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Asignatura: aparato locomotor, Profesor: , Carrera: Fisioterapia, Universidad: UAX
Tipo: Apuntes
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El lanzamiento de disco se considera
El lanzador se coloca de espaldas a la dirección del lanzamiento.
El disco se sostiene en la mano derecha descansando su borde en las yemas de los dedos, menos el pulgar
INICIACIÓN Y BALANCEOS PRELIMINARES
"
FINAL.
ENSEÑANZA DE LA TÉCNICA Y ENTRENAMIENTO EN LAS PRUEBAS DE LANZAMIENTO
TECNICA BASICA DEL LANZAMIENTO DE DISCO INICIACIÓN (balanceos) DESPLAZAMIENTo(rotación) FINAL b~~~~''::; _::.j_ ." David Martinez (65,34) J.P. DURAN. ENSEÑANZA DE LA TÉCNICA Y SU ENTRENAMIENTO EN LAS PRUEBAS DE LANZAMIENTO ## - LANZAMIENTO DE DISCO FASE PERSISTIR EN EJERCICIOS INICIACiÓN •^ Balanceos correctos - amplitud - Control del movimiento con las piernas - No cruzar en exceso e) brazo izquierdo DESPLAZAMIENTO •^ Entrada en giro equiJibrada y amplia sobre la izquierda (eje del sistema) - Rotación, avance y guia de la pierna derecha. Tronco vertical - Impulsión correcta de tobillo izquierdo - Fase de vuelo corta (no precipitada) - Amplitud en el recorrido del brazo derecho - Llegada al doble apoyo de forma correcta y la mano alta FINAL •^ Acción de rotación del pie - cadera derechos - Camino de impulsión, circular y amplio. Aplicar la fuerza en el camino del disco - Mantener el apoyo de los pies en el suelo el mayor tiempo posible lP. DURAN.