¿Qué tan estresado te sientes durante todo el período universitario?
No estresado en absoluto- neutral - Estoy completamente estresado
¿Cuáles de estas son las causas habituales de estrés en tu vida?
Problemas de estudios-Problemas financieros-Problemas familiares-
Problemas de pareja-Otro
¿Cuáles de estos efectos de conducta habituales del estrés has notado en ti?
Cambio en los hábitos alimenticios- Cambio en los patrones de sueño-Cambio en el
desempeño de la actividad-Períodos de llanto-otros
¿Cuáles de estos efectos psicológicos o emocionales habituales del estrés has notado en ti?
Sentirse heroico, eufórico o invulnerable-Ansiedad o miedo-Irritabilidad o ira-Tristeza, mal
humor, pena o depresión-otros
¿Cuáles de estos efectos FÍSICOS habituales del estrés has notado en ti mismo?
Aumento de la frecuencia cardíaca y las respiraciones-Malestar estomacal, náuseas, diarrea-
Sudoración o escalofríos-Dolores de cabeza-otros
¿Cuáles de estos efectos sociales habituales del estrés has notado en ti mismo?
Retirarse o aislarse de las personas-Culpar-Dificultad para dar o aceptar apoyo o ayuda-
Impaciente o irrespetuoso con los demás-otros
¿Cuáles de estos métodos usarías para aliviar el estrés?
Comiendo-durmiendo-drogas-compras-deporte-Juegos de computadora-otros
¿Qué tan capaz se siente para manejar el estrés cuando lo está experimentando?
Nada capaz - neutral – muy capaz