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ELEMENTOS DEL PROYECTO DE VIDA ¿Qué es la realidad? Para la Real Academia Española -RAE- (RAE, 2023) realidad es la existencia verdadera y efectiva de algo. Se refiere también a lo que existe, puede ser experimentado, es efectivo o tiene un valor práctico, en contraposición con lo imaginario, fantástico, ilusorio. Es decir, para que algo sea considerado como real, debe existir y desarrollarse, manteniendo su propia esencia. En esta perspectiva, algo que solamente es concebido en la mente, solo es probable o posible, pero no es real, porque aún no existe. (Martín Pavón, 2021) La realidad no está formada solo por cosas materiales, ya que las emociones y los sentimientos también existen y son reales. En tal sentido, Platón, filósofo griego, sostiene que la realidad trasciende la experiencia, por lo que hace una diferencia entre la realidad sensible, que es la que captamos por los sentidos y la realidad del mundo de las ideas. (Martín Pavón, 2021). Partiendo de la definición de Lacan, si la realidad es la manera como cada individuo percibe las cosas o situaciones en la vida cotidiana, ¿es posible que esa percepción esté alterada o desvirtuada? Por supuesto que sí. Cuando esto sucede nos encontramos ante el fenómeno denominado falsa realidad. FALSA REALIDAD La falsa realidad, entonces, es la percepción alterada de las cosas y eventos reales, generada por la influencia del conjunto de ideales, prejuicios, conocimientos, información, presión de grupo, medios de comunicación y redes sociales, a las que constantemente estamos sometidos. Como docentes debemos tomar en cuenta que en la adolescencia la autoestima es muy frágil, pues los cambios propios de esta etapa hacen que los jóvenes sean inseguros, por lo que cualquier situación que afecte a su identidad les hace vulnerables. Debemos reconocer que su mundo se mide por una constante necesidad de aprobación por parte de los demás, tanto personalmente, como a través de las redes sociales. Si sus contenidos funcionan, se sienten reforzados; si no, afecta su autoestima por el inevitable miedo al fracaso. (Globaltya Psicólogos, 2022). Otros ejemplos de falsa realidad podrían ser: e Percibirnos en una posición social o económica mayor o menor de la que verdaderamente vivimos. « Sentirnos más gordos o flacos de lo que verdaderamente somos. « Creer que somos feos porque no llenamos algunos estándares de belleza promovidos por los medios de comunicación. + Pensar que somos tontos porque hay alguna asignatura que se nos dificulta. Escaneado con CamScanner PENSAMIENTO CRÍTICO El pensamiento crítico es la capacidad de las personas para analizar y evaluar la información existente respecto a un tema determinado, intentando esclarecer la veracidad de dicha información y alcanzar una idea justificada al respecto. (Castillero Mimenza, 2017) La aplicación del pensamiento crítico ayuda a establecer la realidad de lo que nos dicen y percibimos. Se trata de cuestionar las informaciones, ideales y prejuicios que nos rodean hasta comprobar su veracidad para aceptarlas o ignorarlas. Las personas que aplican cotidianamente el pensamiento crítico se caracterizan porque: + Formulan problemas y preguntas vitales, con claridad y precisión. + Acumulan y evalúan información relevante y usan ideas abstractas para interpretar esa información efectivamente. + Llegan a conclusiones y soluciones, probándolas con criterios relevantes. + Piensan con una mente abierta, reconocen y evalúan, según sea necesario, los supuestos, implicaciones y consecuencias. Al utilizar el pensamiento crítico se deben considerar los siguientes elementos: + Propósito, meta, objetivo. + Pregunta, problema, asunto. + Información, datos, hechos, observaciones, experiencias. + Interpretación e inferencia; conclusiones y soluciones. + Conceptos, teorías, definiciones, leyes, principios, modelos. + Supuestos, presuposiciones, lo que se acepta como dado + Implicaciones y consecuencias + Puntos de vista, marco de referencias, perspectiva, orientaciones Escaneado con CamScanner Para que los estudiantes se adiestren progresivamente en la utilización del pensamiento crítico, pueden apoyarse en preguntas relacionadas con cada uno de los elementos del pensamiento, tal como se muestran en la siguiente tabla: Hiemento del Pensamiento | Preguntas + ¿Qué trato de lograr? Propósito + ¿Cuál es mi meta central? + ¿Cuál es mi propósito? * ¿Qué información estoy usando para llegar a esa conclusión? + ¿Qué experiencias he tenido para apoyar esta afirmación? + ¿Qué información necesito para resolver esa pregunta? + ¿Cómollegué a esta conclusión? Inferencias/Conclusiones + ¿Habrá otra forma de interpretar esta información? + ¿Cuáles la idea central? EAS + ¿Puedo explicar esta idea? + ¿Qué estoy dando por sentado? Supuestos + ¿Qué suposiciones me llevan a esta conclusión? + Sialguien aceptara mi posición, ¿Cuáles Implicaciones/consecuencias serían las implicaciones? + ¿Qué estoy insinuando? + ¿Desde qué punto de vista estoy acercándome a este asunto? + ¿Habrá otro punto de vista que deba considerar? » ¿Qué pregunta estoy formulando? + ¿Qué pregunta estoy respondiendo? Información Puntos de vista Preguntas Estas preguntas orientarán a los estudiantes en el análisis de su propia realidad, que es el inicio de su proyecto de vida. Conociendo nuestra realidad El primer elemento para elaborar un proyecto de vida es la propia realidad de cada estudiante y, si bien es cierto que tiene cierto grado de imaginación y proyección hacia el futuro, es necesario basarlo en la situación actual. El proyecto de vida siempre se sostiene y se va ajustando con base en la realidad de cada estudiante, lo que les permite ser más objetivos y realistas en la definición de sus metas. La realidad actual es la plataforma desde la cual se deben considerar los demás elementos. Escaneado con CamScanner Generalmente, el análisis de la realidad debe enfocarse en los ámbitos personal, familiar, económico, social, académico, espiritual, físico e intelectual. Como docentes debemos plantearnos algunos cuestionamientos: ¿son nuestros estudiantes conscientes de su propia realidad? ¿Cómo podemos orientarlos para que reflexionen y establezcan esos factores que integran su realidad? ¿Cómo evitar una falsa realidad? Para ello, en cada secuencia didáctica se proponen herramientas y enlaces que facilitarán este proceso de reflexión en los estudiantes. Cuadro comparativo Realidad, Falsa Realidad y Pensamiento crítico Estrategias/ preguntas de aula Definición/ Indicadores Concepto AE Idea clave observables Existencia Coherencia Observación efectiva de lo entre vivencias directa y registro que es (RAE). No | y hechos; de evidencias, solo lo material: | reconocimiento | Preguntas: ¿Qué Personal emociones/ de emociones evidencia tengo? (identidad/ sentimientos como parte ¿Cómo lo sé? experiencia) también son de la realidad; Diferencia entre reales. Burbuja capacidad de percepción y personal influida | distinguir entre 'lo | hecho; diarios por valores y que siento' y 'lo | reflexivos. experiencias. que ocurre”. o] Conjunto de Prácticas, Mapeo del le] situaciones normas y roles entorno; o vividas (familia, compartidos; entrevistas y .= Social/ estudio, trabajo). | coincidencia contrastación de o] Euiano Cada persona entre relatos de — | fuentes locales. Ú (contexto) construye varios actores; Preguntas: Po su 'burbuja' existencia ¿Quiénes viven según cultura, de datos esto? ¿Qué datos costumbres, comunitarios del contexto lo prejuicios. verificables. muestran? La realidad Evidencias Verificación esinfluida por independientes — | cruzada; análisis medios y redes; a la plataforma; | de sesgos/ Digital/medios | existe 'lo real' coincidencia algoritmos. (redes y (todo lo que entre múltiples Preguntas: comunicación) | existe) y 'la fuentes; ¿La fuente es realidad' (cómo | diferenciación confiable? ¿Otros la percibimos) entre contenido y | medios reportan según Lacan. su interpretación. | lo mismo? 30 Guía pora docentes de Seminario - Etapa l: Proyecto de vida Escaneado con CamScanner Concepto Definición/ Idea clave Indicadores observables Estotégias/ preguntas de aula Capacidad de Formula Rúbrica de analizar/evaluar | preguntas criterios (claridad, información claras; mente exactitud, para esclarecer | abierta; identifica | precisión, Personal veracidad y supuestos; relevancia, (identidad/ llegar a ideas contrasta profundidad, experiencia) — | justificadas. creencias importancia). Procesos personales con Preguntas: ¿Qué autodirigidos, evidencias; asumo? ¿Qué autorregulados y | comunica con faltaría para estar autocorregidos. | claridad. seguro? + Uso de ideas Evalúa Proyectos de m4 abstractas y información indagación local; a datos para relevante; matrices ra] interpretar propone «afirmación- la realidad soluciones a evidencia- [0] Social/ social; llegar a problemas razonamiento». E comunitario conclusiones/ complejos; Preguntas: ¿Qué m7) (contexto) soluciones considera impacto tiene A probadas implicaciones y — | esta conclusión € con criterios consecuencias en otros? ¿Qué o] pertinentes. para la evidencia y comunidad. comunitaria la a respalda? (3) Dudar Cita y compara | Rutina A, metódicamente | fuentes; weclamo- de mensajes identifica sesgos/ | prueba-fuente»; en redes hasta algoritmos; lista de cotejo comprobar explica porqué — | de calidad de Digital/medios | veracidad; una fuente es información. (redes y contrastar más sólida que Preguntas: comunicación) | fuentes y otra. ¿Cuál es el contextos antes propósito del de aceptar/ autor? ¿Qué compartir. evidencia independiente lo respalda? ANEXOS + Lectura: El mito de la cueva de Paminada Elena hi Brauacia da vida Escaneado con CamScanner A SATA | . 4 | + glienes una buena relación con tus padres, tus abuelos, tus encargados, tus hermanos, y demás allegados? + ¿Hablas a menudo con tus familiares, aunque no los veas mucho? + ¿Tienes una buena comunicación con tus padres o encargados y el resto de tu familia? Familia + ¿Estás contento con tu situación sentimental actual, independientemente si tienes o no pareja? + Si tienes una relación en este momento, ¿consideras que es una relación sana y que aporta a tu crecimiento personal? Situación sentimental + ¿Tienes amigos verdaderos, de esos buenos y de toda la vida? + ¿Realmente tus amigos están cuando los necesitas? + ¿Te ves frecuentemente con tus amigos? Amigos + ¿Tusituación económica satisface todas tus necesidades? Economía/ [+ ¿Administras eficientemente el dinero con que cuentas? finanzas + ¿Te gustaría ayudar a tus papás para que tengan solvencia económica? + ¿Trabajar te hace sentir productivo? Trabajo(*) + ¿Te entusiasma ir a trabajar? + ¿El ambiente de tu trabajo es agradable? + ¿Te levantas con energía y entusiasmo para ir a estudiar? + ¿Te sientes motivado y satistecho con tus resultados Estudio académicos? * ¿Consideras que lo que has aprendido te servirá de buena base para la vida laboral y universitaria? + ¿Disfrutas del tiempo libre? + ¿Dedicas tiempo a practicar algún deporte o ejercicio Recreación físico? + ¿Aprovechas tu tiempo libre en actividades de crecimiento personal, espiritual o físico? + ¿Estás contento con tu estado físico? Salud física y ¿Estás contento con tu estado emocional o psicológico? mental + ¿Sientes que podrías cambiar algunos hábitos para mejorar tu salud física y psicológica? (*) Llenar este cuadrante solamente si el estudiante trabaja en jornada parcial o completa. En caso contrario, dejar en blanco. 39 Guía para docentes de Seminario - Etapa 1: Proyecto de vida .. - Escaneado con CamScanner Línea de tiempo La línea de tiempo es una herramienta que nos ayuda a preparar un plan de acción, es decir, planificar una serie de tareas en el tiempo, de modo que sepamos en cada momento lo que tenemos que hacer. Se representa el pasado lejano, el presente inmediato y el futuro próximo. El largo de la línea implica el tiempo representado, es decir, una línea corta representa poco tiempo, y una línea larga, mucho tiempo. (Bou Pérez, 2013) El objetivo de la línea de tiempo es ayudar al estudiante a explorar y entender cómo percibe y almacena el tiempo en su mente. Esta técnica le permite visualizar su vida como una secuencia continua de eventos, desde el pasado, pasando por el presente, hasta el futuro. Al hacerlo, podrá identificar y modificar recuerdos o patrones de comportamiento que afecten su vida actual y sus objetivos futuros. (Reyes, 2024) Algunos autores le llaman Línea de Vida a la línea de tiempo, ambos términos son sinónimos y permiten realizar un ejercicio de autorreflexión. Lo que somos hoy tiene que ver con lo que fuimos y con lo que vivimos. Las experiencias han dejado en nosotros una huella que, en algunos casos, ha influido en nuestra forma de pensar o de actuar. Se realiza con «hitos» o hechos que se recuerden desde el nacimiento. Cada estudiante establecerá periodos de su vida en donde reconoce situaciones que dejaron un recuerdo especialmente intenso que se puede representar en la línea de tiempo. (Hakuna Matata Coaching, 2024) Visualización de la Línea de Tiempo Cuando el estudiante elabore su línea de tiempo, deberá representar visualmente tres fases: + Pasado Se le pide al estudiante que recuerdes eventos del pasado, como recuerdos de la infancia. Esto ayuda a identificar de dónde vienen estos recuerdos y Cómo están almacenados en su mente. Para realizarla no hay pautas específicas, cada persona valora la importancia de sus recuerdos y como estos influyeron a lo largo de su vida, sin embargo, a continuación, se encuentra una guía que puede orientar para identificar los eventos relevantes: + Momentos vitales: muertes, matrimonio, nacimientos. + Momentos relevantes: estudios, viajes, cambios de ciudad o país. + Momentos de crisis: separación, economía, enfermedad. + Momentos de cambio: puntos de infexión en el que hay un antes y un después. Guía para docentes de Seminario - Etapa |: Proyecto de vida Escaneado con CamScanner Aunque aparentemente este ejercicio es muy sencillo, no es habitual que los estudiantes se detengan a pensar sobre lo que ha sucedido en su vida. Lo importante es que se identifique lo que ha tenido un significado especial para el estudiante y como modificó su vida. + Presente Se invita a los estudiantes a desplazarse por su línea de tiempo y observar cómo se conectan sus recuerdos del pasado con su estado actual. + Futuro Se le anima a proyectar eventos futuros, ayudándole a visualizar sus objetivos y aspiraciones. Identificación y Modificación de recuerdos Durante la elaboración de la línea de tiempo, se pueden identificar recuerdos negativos o limitantes que afecten el comportamiento actual. Es importante que, si son hechos significativos, se pongan esos recuerdos en la línea de tiempo. Animar al estudiante para modificar esos recuerdos, ya sea eliminándolos o transtormándolos en experiencias positivas. (Reyes, 2024) Creación de un Futuro Positivo Se motiva a los estudiantes a visualizar eventos futuros deseados, haciéndolos más claros y atractivos. Esto ayuda a establecer metas concretas y visualizarlas de una manera que se motiven y se impulsen a alcanzarlas. Pasos para la elaboración de la línea de tiempo: Paso Preguntas + ¿Para qué creen que es importante trabajar una línea de tiempo? + ¿Cómo almacenan el tiempo en su mente? + ¿Cómo saben si están recordando algo que ya pasó o imaginando algo que pasará en el futuro? + ¿Pueden recordar un evento de cuando tenían entre 5 a 8 Identificación años? + ¿Pueden pensar en algo que está sucediendo en este momento? + ¿Pueden imaginar qué estarán haciendo de aquí a 5 años? + ¿Pueden ver cómo sus recuerdos están organizados en esa secuencia? + ¿Pueden desplazarse entre sus recuerdos, lo que está ocurriendo actualmente y lo que proyectan que sucederá en el futuro? Introducción Resolución de Problemas 42 Guía para docentes de Seminario - Etapa |: Proyecto de vida Escaneado con CamScanner 
