Ergonomía Computacional
¿Qué es la ergonomía?
Según la ASOCIACIÓN INTERNACIONAL DE ERGONOMÍA, es la agrupación de
conocimientos científicos aplicados para el trabajo, sistemas, productos y ambientes, para que
estos se adapten a las habilidades limitadas o no tanto físicamente como mentalmente de los
trabajadores.
el conjunto de conocimientos de carácter multidisciplinario aplicado a la adecuación de los
productos, sistemas y ambientes artificiales para atender las necesidades, limitaciones y
cualidades singulares de los usuarios [empleados], optimizando la eficacia, seguridad y
bienestar de los mismos.
ERGONOMÍA COMPUTACIONAL
CONCEPTO
Podemos definir la ergonomía computacional como el estudio de condiciones de trabajo en el
centro de cómputo que garanticen la salud o bienestar de la persona. Para lograr esto se debe:
– Analizar y estudiar todos los elementos [computacionales , de oficina] de trabajo utilizados
por las personas que integran la institución.
– Diseñar elementos de trabajo ergonómicos.
– Adaptar el centro computacional a las habilidades del ser humano en cuestión.
Veamos donde podemos aplicar estas prácticas ergonómicas:
MONITOR:
Recomendaciones
beneficios
Ángulo de visión de la parte superior del monitor
debe estar ubicada a la misma altura de nuestros
ojos.
Podemos contemplar y dar lectura a los datos de
nuestro monitor sin ningún esfuerzo
Es aceptable que este también ligeramente más
bajo a la altura de nuestros ojos
Evitamos cegado visuales; los cuales a la larga y
con constancia afectan nuestra salud
Distancia entre nuestra pantalla y nosotros entre
35 y 65 centímetros
Teclado
Recomendaciones
beneficios
Adquirir teclados ergonómicos
Aumenta la velocidad de escritura, en ciertas
personas
No se fuerza la muñeca ni la mano al escribir
grandes cantidades de texto debido a que la
posición es neutra o natural
MOUSE:
Recomendaciones
beneficios
Sentarse a una altura donde su mano descanse
completamente sobre el mouse
Minimiza las enfermedades relacionadas con la
mala postura prolongada
Ubicación del mouse a un alcance natural y
cómodo con respecto a nuestro cuerpo
Se evita la fatiga de músculos como los hombros,
la muñeca, el antebrazo y entre otros
