INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Que Es?
Según Lopez (2010) lo menciona como
un “Conjunto de habilidades
personales, emocionales y sociales que
determinan la capacidad de alcanzar el
éxito al afrontar las demandas y las
presiones de su entorno”
Su Importancia
Persona: Es importante tener inteligencia
emocional ya que esto ayuda a la persona
a no dejarse llevar por los impulsos
emocionales, ya que del contrario tendría
consecuencias negativas a nivel psicosocial,
el poseer IE ayuda a las personas a
generar sentimientos de plenitud y una
estabilidad emocional
Empresa: Es importante la IE en una
empresa ya que con esto se puede tener
un domino alto de emociones bajo
situaciones de estrés y así no afectar a
los niveles de reflexion, estar
conscientes de nuestros alcances ya que
si se presentan situaciones complejas
que no podamos resolver, ceder y
respetar opiniones de los colaboradores
que tengan conocimiento en ello, generar
motivación para canalizar las emociones
hacia las metas y reconocer nuestras
emociones y saber entender las de los
demás para una sinergia completa dentro
de la empresa.
Caracteristicas
-AUTORREGULACIÓN
-AUTOCONCIENCIA
-MOTIVACIÓN
-EMPATÍA
-HABILIDADES
-SOCIALES
Desarrollo de la Inteligencia Emocional
Detecta la emoción qué hay detrás de tus actos
Ampliar tu vocabulario emocional
No dejarse llevar por la emociones primarias
No juzgar la forma en que uno se siente
Reconocer el mensaje oculto que expresa nuestro
lenguaje corporal
Controla lo que se piensa para controlar nuestro
comportamiento
Buscar el porque de la reacción de alguien mas
Llevar un diario emocional
Expresar las emociones de forma asertiva
Convertir todo en conductas practicas
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