EJERCICIO N°2
ANSIEDAD, ESTRÉS Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Después de realizar la lectura de tu manual, comprueba tu aprendizaje entrando a los siguientes
enlaces en los que encontrarás una gama de ejercicios que te ayudarán a mejorar tu redacción.
El estrés es la consecuencia de la adaptación de nuestro cuerpo y nuestra mente a los
cambios.
Es la reacción fisiológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que se
esfuerza por amoldarse a las presiones tanto internas como externas y adaptarse a
las mismas.
SPSU-868
Desarrollo Personal y
Taller de Liderazgo
Estudios Generales
Semestre I
