Estrés y afrontamiento, Diapositivas de Psicología

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Estrés y

afrontamiento.

Por Bibiana Gaeta

González.

DEFINICIÓN DE ESTRÉS

SEGÚN SELYE, 1956.

La expresión estrés es utilizada por primera vez con

una perspectiva psicobiológica en 1926 por Selye;

Según Selye (1956), el estrés ocurre cuando existe

una alteración en el equilibrio del organismo causada

por la acción de un agente externo o interno, y el

organismo reacciona ante esto de forma

extraordinaria para restaurar dicho equilibrio.

Selye definía el estrés como “la respuesta no

específica del cuerpo a cualquier demanda que

sobre él se ejerce”. Lo característico del estrés es

el esfuerzo adaptativo frente a un problema y la

reacción inespecífica.

DEFINICIÓN DE ESTRÉS

SEGÚN LAZARUS Y FLKMAN,

Lazarus y Folkman (1986) definen el concepto de

estrés refiriéndose a las interrelaciones que se

producen entre la persona y su contexto, en el

que está inserto. El estrés se produce cuando la

persona valora lo que sucede como algo que

supera los recursos con los que cuenta y pone

en peligro su bienestar personal. Por medio se

encuentra la evaluación cognitiva que realiza el

sujeto; pero además, tiene en cuenta el

elemento emocional que conlleva esta situación.

DEFINICIÓN DE AFRONTAMIENTO DE

ACUERDO A LAZARUS Y FLKMAN, 1986.

Lazarus y Flkman aporta el concepto de afrontamiento

en 1986. Ellos plantean que el afrontamiento sucede

ante situaciones estresantes, las personas despliegan

unos “esfuerzos cognitivos y conductuales

cambiantes que se desarrollan para manejar las

demandas específicas externas y/o internas que

son evaluadas como excedentes o desbordantes

de los recursos del individuo”. Estos mecanismos

sirven para manipular el problema en sí, son

esenciales para regular las respuestas emocionales

que pueden aparecer ante circunstancias estresantes.

Según los autores, cada persona tiene una manera

determinada de afrontar el estrés.

CLASIFICACIÓN DE LAS

ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO.

Las estrategias de afrontamiento son eficaces solo si contribuyen al

bienestar fisiológico, psicológico y social de la persona. La eficacia

de las estrategias de afrontamiento descansa en su habilidad para

manejar y reducir el malestar inmediato, así como en sus efectos a

largo plazo, en términos de bienestar psicológico y en el estado de

salud.

Las estrategias centradas en las emociones incluyen las siguientes

categorías:

• El apoyo social emocional , el cual se centra en la búsqueda de

soporte moral, simpatía y comprensión. La aceptación de la

respuesta funcional de afrontamiento, ocurre cuando en la primera

aproximación, la persona tiende a aceptar la realidad de la

situación estresante e intenta afrontar o tratar la situación.

CLASIFICACIÓN DE LAS

ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO.

• El apoyo en la religión , es visto como una estrategia al servir como apoyo

emocional para muchas personas lo que facilita el logro posterior de una

reinterpretación positiva y el uso de estrategias más activas de afrontamiento.

• La reinterpretación positiva y crecimiento cuyo objetivo es manejar

especialmente el estrés emocional en vez de tratar con el estresor; mediante

esta interpretación se puede construir una transacción menos estresante en

términos de que debería llevar a la persona a intentar acciones de

afrontamiento más centradas en el problema.

• La concentración y desahogo de las emociones significa la tendencia a

centrarse en todas las experiencias negativas y exteriorizar esos sentimientos.

Este comportamiento puede resultar adecuado en un momento específico de

mucha tensión, pero centrarse en esas emociones por largos periodos de

tiempo, puede impedir la adecuada adaptación o ajuste pues distrae a los

individuos de los esfuerzos de afrontamiento activo.

CLASIFICACIÓN DE LAS

ESTRATEGIAS DE

AFRONTAMIENTO.

Escalas e inventarios de

Fernández-Abascal (1997).

Fernández-Abascal concluyo y unifico 18

estrategias de afrontamiento: Reevaluación

positiva, reacción depresiva, negación,

planificación, conformismo, desconexión

cognitiva, desarrollo personal, control

emocional, distanciamiento, supresión de

actividades distractoras, refrenar el

afrontamiento, evitar el afrontamiento,

resolver el problema, apoyo social al problema,

desconexión comportamental, expresión

emocional, apoyo social emocional y respuesta

paliativa.

PRINCIPALES SITUACIONES

ESTRESANTES A LAS QUE SE ENFRENTAN

LAS PERSONAS EN LOS HOSPITALES.

Principales situaciones estresantes para profesionales y

personal del hospital.

• Falta de tiempo para hacer las

cosas.

• Sobrecarga de trabajo.
• Realizar tareas que no son de su

competencia.

• Afrontar situaciones nuevas.
• Pocas perspectivas de ascenso o

promoción.

• La muerte de un paciente.
• Ver morir a un paciente especial. - Condiciones físicas de trabajo

inadecuadas (ruido, polvo, poca

luz, humedad).

• Falta de apoyo de los superiores.
• Exceso de papeles.
• Turnos rotativos.
• Pacientes graves.
• Pacientes que no cooperan.
• Tratar con los familiares del

paciente.

PRINCIPALES SITUACIONES ESTRESANTES

A LAS QUE SE ENFRENTAN LAS PERSONAS

EN LOS HOSPITALES.

Principales situaciones estresantes para pacientes en

hospitales.

• Estresores del ambiente físico.
• Estresores de la familia.
• Estresores económicos.
• Angustia por el estado de salud de el mismo.
• Trato del personal de salud.

AFRONTAMIENTO DE LAS

PERSONAS EN LOS

HOSPITALES.

Las enfermedades y los tratamientos que acompañan

a los pacientes exigen que las personas que las

padecen y sus cuidadores hagan esfuerzos para

hacerles frente. Dichas enfermedades pueden

plantear demandas en las tres dimensiones de la

salud de las que nos habla la OMS: a nivel biológico,

a nivel psicológico y a nivel social. Desde

la psicología de la salud, psicología que trabaja con la

enfermedad física, hay un interés importante por el

estudio y la mejora del afrontamiento que realizan las

personas de la enfermedad.

FORMAS DE EVALUAR EL

AFRONTAMIENTO.

El afrontamiento es un concepto muy

importantes para la calidad de vida de un

individuo, porque es un fenómeno

dinámico en el que se realizan procesos de

integración entre el individuo y el entorno,

que generan estilos y estrategias para

afrontar una situación.

Tomando el referente teórico de Roy &

González (2007) se identifican los estilos,

las estrategias y los niveles del proceso

cognitivo en cada factor del afrontamiento.

CATEGORIZACIÓN DE LA

CAPACIDAD DE PROCESO DE

AFRONTAMIENTO.

Factores para evaluar el afrontamiento según Roy & González

El factor 1: recursivo y centrado (10 ítems) refleja los

comportamientos personales y los recursos, se concentra en la

expansión del nivel de entrada del sistema cognitivo de la

información; considerando actitudes con respecto a la solución de

problemas como es ser creativo y buscar resultados. Siendo recursivo

el “estilo” y “centrado” la estrategia.

El factor 2: reacciones físicas y enfocadas (14 ítems) resalta las

reacciones físicas y la fase de salida durante el manejo de las

situaciones. El estilo es “reacciones físicas” y la estrategia es

“enfocado”; a su vez, este factor tiene un puntaje inverso.

El factor 3: proceso de alerta (9 ítems) representa los

comportamientos del yo personal y físico y se enfoca en los tres

CATEGORIZACIÓN DE LA

CAPACIDAD DE PROCESO DE

AFRONTAMIENTO.

Roy no precisa una categorización para poder ubicar el nivel de

afrontamiento de un individuo, explica como valor mínimo 47 y

máximo 188, al igual para cada uno de los factores. Las

personas con puntaje cerca de 188 tienen una alta capacidad

de proceso de afrontamiento y adaptación, lo que demuestra

mayor consistencia en la utilización de las estrategias de

afrontamiento identificadas. Las personas cuyo puntaje se

acerca a 47 tienen baja capacidad de proceso de afrontamiento

y adaptación, lo que demuestra poca consistencia en la

utilización de las estrategias de afrontamiento identificadas.

CATEGORIZACIÓN DE LA

CAPACIDAD DE PROCESO DE

AFRONTAMIENTO.