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DIA 2: Historia y modelos
Análisis histórico de la psicología de la personalidad... Y que queda de esto en la actualidad
Teorías precientificas: los tipos. Teoría que intenta hacer en base a unas observaciones una clasificación de los fenómenos con los medios de aquella época, pero falta una comprobación empírica con los métodos actuales. Intenta hacer una tradición literaria y ... Que hacen referencia a tipologías de la personalidad. Allport utiliza la expresión de personalidad.
Tipos: forma característica de constitución o estrucura mental de un La tradición literaria: la antigua Grecia:
- Significado de persona en griego: mascara
- Obra caracteres de Teofrastes (s.IV a.C.): clasificación de 30 tipos indeseables (a partir de un rasgo dominante) ej: el tacaño, el adulador, el garrulo... Lo hace de forma literaria a través del tarannà de la persona. En psico personalidad se utilizaban adjetivos para describir las personas.
- Novelas ejemplares: personajes de películas peculiares, con una personalidad diferente. A través de la conducta y el discurso oral de estas personas se infiere en su personalidad. - El Quijote de Cervantes - Los hermanos Karamazov - El idiota (Dostoiewsky) - Oliver twist (Dickens) - Hamlet (Shakespeare) - ... - Narrativa de los procesos de pensamiento, sentimientos, emociones, conductas, actos del personaje literario (su discurso: no no es el oral sino también su tarannà)
La tradición médica pre científica
- La teoría de los 4humores (fluidos): galeno / Hipocrates (460-370 a.C.). La enfermedad es el resultado de un desequilibrio entre estos 4 fluidos. Galeno dice que en cada persona hay un fluido predominantes, y según su predominancia tiene un determinado carácter. Es una observación y teoría muy histórica. Fue un intento de clasificar y explicar la conducta o forma de ser a través de unos fenómenos físicos. - Predominancia de la bilis amarilla: persona colérica (ardiente, ágil, oractico, fuerza de voluntad, irascibilidad y hostilidad): un cascarrabias. - Predominancia bilis negra: persona melancólica (analítica, perfeccionista, introvertido, intereses artísticos, negativo, pesimista, depresivo) - Sangre: sanguíneo (extrovertido, alegre, cálido, ruidoso) - Mucosidad (flema): flemático, tranquilo, sereno, no se altera fácilmente, lento, ocioso, inflexible.
En la actualidad:
- El Temperamento: base biológica de la personalidad (Thomas & Chess)
- Primera diferencia individual en la infancia
- Base hereditaria/congénita
- Ligado a la emocionalidad y la excitabilidad.
Modelo de temperamento de Thomas & Chess. Hicieron una clasificación de temperamentos del bebe en base a 9 dimensiones temperamentales. Si se compara con Galeno, adaptación lenta = melancólico; difícil = colérico; fácil = sanguíneo.
- Temperamento fácil : estado de animo positivo, regular en las funciones fisiológicas, intensidad moderada de sus reacciones, buena capacidad de adaptación y tendencia a la aproximación ante nuevas situaciones o estímulos. Se dejan tranquilizar. Tiene relación más fuerte y buena con los padres, porque es mas fácil. - Temperamento difícil : irregularidad en las funciones biológicas, con reacciones intensas, con tendencia al retraimiento ante nuevos estímulos, no duermen tan bien, lento con el proceso de adaptación a nuevas situaciones y un estado de animo negativo. - Temperamento de adaptación lenta o slow to warm up : bajo nivel de actividad, tendencia al retraimiento ante situaciones nuevas, quieren tener su rutina, no les gusta las cosas nuevas, lentitud en el proceso de adaptación, estado de animo negativo y baja intensidad en las reacciones.
La fisionomía (Lavater). Intentaba buscar relación entre la expresión fácil (los músculos faciales) y la personalidad. Poco científico.
- Aristóteles: Johann Casoar Lavater (teólogo suizo). - La verdad embellece y el vicio desfigura - Lavater.
En la actualidad: la relación entre cuerpo y mente
- La expresión de las emociones y de los estados afectivos en la cara
- La criminalidad, se manifiesta en la cara? Experimento: guapos clasificados como no delincuentes, feos como delincuentes. Era todo por azar, por lo tanto por la expresión de la cara no se puede saber, es azar.
La frenología
- Joseph Francis Gall (1758-1828, neuroanatomista y fisiologista alemán): cuerpo y espíritu forman una unidad, por eso la personalidad tiene que expresarse en la esfera corporal; la personalidad esta localizada en el cerebro. Todos los valores, personalidad y formas de ser de las personas tienen una situación en el cerebro.
No es del todo cierto, pero hay una ciencia que estudia la relación entre personalidad o aspectos psicológicos y cerebro, y encuentran que determinadas lesiones producen cambios en la personalidad. Neuropsicologia
- Cambios en la personalidad después de lesión cerebral (ej: lesión en el lóbulo frontal - desinhibicion)
- Localización de las funciones mentales en el cerebro (ej: memoria, lenguaje, emociones..)
Las tipologías somáticas (Kretschmer)
- Psiquiatra alemán
- Describió tres tipos somáticos a partir de los pacientes que tenía : leptosomatico, pícnico (relacionado con los maníacodepresivos) y atlético.
- Postulo una relación probabilistica entre los tipos somáticos (el aspecto físico, la constitución) y los trastornos mentales.
- Todo esto también es puro azar. No hay relación entre estatura y tipos de trastorno.
(falten) 17/02/
Dia 4: Aspectos inconscientes
No se puede medir, no se puede sentir, no se puede escuchar, cuesta de saber... Por ese motivo los psicólogos temen ese tema. El inconsciente lo "inventó" Freud.
Modelos en psicología y psicoterapia CUADRO BILINK (Psicoanalisis, conductismo, modelos humanistas, modelos cognitivos, modelos constructivistas y sistémicos)
La aproximación clínica-intrapsíquica en Psicología
Teorías Dinámicas de la Personalidad. EJEMPLO: Psicoanálisis
Modelo de Personalidad desde el psicoanálisis clásico de Freud (neurólogo)
- Punto de partida: Psicopatología. Hay una explicación de fenómenos aparentemente médicos por
procesos psicológicos inconscientes. Estos fenómenos o manifestaciones eran las histerias (parálisis, pero no funcional, sino psicológica). Hay cosas que parecen medicas pero tienen explicación psicológica.
- Postulado básico: determinadas manifestaciones clínicas son el conflicto dentro de la persnoa. Estos
conflictos son inconscientes (reprimidos ¡) y tienen su origen en la infancia. A partir de aquí Freud asume procesos conscientes e inconscientes.
Visión estructural de la personalidad (psiquismo, aparato psíquico)
- Estructura del aparato psíquico:
- consciente - preconsciente - inconsciente
- instancias: yo (ego) - superyo (superego) - ello(id)
- yo = consciente / superyo = quien regula el equilibrio. demandas de la sociedad / ello = deseos (sexuales) -- mirarlo bien. Freud dice que el humano es egoista y agresivo, como cualquier animal. Para vivir en comunidad la sociedad tiene que imponer ciertas restricciones. Eso nos lo enseñan los padres, a partir de lo que la soceidad impone. Esto permite la civilización y el progreso de la humanidad, pero tiene el inconveniente de que no se puede hacer todo lo que quisieras. Hay cosas que no son confesables, ni hacia los otros ni hacia uno mismo. Por lo tanto, queda reprimido.
- Vías de indagación psicoanalítica: Vias para acceder en lo que pasa en el inconsciente. La persona
puede mentir, pero si lo sabe lo dice (si no quiere mentir). Pero si es inconsciente, si la persona misma no lo sabe, como puedo saberlo? Vias:
- Libre asociación: idea del diván. Te tumbas y te relajas. Cuando te relajas te deshinibes. Cuando permites que tu pensamiento divague tus asociaciones no son al azar, sino que tienen que ver con lo que eres y lo que quieres. Libre asociación es espontánea.
- Análisis de sueños: salen de forma disfrazada, ya que si salen tal cual, la persona se pone tensa y se despierta.
- agnosi, lapsus
- Actos fallidos (humor): válvula de escape para que la gente hable sin sentir verguenza.
Conflictos intrapsíquicos según Freud
- Conflictos entre las instancias que crea ansiedad neurótica, que produce:
- mecanismos de defensa
- neurosi
El desarrollo psicosexual según Freud y los tipos de carácteres El aparato psíquico es la personalidad, y la personalidad deformada la llamaba carácter. El niño pasa por diferentes fases en el desarrollo psicosexual. Si no se resuelven los conflictos que aparecen en cada fase el caracter de la persona varia.
- Fase oral (boca, succión)
- Fase anal (defecación, control de esfínteres)
- Fase fálica: se puede desarrollar el complejo de Edipo/Elektra
- Fase de latencia: escuela primaria
- Fase genital: adolescencia hasta adulto.
La fijación en una etapa particular de desarrollo produce un determinado tipo de carácter (=persnalidad anormal), el cual se manifiesta a través de un síndrome de rasgos característicos.
Rasgos "orales" según el Psicoanálisis: dependencia En examen saldrá poco Freud, saber relacionar rasgos orales con dependencia. Trastornos en el recibir y tomar, relacionados con la boca (obesidad, alcoholismo, fumar), moderse las uñas, dependencia, tendencia hacia las confidencias, buscar el apoyo de los demás, trabajar en equipo... Ejemplos de rasgos orales:
- Optimismo - pesimismo
- Credulidad - suspicacia
- Manipulatividad - pasividad
- Admiración - envidia
- Jactancia - autodenigrante
Rasgos anales Personalidad anal - expulsiva (desali´ño, crueldad, destructividad, hostilidad) y anal-retentivva (estilo rígido y obsesivo). Tríada anaL: mezquindad, obstinación, sentido del orden o pulcritud.
Personalidad normal vs. anormal según Psicoanálisis
- Personalidad ideal: debe poseer cada uno de los citados pares de rasgos a un grado moderado
(equilibrio)
- Personalidad anormal: poseer un rasgo a un grado exremo. Carencia tota de un rasgo. Desequilibrio
entre los pares de rasgos.
- Adler pone estas ficciones en la psicología, que nos crean ficciones entorno a los demás y de nosotros,
que nos sirven más o menos bien, para interactuar con los otros.
- Ejemplo: Creer que "la vida es bella" no necesariamente es "la verdad", pero asumirlo puede ser útil para
tener una actitud optimista y tirar adelante. Asumir que las cosas no son buenas es una fuente de malestar.
Finalidad Freud. Lo que pasa en la personalidad y en el trastorno, tiene que ver con lo que pasa en la infancia y tienen un impa¡cto importante en la configuración de la personalidad y para posibles trastornos. Hay un cierto determinismo del pasado hacia el presente. Pero el pasado no se puede cambiar, el futuro si. Adler pregunta el para qué una persona hace una determinada cosa.
- Las personas están guiadas por un fin (ficticio) ( estudio psicología para tener una alternativa laboral ) >> La
Psicología Adleriana no pregunta tanto por las causas, el "por qué" de la conducta, sino por su objetivo: el "para qué".
- = Relativización del principio de causalidad para los aspectos psicológicos.
- Ejemplo: Soy una persona depresiva, no necesariamente porque he tenido una infancia difícil, sino para
qué me compadezcan y atiendan.
- Normlmente una conducta se explica mejor por un propósito. Las conductas y también la conducta
psicológica tiene un objetivo.
Fines ficticios inconscientes
- Objetivos primarios (normalmente conscientes: quiero ser psicólogo ):
- Ejemplo: Quiero ser más optimista y no compadecerme tanto por tener estas dificultades.
- Objetivos secundarios: el objetivo secundario siempre es inconsciente, porque se trata de una cosa
"inconfesable", es decir, un aspecto negativo de uno mismo que el individuo no quiere saber, y lo tiene que esconder ante si mismo (=inconsciente).
- Ejemplo : quiero que me sigan atendiendo y que me resuelvan esos problemas que no me creo capaz de afrontar.
- Si hay discrepancia entre los dos objetivos, actuamos predominantemente según el secundario (sin
darnos cuenta). Siempre predomina el secundario: la persona sigue con su actitud pesimista y depresiva, porque le comporta un beneficio.
Sentimiento de comunidad Interés social; social interest; Gemeinschaftsgefühl Noción central de la Psicología Adleriana, Posibilidad innata, Desarrollo en la familia, Sentimiento de Pertinencia.
Definición:
- Tendencia afectiva y cognitiva de las personas a orientar su confucta hacia la convivencia, la
cooperación y la realización de las exigencias sociales: las tareas de la vida (amor, trabajo, comunidad), interés en y preocupación por los demás.
- Tendencia innata que se tiene que fomentar en la primera infancia (> importancia de la educación).
Una persona egocéntrica no es una persona sana psicológicamente (Adler). Una persona sana es quien tiene autoestima pero que tambien piensa en el benestar de los demás.
Conceptualización:
- Como identificación y empatia. Ver con los ojos de otros, oír con los oídos de otro y sentir con el corazón
de otro.
- Como función cognitiva. Uso del sentido comun en vez de la logica privada.
- Como una función de la razón ética. Desenvolverse de una manera productiva, responsable y ética hacia
el bién común. La persona con sentmimiento de comunidad se mueve de forma responsable y ética hacia el bien común. Par Adler tener sentimientod e comunidad, es el principal indicador de salud mental. Trastorno = Déficit de sentimiento de comunidad.
- Como principal indicador de salud mental: en la Psicología Adleriana el trastorno psicológico se entiende
como un déficit de sentimiento de comunidad. Hoy se dice que eso es una estrategia de afrontamiento no adaptativa.
- Como comunidad ideal: el individuo mejora, y con ello, la sociedad se convierte en una comunidad se
convierte en una comunidad cada vez más humana y ética.
Factores que obstaculizan el desarrollo adecuado del sentimiento de comunidad en el niño y que pueden ocasionar sentimientos de inferioridad (sentimiento de "valer menos") :
- Disminución/discapacidad/salut delicada ( cualquier cosa que el niño pueda tener la sensación de sentirse
inferior. Ejemplo: TDHA)
- Constelación familiar (frecuentemente cuando son más de dos hermanos. El hermano del medio es muy brillante
en la escuela, y el mayor tiene miedo de que sea mejor que el, y se comporta de un determinado modo > mala conducta hacia el).
- Posición socio-económica de la familia
- Estilo educativo inadecuado ( estilo autoritario por parte de los padres; estilo consentido o sobreprotector)
- La toma de postura del niño respecto a estos factores
Moderados y ocasionales sentimientos de inferioridad son una experiencia humana normal y son la base para el desarrollo y mejoría del individuo > compensación.
Sentimientos de inferioridad exagerados (=complejo de inferioridad) pueden llevar a una sobrecompensación no adaptativa, que obstaculiza el desarrollo y la mejoría del individuo.
De todas formas, cualquier percepción de "ser menos" (sentimiento de inferioridad) lleva a un deseo de "ser más" (afán de superioridad).
Compensación
- baja asertividad, sumisión CONTROL ( si solo pueden reaccionar de esta manera: trastorno de personalidad compulsivo obsesivo )
- responsabilidad, organización
Concepción de los problemas psicológicos Desarrollo insuficiente de sentimiento de comunidad = Sentimiento de inferioridad (sobrecompensado) - afán de poder
Función del síntoma - trastorno: apaño creativo
Adler dice que tiene una función: el "apaño creativo" Los síntomas son considerados apaños creativos del sujeto para conseguir encubiertamente (inconscientemente) sus propósitos y fines de su estilo de vida. En ese sentido, los síntomas son una coartada (por no cumplir con las demandas de la comunidad) y a la vez una salvaguarda para preservar la autoestima.
Por ejemplo (caso construido) Sé que debería salir para ir a trabajar, pero no puedo, porque tengo esta agorafobia y no puedo tomar el metro. El paciente en realidad, se siente incapaz de afrontar las demandas laborales, pero admitirlo significaría perder la cara ante él mismo - el trastorn como "excusa" por no enfrentarse a esa tarea de la vida y a la vez evitar considerarse una persona no cumplidora. Los síntomas también se pueden considerar como una estrategia de afrontamiento (evitativa) no adaptativa.
Estos procesos son inconscientes - el paciente no finge!. Hay que evitar culpabilizar al paciente.
Hacerle ver al paciente lo que tiene y dalre valentía para afrontar sus problemas de forma adaptativa, y no solo eliminando el sintoma.
Clasificación de los trastornos de personalidad (modelo Adleriano) (esquema blink)
- NARCISISTA: sentido de grandiosidad, arrogancia, egocentrismo. Baja autoestima y constantmente
vigilando si le admiran, y si no es asi, tengo que hacer algo para que lo hagan. Diferenciarlo con delirio (puede haber delirio de grandiosidad: soy dios y los demás me admiran). Aqui está la duda.
- HISTRIÓNICO: alta emotividad, necesita tener la atención de los demás, y lo hace haciéndose notar a
nivel de emociones. Constatemente mira si recbe atención, haciendo maniobras para que me presten atención.
- ANTISOCIAL: violación de las normas, no se ve tan alto como los demás, machaca a los demás porque
se siente dolido. Cuando piensa que no le estan obedeciendo o complaciendo, la tendencia es machacar (fisico o moral)
- LÍMITE: altibajos, conseguir que los demás hagan lo que quiere.En el fondo se encuentra fatal, vacía
- OBSESIVO COMPULSIVO: tiene mucho miedo de perder el control. Es una forma de dar seguridad,
porque se siente inseguro.
- EVITACIÓN: Evitar implicarse con los demás porque son un peligro.
- PARANOIDE: ansiedad de que le puedan hacer daño.
DIA 6.
El modelo humanista - personalista blink esquema.
Es lo mismo, pero el personalista es un modelo anterior. Autores de la 3a via (ponen la persona al centro como unidad, que consideran que es capaz de organizar integrar, crecer, cambiar...no es una victima. Utilizan todo tipo de datos.) que se posicionaron en contra del psicoanálisis (el psicoanalista sabe lo que quiere e paciente. Utilizan datos Q, entrevista, que son sujetivos, recuerdos) y del conductismo académico (observar conductas. Utilizan datos O, de Observación en Laboratorio).
- postura personalista.
- postura humanista
La personología de Henry Murray Necesidad vs. Presión. TAT Conceptos básicos del modelo de Murray (muy adleriano) Habla de:
- Motivos: estados internos que estimulan y dirigen el comportamiento hacia objetos o metas específicos;
habitualmente causado por una deficiencia (no haber comido > hambre) o necesidad (de alimento). Generan pensamientos y fantasías entorno de la satisfacción al igual que comportamientos. Ej: necesidad psicológica: reconocimieto social, afiliación (formar parte de).
- Necesidad: base de los motivos
les emocions son una forma de comprendre les coses millor o adicional al racionament lògic. Coses com lempatia, la intuicio i emocions poden facilitat una comprensió que no es accessible pel raonament i la lògica pura.
Model cognitiu de la generacio de les emocions: estímul (extern o intern) > aquest estímul es avaluat cognitivament > i la reacció emocional es produeix segons aquesta avaluació que fem. Ex: un gat, li presto atenció, oh que mono, i la meva reacció emocional es produeix d'acord en com jo veig l'animal. Si no m'agraden els gats, la reacció seria diferent. L'avaluació de la situació produeix lemoció, i no la situació en sí. Si la nostra avauació de l'estimul es diferent a la dels demés pot arribar a ser patològic.
El model de Joseph LeDoux Un estímul, que entra pel tàlem sensorial (per lull), del tàlem passa a la cortex sensorial, on eés processat i fem la valoració, seguidament, prenem la decisió (que mono es el gat) o bé (quina por em fa). Després avisem a l'amigdala, i aquesta segons l'avaluació produeix la reacció emocional (positiva o negativament). El nostre cervell s'ha inventat una drecera: va directament del talem sensorial cap a l'amigdala, i prescindeix d'una identificació exacta de l'estimul (més igual si es un gat o un tigre), i com que podria ser un tigre, agafo por i surto corrents. ( Quan sentim un soroll molt fort, primer ens espantem i després veiem que ha passat: sha caigut una cosa de la taula. Però primer ens espantem ). Això pot salavar la vida o pot fer que jo agafi por a coses que no fan por, i això podria ser l'inici duna f`òbia. Amb aquest model s0intenta explicar com es produeixen determinats trastorns d'ansietat. La reacció emocional de vegades no es produeix després davaluar 'estimul sino abans, sense saber exactament què és.
El model de Phineas Gage Va tenir una lesio ventromedial del lòbul frontal. Els pacients que tenen aquesta lesió, semblen normals, però ha canviat la seva personalitat. S'ha observat que segons la lesió son incapaços de prendre decisions adaptatives (beneficiosa) que t'ajuda a resoldre problemes i sentir-te bé). Ex: està plovent, vaig a la uni o em quedo a casa?+ Aquests deficits no eren manca de coneixement cognitiu, però resoldre coses per ells mateixos tenen moltes dificultats. daquests dos casos Apreneme que les emocions son importants, i no només son una resposta als estiimuls.
Com prenem decisions? Em quedo a casa o vaig a la uni? Tenim diferents procediments per prendre decisions: consultar les coses, pensar-hi, cara o creu... Dos camins:
- Racional. Evito implicar-me emocionalment i faig un anàlisi racional de benefici.
- Emocional. Faig el que em ve de gust en el moment. Espontani i emocional.
Lo normal és que utilitzem els dos camins. El camí A: analitzem racionalment les opcions que tenim. Anlitzem el present i el futur (com seria si prenc aquesta o una altra decisió). Reflexió conscient.
El camí B: més espontani. Activem les nostres preferències relacionades amb experiències emocionals anteriors en situacions comparades. Anlitzem el passat, i analitzem el que en el passat es va veure recompensat o castigat. En el fons, el que fem és una combinació d'aqursts dos camins, mitjançant una reflexió conscient, rebent una sensació a la panxa (per les emocions) i serveix per descartar opcions que en el passat en situacions similars no ens va anar bé. Lajustament +optim d'aquestes dues vies és la combinació ideal i que podríem dir inteligencia emocional.
Conclusions: les cognicions (l'avaluació de la situació) no sempre va davant de l'emoció. De vegades l'emoció es produeix sense que sapiguem que hem avaluat una situació. Tambçe sabem que les emocions i cognicions estan molt més vinculades del que es pensava abans. No es pot separar emoció-pensament, des del punt de vista psicològic, no es pot investigar per separat. Alguns dels processos de producció i regulació emocional no es produeixen de forma conscient. Podem prendre deicisons de forma espontània. Els models cognitius de la regulció emocional son insuficients per expicar les reaccions emocionals irracionals que la gent té. L'ajust òptim d'aquestes dues vies > intel·ligència emocional.
2. Emotional Intelligence (EI) Habilitats emocionals. La gent pensa que: Hi ha autors científics que diuen que la EI és un invent. Podem mesurar la EI de la gent amb una fiabilitat suficient. Podem aprendre a ser ´més inteligents emocionalment. Es una capacitat qque pots ensenyar i pots aprendre. La inteligencia abstracta i cognitiva és mes difícil d'aprendre, ja que ho ets o no ho ets. Quan aconsegueixes millorar el coeficient emocional et fa un individu feliç i exitós, pots resoldre conflictes...
Si mirem Golemann, va dir que la EI és més important que la inteligencia abstacta, perque et dona avantatge en qualsevol àmbit de la vida (amor, treball,amistat), perquè pots captar i entendre coses que els altres no entenen. Ex: entres a una empresa i veus el jefe el subjefe i els treballadors. Qui té IE capta de seguida que qui corta el bacalao es el subjefe. En el primer model posava 25 aspectes de la persona que cmposa la IE: la persistència, el zel (ambició), autocontrol ,automotivació, control d'implsos, capacitat de recompensa, optimisme, tolerància a l'estrés.... Tot menys intel·ligència abstracta.
Actualment hi ha dos models en IE:
- Considera la IE com una habilitat cognitiva emocional, com si fos una intel·lige+encia - Salovey & Mayer
(autors també de la paraula IE). Exposa que eés una habilitat que té quatre branques: percebre i expressar emocions; usar emocions per facilitar el pensament; comprendre i analitzar emocions; i regular emocions ( si estic enfadada fer alguna cosa per no estar-ho ). Amb poques modificacions, es continua utilitzant.
- En els models mixtes (Golemann i altres) diuen que la IE està composada per habilitats però per altres
factors també: trets de personalitat, valors humans, actituds... Aquest model es ven molt, el primer s'utilitza en recerca.
- Ens fan creure que la ira és una emoció políticament incorrecte, que no la necessitem, que som
civilitzats, que tenim intel·ligència emocional, que sabem negociar... per tant, no neecessitem la ira per solucionar les coses.
- Però per una altra banda veiem en la pel·lícula i realitat, que és extremadament útil per aconseguir alguna
cosa o per un canvi. En determinades situacions si no mostres el teu descontent en forma d'ira, no aconsegueixes res.
- Una altra contradicció és que a conseqüencia d'això, la ira s'hauria d'evitar, però si l'experimentes
l'hauries de gestionar (gestió de les emocions). És a dir, si no pots evitar l0enfado, almenys canalitza-ho de manera civilitzada.
- Però veiem en la pel´cula i realitat, que és impossible evitar experimentar ira de tant en tant, i és
extremadament dificultós de gestionar. És difícil de gestionar-la perquè és una emoció d'intensitat molt forta, te nubla.
- Una altra contradicció, tragar-te la ira és dolent per la teva salut (pot generar frustració, problema
cardiovascular, mental...) però...
- Ventilar i expressar-la és una catarsi saludable, perquè no genera frustració.
- Expressar la ira és dolent perquè la gent et castiga, té conseqüències dolentes, però per altra banda...
- Expressar la ira és compensat en determinades situacions (perquè la gent s'acollona). En ocasions
expressant-la aconsegueixes el que vols perquè és una forma d'imposar-te.
- En la pelócula la ira pot ser un trastorn mental i que s'ha de tractar. I això correspon a la tendència a la
nostra societat de considerar tota mena de condicions socialment indesitjables un trastorn. Tot el que no volem és un trastorn.
- I si tu no mostres la teva ira (en la película) en el fons això demostra que en realitat no estàs tant enfadat
però no ho mostres.
Qupe passa amb la ventilació? Deixar anar les emocions, és sa? Els estudis demostren que ventilar la ira no és la forma més sana de regular l'emoció, perquè el teu entorn pot reaccionar de forma negativa. Però no és un procés automàtic, perquè nosaltres sabem molt bé amb qui podem mostrar la ira i amb qui no. És a dir, no és automàtic, no som víctimes de la rabieta. La ira com a trastorn, en la película s'inventen un trastorn per associarla, però en realitat en el DSMV, trobem un trastorn, associat a les rebequeries dels nens, que abans no era trastorn però ara sí. La ira ara es converteix en un trastorn. Per altra banda, sabem molt bé quan una altra persona està enfadada. En escenes quotidianes és molt comú, en parelles... Conducta passivo-agressiva perquè l'altre persona se senti malament i culpable. Hi ha uns estudis de la investigdora Tamir , sobre sentir-se malament o experimentar emocions negatives, pot ser bo. De vegades no regulem les emocions perquè realment volem sentir aquestes emocions. Presuposició ingenua: tothom vol deixar de sentir les emocions negatives. Ella demostra que a vegades la gent sí que vol experimentar aquestes emocions negatives. En el cas de la ira fa un experiment amb un joc de confrontació online on hi ha adversaris. Els que estaven enfadats guanyaven més que els que no estaven enfadats. És una emoció que ens impulsa a guanyar. En un altre estudi demostra que a vegades experimentar emocions negatives pot ser bo sempre i quant l'emoció displantera ens permeti aconseguir objectius a llarg termini. Ex: no volem deixar d'estar tristos perquè la tristesa ens permet buscar consol i estar amb altres persones. I això pot ser bo per la persona.
Per tant, no som víctimes passives de les nostres emocions. La regulció emocional depen de processos objectius conscients o inconscients.
4. Lifestyle - Backlash of the unconscious Adler. Les emocinos també formen part de l'estil de vida, en tant que les emocions i sentiments tenen un objectiu. Les emocions estan, per tant, en funció de l'estil de vida. La nostra reacció no és en funció de l'estímul sinó de la nostra interpretació. En la interacció humana no és tan fàcil distingir si un estímul és perillós o no, a diferència de a nivell físic (ja que si veiem un tigre, normalment és un perill per nosaltres). L'avaluació depèn dels objectius i estil de vida.
Si en el meu estil de vida posa que sóc ina persona feble, no tinc recursos, no soc competent, els altes em poden fer mal...millor em poso al loro i tinc cuidado amb la gent, per si em fan mal. La tendència, llavors, és veure abans lo dolent i el perill, que lo bo. Però si sóc una persona amb confiança, capaç d'afrontar dificultats, consideraré que és segur confiar en ells i veuré lo bo.
Somatic marker hypothesis in decision market (Damasio) toma de decisiones - fet unes pàgines abans!!
- dues rutes: anàlisi racional on s'analitza racionalment el passat i futur; i la B, activem preferències en
relació a allò que hem viscut (el passat). L'ajust` òptim entre les dues rutes: intel·ligència emocional.
- Ara bé, el futur i el nostre estil de vida depèn també dels nostres objectius!! Són processos molt
inconscients.
Conclusions:
- Si vull regular la mea emoció o ira, no funciona. Si no funciona no és perquè sigui emocionalment estúpid, sinó perquè en el fons i inconscientment, vull estar enfadat i vull experimentar aquesta emoció.
- Sin embargo, mostrar la ira en segons quina situació no és positiu, perquè no vull que em tinguin com una persona qeu de seguida li surt la ira. Aleshores fas coses per millorar-ho.
- En la societat tenim els doble estandarts respecte la ira. Per una banda, no és políticament correcte, però a vegades quan ho fas tens èxit.
- Freud. En l principi del s. XX, amb la psicoanàlisi s'explorava el lado oscuro de les persones, com l'instint sexual, els desitjos reprimits, les emocions negatives... Ara, al s.XXI, veiem un canvi: s'està deixant la part psicodinàmica cap a un tema de coaching (branca de la psicologia aplicada, on s'intenta millorar i optimitzar els recursos de les persones).
- Alguns llibres d'autoajuda fan creure que: Les exigències de ser competents, exitosos, rics, prims, eternament joves...només ho aconseguim amb la força adequada. Si no ho aconseguim, a sobre de que no ho aconsegueixes a sobre ets tonto.
- Podem millorar la intel·ligència emocional amb cursos o coaching però fins a cert punt. Quan una persona té problemes recurrents amb tot això, necessita alguna cosa més que coaching, cursos d'intel·ligència emocional o llibres d'autoajuda.
- Només a psicologia i psicoterapia es diu que: l'origen de la ira és la por (por de perdre l'autoestima, la cara, els diners...).
Disposiciones
- Atributos o propiedades estables de los individuos que suponemos que estan en la base de su conducta
habitual (=hábitos) y que nos permiten predecir su comportamiento con una cierta precisión e interactuar con ellos con unas determinadas perspectivas.
- Las disposiciones no se pueden observar directamente, sino se infieren (por ejemplo a través de las
conductas) y son, por lo tanto, constructos teóricos. No son atributos de las conductas, sino de los sujetos.
Esquema de la Evaluación de la personalidad (BLINK) Hablaremo de datos Q, cuestionarios de autoinforme
Pasos:
- Definir lo que quiero medi (sociabilitat, hostilidad, introversión, neuroticismo...)
- Crear los instrumentos apropiados (una escala)
- Aplicar los instrumentos correctamente a los sujetos
- Interpretar los resultados
Dos objetivos vinculados: Evaluación = Medir la personalidad según la teoría de los rasgos (perfil) Psicometría = Crear nstrumentos de evaluación y evaluar su calidad (bondad)
La personalidad como conjunto de rasgos
- En la visión actual de la psicología científica concebimos la personalidad como conjunto de rasgos
diferentes que configuran una estructura psicológica que sostiene la individualidad de la persona; esta configuración hace la persona similar y diferente a los demás
- Persona X...
Afirmaciones generalmente aceptadas en la teoría de los rasgos
- Los individuos se distinguen en importantes disposiciones semipermanentes (tienden a ser estables,
pero a lo largo de la vida se modifican un poco) de personalidad que se conocen como "rasgos".
- Bastante determinados por factores hereditaros.
- Los rasgos de personalidad se pueden identificar a través de estudios correlaciones (análisis factorial).
- Se pueden medir mediante datos de cuestionarios.
- Tienen que presentar una distribución normal en la población (curva de Gauss).
Utilidad del concepto de Rasgo
- Utilidad predictiva
- Utilidad descriptiva
- Utilidad clasificatoria
- Utilidad explicativa
Ejemplo. En una escala que va de 1 a 10, la persona X es:
- Bastante extrovertida (8)
- Muy gregaria (7)
- Activa (5)
- Relativamente franca (6)
- Tiene sentido del deber (6)
- Muy poco ansiosa (2)
- Tiende a la depresión (7)
- Siempre amable (9)
Problemas a resolver
- Definciñon. ¿Qué son los rasgos?
- Identificación
- Taxonomías
- ¿Como podemos cuantificar los rasgos?
Falten dia 14!! Ells no ho te tampoc
Psicometria: fa referència no tant a l'aplicació d'escales, sino a com construim aquestes escales.
Hi ha tres m´ètodes principals segons l'enfocament tingui. Resumen enfoque léxico: instrument que em permeti avaluar els perfils generals de la gent, no un constructe específic. uins trets són els rellevants i què puc aplicar a tothom per tenir un perfil de personalitat. Ex:
