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Salud mental en adolescentes. ¿Tienen algo que ver las redes sociales? En febrero, el CDC de los Estados Unidos publicó su estudio sobre la salud de los adolescentes de High School (lo que en el Perú equivale a estudiantes desde tercero de secundaria hasta primer año de universidad). El estudio muestra que, entre el 2011 y el 2021, la proporción de adolescentes que sintieron tristeza y desesperanza pasó del 28% al 42%; y los estudiantes que consideraron suicidarse pasaron de 16% a 22%. La tristeza afectó mucho más a las chicas (57%) que a los chicos (29%), y, también, a quienes se identifican con la comunidad LGBTQ (69%). En general, un 29% de los alumnos presentó problemas de salud mental, con una amplia diferencia, nuevamente, entre chicas (41%) y chicos (18%). La primera tentación es atribuir estos incrementos de los problemas mentales a la pandemia y a las restricciones dadas por esta, desde el 2020. Y, aún más, si se revisa el informe elaborado en nuestro país por el Consorcio de Universidades, a mediados del 2020, este registra que un grupo considerable de universitarios limeños presentó sintomatología severa o extremadamente severa de ansiedad (39%) y depresión (39%) durante la pandemia, y que un 30.8% de los estudiantes habían sentido deseos de morir. Sin embargo, si se observan los datos de Estados Unidos, se verá que el crecimiento de la tristeza y las ideas suicidas fue constante desde el 2011, al igual que el deterioro en otros indicadores de salud mental. ¿Qué ha cambiado desde ese año hasta nuestros días? Un rápido repaso del informe norteamericano muestra que el consumo de alcohol en los últimos diez años se redujo un 40%, el consumo de marihuana y drogas disminuyó un 30%, y el bullying o cyberbullying tuvieron también tendencia decreciente. Los cambios fueron más bien tecnológicos. En el 2011, muy pocos adolescentes tenían smartphones, hoy su uso es omnipresente. Y, aunque coincidencia en el tiempo no indica causalidad, algunos investigadores plantean que las redes sociales sí están causando problemas de salud mental en los jóvenes. Un estudio del 2018 mostró que el tiempo frente a una pantalla se relaciona con sentimientos de tristeza y consideraciones suicidas, mientras que los contactos personales, el uso de prensa escrita, los deportes y la asistencia a servicios religiosos disminuyen las posibilidades de depresión. La adicción al smartphone lleva a comportamientos etiquetados como FOMO (del inglés Fear of Missing Out), o tener que revisar constantemente los mensajes de WhatsApp para no sentirse excluido; o el Phubbing, comer con tu hijo en la mesa sin poder conversar con él, porque prefiere chatear en su teléfono. Algunos experimentos muestran que limitar el tiempo de exposición a redes sociales tiene efectos benéficos sobre la salud mental de los jóvenes. Adaptado de Dávila Blázquez, J. F.(2023). Salud mental en adolescentes. ¿Tienen algo que ver las redes sociales? Blog de la Universidad de Piura. https://www.udep.edu.pe/hoy/2023/05/salud-mental-en-adolescentes-tienen-algo- que-ver-redes-sociales/ ¿En qué consiste el síndrome del impostor? Es un fenómeno psicológico por el que la persona cree que no es inteligente, que no es capaz, que no es competente ni suficientemente creativa, a pesar de que las evidencias demuestran que esa persona es hábil, que presenta un buen rendimiento y que incluso tiene éxito. El paciente se siente un impostor, aunque en realidad no es cierto que lo sea. La persona afectada se considera un fraude social, aunque no lo manifieste o, incluso, aunque manifieste en público lo contrario. Quien padece el síndrome cree que nunca ha dado ni va a dar la talla. Es un trastorno relacionado con la incapacidad para atribuirse los propios logros. Estas personas atribuyen el éxito de una tarea, ya sea en el ámbito laboral, familiar o académico, a factores externos, como la suerte, el azar, la divinidad o la ayuda de otros agentes. La aparición arrolladora de internet en nuestras vidas ha acentuado el síndrome del impostor. Las redes sociales parecen haber desempeñado un papel importante en este aumento, ya que nos fuerzan a compararnos constantemente. Según Badawy, esto influye enormemente “en la imagen que tenemos de nosotros mismos y del mundo que nos rodea”.
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