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Este documento contiene una lista de 13 ejercicios de relajación propuestos por katherine quispe pérez, diseñados para ayudar a reducir el estrés y mejorar la calma mental. Los ejercicios incluyen el respiración profunda, el levantamiento de las caderas, la contracción de los músculos faciales y el apretón y suelta del estómago.
Tipo: Ejercicios
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