  3. Se pueden examinar las situaciones que en esta relación produjeron cólera, culpa, ira o tristeza. TECNICAS: Silla vacía: Encuentro vivencial con una situación, elemento o persona, estableciendo un dialogo con dicho elemento o sujeto, permitiendo así contactar emocionalmente con la propia experiencia e integrarla a la historia de vida. Sesión Actividad Objetivo 1 Se utilizarán preguntas del tipo: ¿Podrías contarme que sucedió la última vez que hablaste con tu pareja o relatarme los sucesos con la mayor exactitud que te sea posible? ¿Cuáles eran los reclamos de tu pareja y hasta qué punto atendiste a ellos? Cuéntame con exactitud cómo era tu relación con ella/el. Reestructurar las atribuciones disfuncionales ante la responsabilidad de la perdida. 2 Historización de la relación desde el noviazgo, para la cual se solicita al paciente llevar fotos y música que le permitan recordar lo vivido. Facilitar la expresión emocional y organizar el discurso alrededor de la perdida. Crenshaw (2006) refiere que un discurso

organizado alrededor de experiencias difíciles y traumáticas suelen ayudar en el proceso de elaboración. 3 Escribir con detalle su rutina de vida haciendo énfasis en los momentos que aparece su pareja. Se le pide al paciente especificar con detalle los aspectos asociados a la falta del otro, los tiempos, los espacios, experiencias que se extrañan. Psicoeducación en la identificación de estímulos discriminativos facilitadores de malestar psicológico y facilitar la expresión emocional. 4 Análisis sobre actitudes personales que intervinieron en la separación. Promocionar un repertorio de conductas más funcional para el mantenimiento de relaciones de pareja futuras. 5 Realizar una carta a la ex pareja, señalando las heridas causadas y realizar un acto de que lo ayude en la reparación de heridas. Minimizar el filtraje que existe frente a los aspectos positivos de la relación para facilitar la elaboración de la pérdida. 6 Historizar. El paciente cuenta sobre sus relaciones de pareja más significativas y que generan activación emocional. Facilitar la expresión emocional. Verificar en su historia de aprendizaje elementos que impiden el mantenimiento del vínculo. 7 Trabajo de INTROSPECCIÓN. Se invita a fortalecer su autoimagen y a pensar en su proyecto de vida. Minimizar la visión de túnel frente a la posibilidad de volver a experimentar felicidad y aumentar el nivel de bienestar actual. 8 Dibujo con la mano izquierda. Técnica proyectiva que consiste en pedir al paciente que dibuje un animal con su mano NO DOMINANTE y cuente una historia asociada al dibujo. La técnica explica que el contenido del dibujo y cuento se relaciona con el auto concepto. Así el terapeuta genera una lectura a manera de retroalimentación. Evaluar el auto concepto y psicoeducar al paciente en la relación que tiene con el mantenimiento de su malestar. 9 Tarea terapéutica. Trabajo sobre AUTOIMAGEN: se le pide al paciente Modificación conductual.