¡Descarga Plan estudios atletismo 2 y más Ejercicios en PDF de Fundamentos de Moda solo en Docsity!
1. DATOS BÁSICOS
Asignatura Atletismo II Titulación Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Escuela/ Facultad Ciencias^ de la Actividad Física y^ del^ Deportes Curso Tercero ECTS^6 ECTS Carácter Optativa Idioma/s Castellano/Ingles Modalidad Presencial Semestre Segundo semestre Curso académico^2019 /20^20 Docente coordinador Juan Carlos Alvarez
2. PRESENTACIÓN
La asignatura Atletismo II pretende desarrollar en el alumnado de forma genérica, las competencias y conocimientos propios de un profesor/entrenador de Atletismo en los niveles de perfeccionamiento y alto rendimiento en cualquier contexto de aplicación. Esta asignatura contiene la formación necesaria para que el alumno sea capaz de programar el entrenamiento y la competición del velocista, del vallista, del corredor de fondo, medio fondo y obstáculos y marchadores de perfeccionamiento y alto nivel, eligiendo los medios y los métodos específicos. El programa está diseñado con contenidos similares con los anteriores cursos federativos de entrenadores RFEA y con los módulos específicos de Técnico Deportivo Superior en Atletismo actuales. La similitud ha permitido el reconocimiento de esta formación específica en atletismo a nivel federativo, y permite el reconocimiento con las formaciones de Técnico Deportivo en Atletismo en virtud de los acuerdos específicos con el CSD y del Real Decreto 1618/2011, al que los alumnos de Grado tienen derecho. Dentro de los ECTS de esta asignatura se incluyen clases magistrales, análisis de casos, aprendizaje basado en problemas, entornos de simulación avanzada, prácticas específicas, trabajos dirigidos, tutorías y horas de trabajo autónomo.
3. COMPETENCIAS Y RESULTADOS DE APRENDIZAJE
Competencias básicas: En esta asignatura se desarrollarán y evaluarán especialmente las siguientes competencias:
- CB2: Que los estudiantes sepan aplicar sus conocimientos a su trabajo o vocación de una forma profesional y posean las competencias que suelen demostrarse por medio de la elaboración y defensa de argumentos y la resolución de problemas dentro de su área de estudio.
- CB3: Que los estudiantes tengan la capacidad de reunir e interpretar datos relevantes (normalmente dentro de su área de estudio) para emitir juicios que incluyan una reflexión sobre temas relevantes de índole social, científica o ética.
- CB4: Que los estudiantes puedan transmitir información, ideas, problemas y soluciones a un público tanto especializado como no especializado.
- CB5: Que los estudiantes hayan desarrollado aquellas habilidades de aprendizaje necesarias para emprender estudios posteriores con un alto grado de autonomía. Competencias transversales:
- CT3: Capacidad para adaptarse a nuevas situaciones: ser capaz de valorar y entender posiciones distintas, adaptando el enfoque propio a medida que la situación lo requiera.
- CT4: Capacidad de análisis y síntesis: ser capaz de descomponer situaciones complejas en sus partes constituyentes; también evaluar otras alternativas y perspectivas para encontrar soluciones óptimas. La síntesis busca reducir la complejidad con el fin de entenderla mejor y/o resolver problemas.
- CT10: Iniciativa y espíritu emprendedor: Capacidad para acometer con resolución acciones dificultosas o azarosas. Capacidad para anticipar problemas, proponer mejoras y perseverar en su consecución. Preferencia por asumir y llevar a cabo actividades.
- CT11: Planificación y gestión del tiempo: Capacidad para establecer unos objetivos y elegir los medios para alcanzar dichos objetivos usando el tiempo y los recursos de una forma efectiva.
- CT15: Responsabilidad: Capacidad para cumplir los compromisos que alcanza la persona consigo mismo y con los demás a la hora de realizar una tarea y tratar de alcanzar un conjunto de objetivos dentro del proceso de aprendizaje. Capacidad existente en todo sujeto para reconocer y aceptar las consecuencias de un hecho realizado libremente. Competencias específicas:
- CE2: Capacidad para trasmitir actitudes y valores en la práctica profesional en todos los ámbitos de la actividad física y del deporte, participando en la mejora de la sociedad.
- CE3: Capacidad para planificar, programar, aplicar, controlar y evaluar los procesos de entrenamiento y de la competición en sus distintos niveles y diferentes edades.
- CE4: Capacidad para analizar y aplicar los principios fisiológicos, biomecánicos, psicológicos y sociales a los diferentes campos de la actividad física, el deporte y la recreación.
En la tabla inferior se muestra la relación entre las competencias que se desarrollan en la asignatura y los resultados de aprendizaje que se persiguen: Competencias Resultados de aprendizaje CB2 – CB5, CT3,4,10,11, y 15; RA1 - RA2 - RA3 – RA RA1 - RA2 - RA3 – RA CE2, CE3, CE4, CE9 RA1 - RA2 - RA3 – RA
4. CONTENIDOS
La materia está organizada en diez unidades de aprendizaje. Unidad 1. Tema 1. Generalidades sobre el deporte del Atletismo: 1.1. Antecedentes históricos y terminología. 1.2. La competición. Tipos de competición, manifestaciones y escenarios. 1.3. Organización institucional internacional y española, sus estructuras y funcionamiento. 1.4. El reglamento atlético, conceptos fundamentales, su evolución y sistema de modificación. 1.5. Organización del calendario atlético anual y plurianual. 1.6. El programa atlético olímpico actual y el adaptado por edad. 1.7. Modelos predictivos del rendimiento humano en las pruebas atléticas. Unidad 2. Las carreras de velocidad: la velocidad máxima del hombre. 2.1. Evolución histórica y características comunes reglamentarias de las carreras lisas de velocidad. 2.2. Fundamentos de la locomoción humana. 2.4. La velocidad máxima de carrera. 2.4.1. Factores limitantes de la velocidad máxima del hombre. 2.4.2. La técnica de carrera a la máxima velocidad: su biomecánica. 2.4.3. Tipos de acción muscular y su coordinación intermuscular en la carrera. 2.4.4. El entrenamiento de la velocidad máxima. Unidad 3. Tema 3. Las fases en las carreras de velocidad: las fases de salida, aceleración, velocidad máxima y de resistencia a la velocidad. 3.1. La aceleración. 3.1.1. La biomecánica de la técnica de carrera en la aceleración. Coordinación intermuscular y tipos de acción muscular. 3.2. La salida de tacos. 3.2.1. Reglamento, tiempo de reacción. 3.1.2. Técnica y biomecánica de la salida. 3.2.2. Subfases I y II. "Drive" y Transición. 3.2.3. El entrenamiento de la salida. 3.2.4. El entrenamiento de la aceleración. 3.3. Factores determinantes de la fatiga en las carreras de velocidad 3.4. Récords mundiales, 3.5. Cambios biomecánicos y técnicosa la velocidad. 3.6. Factores determinantes de la fatiga en las carreras de velocidad
3.7. Récords mundiales, 3.8. Cambios biomecánicos y técnicos compensatorios. 3.9. El entrenamiento de la resistencia a la velocidad. Unidad 4. Tema 4. El entrenamiento y control del rendimiento de los corredores de velocidad. 4.1. Evaluación y control del rendimiento en 100, 200 y 400 m. distribución del esfuerzo, modelos rítmicos del 100, 200 y 40 4.2. Modelos de planificación del entrenamiento. 4.3. Medios principales por etapas, para la mejora de los factores determinantes del rendimiento. Unidad 5. Las pruebas de relevos 5.1. Evolución histórica y reglamentaria de las pruebas de relevos. 5.2. El 4 x 100. 5.2.1. Criterios técnicos en la elección del orden de los relevistas. 5.2.2. Técnica de entrega del testigo del orden de los relevistas. 5.2.2. Técnica de entrega del testigo. Tipos y criterios de evaluación. 5.2.3. El entrenamiento del relevo 4 x 100. 5.3. El 4 x 400. Criterios técnicos Unidad 6. Las carreras con vallas. 6.1. Evolución histórica y reglamentaria de las carreras con vallas. 6.2. Las vallas altas (100 y 110 m. v.) Modelo rítmico y criterios de evaluación 6.3. La unidad rítmica, estructura y criterios técnicos de realización. 6.4. La técnica del franqueo de la valla. Detección y corrección de errores. 6.5. El entrenamiento de los 100 y 110 m. con vallas. 6.6. Las vallas bajas: el 400 m. v. 6.7. Los obstáculos y la ría, aspectos técnicos. 6.8. El entrenamiento de los 400 m. v. Unidad 7. Las carreras de resistencia. Factores fisiológicos y mecánicos. Medios de entrenamiento. 7.1. Factores limitantes de la resistencia. 7.1.1. Factores internos fisiológicos centrales y periféricos centrales y periféricos. 7.1.2. Factores externos. 7.2. La economía de la carrera. 7.2.1. Factores antropométricos y morfológicos. 7.2.3. La economía de carrera. “Duty factor” y otros criterios generales de comportamiento. 7.2.4. La técnica de carrera en función de la velocidad. 7.3. Los medios de entrenamiento de las carreras de resistencia. Unidad 8. Medio fondo: el 800 m. y el 1500 m. 8.1. Historia, reglamento. 8.2. Récords, ritmos de carrera habituales, táctica.
7. EVALUACIÓN
A continuación, se relacionan los sistemas de evaluación, así como su peso sobre la calificación total de la asignatura: Sistema de evaluación Peso Prueba de conocimiento 50% Observación del desempeño práctico 30 % Caso/problema e Informes y escritos 15 % Actividades formativas Online 5 % En el Campus Virtual, cuando accedas a la asignatura, podrás consultar en detalle las actividades de evaluación que debes realizar, así como las fechas de entrega y los procedimientos de evaluación de cada una de ellas.
7 .1. Convocatoria ordinaria
Para superar la asignatura en la convocatoria ordinaria deberás realizar las siguientes actividades de evaluación:
- Para poder ser evaluado según los criterios generales de la universidad hay que asistir al 50 % de las clases presenciales.
- En la parte especifica de las prácticas, el alumno debe asistir y realizar el 80% de las sesiones presenciales. El computo de ausencias será reflejado en el Campus virtual.
- Se realizan prácticas en el 50 % de las horas lectivas, teniendo pruebas de control, que consisten en la ejecución de las diferentes técnicas de cada especialidad y ejercicios técnicos específicos atléticos.
- La calificación de estas pruebas representa del 30 % de la calificación. Se hace por evaluación continua y con pruebas específicas de recuperación.
- Se realizan 2 trabajos de análisis técnico de casos, diagnóstico y propuestas de entrenamiento, que se presentan de forma on-line y/o con exposición frente al grupo.
- La calificación de estos trabajos y de sus presentaciones representará el 15 % de la calificación final.
Actividad 2. 2ª Prueba objetiva tipo test - intermedia Semana 16 - 17 Actividad 3. 1ª Entrega de informe del análisis de la técnica. Semana 11 ª- 12 ª Actividad 4. Realización de pruebas prácticas Semanas 4 - 6 - 8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 Actividad 5. 2ª Elaboración de informe del análisis de la técnica. Semana 1 7 - 18 Actividad 6. Online Semanas 7ª- 14 ª Actividad 7. Prueba final Semana 18ª- 19 ª Este cronograma podrá sufrir modificaciones por razones logísticas de las actividades. Cualquier modificación será notificada al estudiante en tiempo y forma.
9. BIBLIOGRAFÍA
La obra de referencia para el seguimiento de la asignatura es: A continuación, se indica la bibliografía recomendada:
- Brüggemann G. P. (1990) Techniques in athletics. Proceedings conference. Köln: Deutsche sporthochschule.
- Cometti G., (2002) El entrenamiento de la velocidad, Barcelona: Paidotribo.
- Dintiman G., Ward B. y Tellez T. (2001) La velocidad en el deporte. Madrid: Tutor.
- García-Verdugo M. y Landa L. M., (2005) "Atletismo 4: Medio Fondo y Fondo".
- García-Verdugo M., Leibar X., (1997) Entrenamiento de la resistencia de los corredores de mediofondo y fondo, Madrid: Gymnos.
- García, J.M.; Navarro, M.; Ruiz, J.A.; Martin, R.; (1.998) La velocidad. Editorial
- Gymnos. Madrid.
- Gil, F.; Pascua, M.; Sánchez, R.; (2000) Manual Básico del Atletismo. Real Federación
- Española de Atletismo. Madrid.
- Grosser, M. (1.992) Entrenamiento de la velocidad. Fundamentos, métodos y
- programas. Ediciones Martinez Roca. Barcelona.
- Hubiche, J.L. y Prador, M. (1986) Comprendre L`athletisme. INSEP. París.
- Navarro F., ( 1990) La resistencia, Madrid:Gymnos.
- Piasenta, J. (2000) Aprender a observar. Inde. Barcelona.
- Verhoshanski J. (1992), Entrenamiento deportivo: Planificación y programación, Barcelona : Martínez-Roca.
- Verhoshanski J. (2002) Teoría y metodología del entrenamiento deportivo. Barcelona: Paidotribo.
- Verhoshanski J., M. Siff. (2000) Superentrenamiento. Barcelona: Paidotribo. REVISTAS.
- Atleticastudi.
- Journal of applied biomechanics.
- Leichtathletik Training.
- Modern Athlete and Coach.
- New Studies in Athletics. IAAF.
- Revista del Entrenamiento Deportivo.
- Track Coach. Publicaciones electrónicas y Internet.
- Colección Rincón del entrenador. RFEA, disco formato CD.
- www.sponet.de
- www.ausport.gov.au
- www.ustrakcoaches.org
- www.canoe.ca
- http://194. 213.2.7/wps/portal/iaaf
- www.sprintology.com.au/
- www.coachr.org/index.php
- http://reglamento.rfeacnj.com/
- http://www.rfea.es/revista/manuales.htm
- http://www.pponline.co.uk/
- https://simplifaster.com/
- https://www.freelapusa.com/
- https://www.completetrackandfield.com/
- http://speedendurance.com
PLAN DE TRABAJO DE LA ASIGNATURA
(APARTADOS OBLIGATORIOS)
CÓMO COMUNICARTE CON TU DOCENTE
Cuando tengas una duda sobre los contenidos o actividades, no olvides escribirla en los foros de tu asignatura para que todos tus compañeros y compañeras puedan leerla. ¡Es posible que alguien tenga tu misma duda! Si tienes alguna consulta exclusivamente dirigida al docente puedes enviarle un mensaje privado desde el Campus Virtual. Además, en caso de que necesites profundizar en algún tema, puedes acordar una tutoría. Es conveniente que leas con regularidad los mensajes enviados por estudiantes y docentes, pues constituyen una vía más de aprendizaje.
DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN
Actividad 1. 1ª Prueba objetiva tipo test – intermedia Prueba objetiva de las unidades 1 a 5. 70 % preguntas test y 30 % preguntas sobre videos técnicos. Actividad 2. 2ª Prueba objetiva tipo test – intermedia Prueba objetiva de las unidades 6 a 10. 70 % preguntas test y 30 % preguntas sobre videos técnicos. Actividad 3. 1ª Entrega de informe del análisis de la técnica. Elaboración de un análisis de la técnica en función de los datos cuantitativos obtenidos por el alumno, comparación con los valores estándar y determinación de las características técnicas. Aspectos por debajo de lo esperado, y criterios técnicos para mejorar. Actividad 4. Realización de pruebas prácticas de 8 a 10. Este apartado consiste en la ejecución de las diferentes técnicas de cada especialidad y ejercicios técnicos específicos atléticos. La ejecución técnica global debe ajustarse a los criterios reglamentarios y de eficacia, y un grado de reproductibilidad o consistencia. Se evalúan mediante videos de la ejecución. Actividad 5. 2ª Elaboración de informe del análisis de la técnica. Elaboración de un análisis de la técnica en función de los datos cuantitativos obtenidos por el alumno, comparación con los valores estándar y determinación de las características técnicas. Aspectos por debajo de lo esperado, y criterios técnicos para mejorar. Actividad 6. Prueba objetiva Online : Reglamento. Pruebas realizables online. Actividad 7. Pruebas finales. Recuperaciones, entregas y pruebas prácticas que completen la evaluación del alumno al finalizar el semestre.
RÚBRICAS DE LAS ACTIVIDADES EVALUABLES
Actividad
Anexo IV
Contenido 80% No cumple los objetivos especificados. Le faltan los apartados principales. Los datos obtenidos son erróneos claramente. Las afirmaciones técnicas son contrarias a lo explicado. Cumple los objetivos parcialmente con errores graves. Cumple parcialmente, con ausencia de apartados relevantes. Los datos son erróneos o la metodología de obtención lo es también. Los comentarios y conclusiones técnicas son incorrectas en su esencia. Cumple los objetivos, pero tienen errores en la aplicación de la herramienta. Errores de medición moderados, generando errores de apreciación técnica. Los comentarios técnicos simplistas y sin aportar una correcta identificación del caso. Cumple los objetivos y utiliza la herramienta de forma correcta. Solo se observan errores leves. Las mediciones permiten dar datos fiables e identificar las característica s de la técnica. Los conceptos técnicos son correctos en gran medida. Puede tener conclusiones de mejora no acertadas plenamente. Cumple los objetivos, utiliza la herramienta de forma completa y con brillantez. La metodología es escrupulosa en la obtención de datos y su precisión. Identifica los problemas técnicos correctamente y los cuantifica. Aporta propuestas justificadas con criterios técnicos correctos y las conclusiones de mejora acertadas. Presentación 2 0% escrita Si la presentación es oral se incrementa hasta un 30 % este apartado. El trabajo no está organizado con arreglo a las directrices. El trabajo tiene desorden, lagunas aunque están todos los epígrafes de la guía El trabajo está organizado El trabajo presenta una buena organización, que facilita su comprensión e incluye índice El trabajo cumple el criterio con brillantez.
