Parametros de la Temperatura Corporal:
Presion arterial
temperatura corporal
frecuencia respiratoria
frecuencia cardíaca
pulso
Presion Arterial: cuando se realiza ejercicio, la presión arterial tiene que
aumentar para mantener las exigencias de oxígeno y nutrimentos del músculo, pero
aproximadamente 20-30 minutos después de terminado el ejercicio, la presión se
normaliza
Temperatura corporal: el cuerpo humano tiene una temperatura promedio
de 37 grados Celsius y se denomina "temperatura normal"; Los músculos agotan
rápidamente la energía almacenada al iniciar el ejercicio. Para hacer más energía, los
músculos combinan con el oxígeno ATP.
Frecuencia Respiratoria: En reposo respiramos de 12-15 veces, mientras
que durante un ejercicio físico intenso puede llegar a 40-50. Durante la actividad física
la musculatura necesita fabricar más energía y para ello, necesita más oxígeno, así que
elevando la frecuencia respiratoria y mejorando la capacidad pulmonar (que es
entrenable) obtenemos ese extra de oxígeno.
Frecuencia Cardiaca: la frecuencia cardíaca nos sirve para conocer nuestras
pulsaciones, ademas es muy importante para saber que tanto resiste nuestro sistema
cardiovascular o hasta que punto podemos entrenar o realizar actividades
Pulso: El pulso se toma después de una actividad física para chequear las
frecuencias cardiaca y respiratoria. Esto permite saber si el organismo tiene la capacidad
para soportar el trabajo al cual esta siendo sometido.
