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MOTIVACIÓN: PRÁCTICAS
Práctica 1: FACILITACIÓN SOCIAL
Hace referencia al que la presencia de otras personas facilita nuestra tarea, nuestro rendimiento a la hora de realizar una tarea. Se vio en deportistas. Un deportista rinde más con otros que contra sí mismo. P.ej. en cronos de ciclismo. Pero en otras ocasiones dificulta la tarea:
- Si la tarea es fácil, la presencia de otros beneficia nuestro rendimiento.
- Si la tarea es difícil, perjudicará nuestra tarea.
La primera es un procesamiento automático La segunda es un procesamiento serial o procesamiento controlado, para poder responder.
Teorías:
1- Las personas necesitan presentar a los demás una imagen personal deseable e idealizada.
Zajonc propuso una interpretación tipo “drive” del fenómeno de la facilitación social. Según esto, la presencia de otros provoca un aumento en el nivel de impulso o arousal del actor. Este impulso multiplica el vigor de las posibles respuestas aprendidas del actor, aumentando la probabilidad de que, de entre todas las respuestas posibles, prevalezca la respuesta dominante en esa situación concreta.
La respuesta dominante es más probable que sea correcta en la tarea fácil que en la difícil. Pero la presencia de otros llevará a una facilitación social en la realización de tareas fáciles o rutinarias, pero llevará a una inhibición social en la realización de tareas difíciles.
MODELO DEL DRIVE:
Tarea fácil: facilitación social Modelo del drive F 0E 0 Drive F 0E 0 Vigoriza las respuestas Tarea difícil: inhibición social
2- Barcen propuso una interpretación alternativa basada en los efectos atencionales de los niveles de arousal.
Según esto, la presencia del observador introduce elementos distractores que pueden suponer una sobrecarga para la capacidad de atención del actor. Se asume que cada persona tiene una capacidad atencional limitada, y que a medida que las demandas de atención aumentan, quedan menos recursos disponibles para la realización de la tarea. Los esfuerzos por prestar más atención a la tarea entre manos, debido a la presencia del observador, pueden provocar un aumento momentáneo del nivel de arousal. Entonces se produce un estrechamiento del foco atencional limitado a un rango relativamente pequeño de indicios centrales, para reducir la sobrecarga del sistema atencional. Las tareas simples requieren atención a un nº relativamente pequeño de indicios centrales, mientras que las tareas complejas requieren prestar atención a un amplio rango de indicios. De este modo, el estrechamiento atencional producido por la sobrecarga tiene efectos diferentes sobre las tareas fáciles y difíciles. En las tareas fáciles anula la atención prestada a los distractores irrelevantes y por lo tanto ejerce un papel facilitador de la tarea. En las tareas
difíciles, ese mismo proceso de estrechamiento puede llevar a desatender información importante relacionada con la tarea y ejercer así un papel inhibitorio.
PRESENCIA DE F 0E 0 AROUSAL F 0E 0 Estrechamiento del Elimina distractores OTROS foco atencional FACILITACIÓN SOCIAL
Elimina indicios centrales INHIBICIÓN SOCIAL
3- Mastead y Semin Diferencia entre procesamiento automático y controlado de la información. El procesamiento automático participa en la realización de tareas que, por ser rutinarias o muy familiares, no requieren una atención sostenida. A su vez, el procesamiento controlado interviene en la realización de tareas que al no ser rutinarias requieren una atención continua por las demandas que plantean.
PROCESAMIENTO DE F 0E 0 DEMANDA Fácil: procesamiento automático. OTROS ATENCIONAL Facilitación social
Difícil: Procesamiento controlado. Inhibición social.
Práctica 1 segunda parte: INDEFENSIÓN APRENDIDA
Hace referencia al hecho de que un organismo sometido a una serie de acontecimientos adversos desarrolla una apatía, desmotivación, que se ve acompañada de una serie de manifestaciones, no sólo conductuales. Al principio responde con miedo a la situación, y luego se convierte en tristeza o apatía. Esa apatía se generaliza a otras situaciones. Las primeras investigaciones se realizaron con animales, donde éstos eran expuestos a descargas eléctricas. Con humanos se realizaron experimentos mediante tareas de anagramas sin solución.
Las situaciones de indefensión suelen generar miedo; este miedo moviliza todos los recursos de los que dispone la persona para escapar de la situación aversiva e incontrolable. La indefensión provoca, además, déficits motivacionales. Este fenómeno ha sido replicado tanto en animales como en humanos en la investigación empírica. En indefensión humana con anagramas, en la primera parte del experimento, la mitad de los sujetos son expuestos a series de letras sin solución (ej.: CRASETE), mientras que la otra mitad trabajo con letras con solución (ej.: IHLAMOC) Los participantes “indefensos” suelen quejarse de que no vale la pena intentarlo, por lo que en la segunda tarea se esfuerzan menos. Para analizar los resultados se utiliza t de Student de una cola para muestras no relacionadas. Aun cuando los resultados hayan sido confirmatorios, hay que señalar que el procedimiento utilizado no excluye otras interpretaciones.
cuando los medios de comunicación se aprovechan de nuestros sesgos perceptivos para influir en nuestras preferencias por un determinado candidato político o por una determinada pasta de dientes.
También los prejuicios hacia minorías étnicas (digamos, hacia los gitanos, hacia los negros, etc.) podrían tener su raíz en estos sesgos. ¿Proviene el prejuicio de nuestra creencia de que todos los miembros de un grupo social comparten todos sus sesgos? ¿Se perpetúa esta creencia debido a nuestra convicción de que todo el mundo está de acuerdo con nosotros en cómo entendemos sus rasgos? ¿ Se sesgan nuestros juicios acerca de un miembro aislado de ese grupo social simplemente con activar la categoría social (priming)?
Práctica 3 primera parte: DIFERENCIAS INDIVIDUALES BASADAS EN EL TEMPERAMENTO.
El tipo de SNC hace que la persona se comporte de una manera u otra.
Personalidad fuerte (extravertido) Personalidad débil (introvertido)
En esta práctica pretendíamos medir dos de las diferencias individuales más importantes basadas en el temperamento, extraversión y búsqueda de sensaciones.
El temperamento hace referencia a las características de personalidad relacionadas con el nivel de excitabilidad habitual del sistema nervioso central y autonómico y del sistema endocrino de una persona. Dependiendo de ese nivel de excitabilidad, algunas personas buscan actividades que acumulan su nivel de arousal. De este modo, las personas difieren entre sí en el grado con que se accionan ante acontecimientos como realizar un examen, hablar en público o participar en una fiesta.
La extraversión se define como un rasgo caracterizado por la sociabilidad, la necesidad de excitación y riesgo, la impulsividad, el carácter despreocupado y optimista y la agresividad.
La búsqueda de sensaciones se define como la necesidad de vivir sensaciones y experiencias variadas, nuevas y complejas y por el deseo de comprometerse en riesgos físicos y sociales con tal de tener esas experiencias.
Al extravertido típico es sociable, le gustan las fiestas, tiene muchos amigos, necesita tener a alguien con quien hablar, y no le gusta leer o estudiar en solitario; anhela la excitación, se arriesga, frecuentemente se mete en todo, actúa por razones del momento y generalmente es un individuo impulsivo; le gustan las bromas, siempre tiene una respuesta a punto, y generalmente le encanta el cambio, es despreocupado, de fácil cambio, optimista y su lema es “diviértete y se feliz”. Prefiere estar moviéndose, haciendo cosas, tiende a ser agresivo y se enfada rápidamente; a la vez que sus sentimientos no se mantienen bajo un fuerte control, no es siempre una persona en quien poner confianza.
El introvertido típico es un individuo tranquilo, retraído, introspectivo, más amigo de libros que de personas; es reservado, y se muestra distante, excepto con los amigos íntimos; suele ser previsor, “mira antes de saltar”, y desconfía de los impulsos del momento; no le gusta la diversión, considera seriamente los asuntos cotidianos y disfruta de un modo de vida ordenado; controla cuidadosamente sus sentimientos, raras veces se comporta de una manera agresiva, y no se enfada con facilidad; se puede confiar en él, es algo pesimista y tiene un gran estima en las normas éticas.
Cada uno de los cuestionarios contestados medía una de estas dimensiones del temperamento. Para medir la extraversión se ha utilizado el EPQ-A de Eysenck, cuestionarios que hacen preguntas como: “¿Tienes muchos hobbys?” “¿Tienes muchas aficiones?”. Para medir la búsqueda de sensaciones hemos utilizado otro cuestionario, de Zuckerman, en el que se pide que decidas, de entre los pares de frases, cuál se adecua a tu forma de ser, Ej.: 1 – No me gustaría aprender a pilotar un avión. 2 – Me gustaría aprender a pilotar un avión
La búsqueda de sensaciones es un rasgo de la personalidad que guarda una gran semejanza con la extraversión. De hecho, ha habido cierta polémica acerca de si la búsqueda de sensaciones constituye un componente de la extraversión, o bien se trata de dos dimensiones independientes de la personalidad. Para analizar esta cuestión, tendríamos que correlacionar las puntuaciones de todos los alumnos en los 2 cuestionarios.
Práctica 3 segunda parte: DIFERENCIAS INDIVIDUALES DE TIPO SOCIAL
Tratemos de ver cómo diferentes personas reaccionan ante diferentes situaciones. En esas reacciones hay motivos de logro, afiliación y poder. Para medir este tipo de motivos se utiliza una prueba proyectiva, el TAT
Práctica 4: ESTADO DE ÁNIMO Y MEMORIA.
Se trata de ver si el estado de ánimo actual ha influido en recordar las palabras agradables o desagradables dependiendo de nuestro estado de ánimo.
- En la primera parte se decide si los estímulos presentados eran palabras o pseudopalabras; éstas se recogían en 3 categorías: agradables, desagradables y neutras.
- La segunda parte era una tarea de reconocimiento en la que se tenía que identificar, de entre todas las palabras (agradables, desagradables y neutras) las 51 que habían sido presentadas previamente.
Para evaluar el estado de ánimo se ha usado el cuestionario POMS. Consta de 5 escalas que miden 5 estados de ánimo: 1- Fatiga: representa un estado de ánimo de laxitud, inercia y bajo nivel de energía. 2- Cólera: representa un estado de ánimo de cólera y antipatía hacia los demás. 3- Depresión: representa un estado de ánimo de depresión acompañado de un sentimiento de inadecuación personal. 4- Tensión: se define por adjetivos que describen incrementos en la tensión músculo-esqueletal. 5- Vigor: representa un estado de ánimo de vigor, alegría, y energía elevada. Es la única escala de estado de ánimo positivo.
Los resultados que se espera obtener deben poner de manifiesto la existencia de una relación entre emoción y memoria, en el sentido de que a más puntuación en la escala de depresión, debería corresponder un mayor nº de palabras desagradables y un menor nº de palabras agradables correctamente.
En resumen, esta práctica pretendía mostrar cómo el estado de ánimo ejerce una influencia decisiva en la capacidad para recordar selectivamente ciertos acontecimientos. Este hecho explica por qué es más probable tener recuerdos desagradables cuando estamos tristes y recuerdos agradables cuando estamos contentos. Este efecto podría resultar más intenso en personas que padecen alteraciones afectivas como la depresión, ya que a veces parece que las personas deprimidas sólo son capaces de recordar sucesos penosos.
¿Qué ha ocurrido con las otras escalas de estado de ánimo negativo?
Negativa – Negativa: 80% Positiva – Positiva: 80%
Negativa – Positiva: 65% Positiva – Negativa: 65% Negativa – CONTROL: 60% Positiva – CONTROL: 60%
Conclusión:
Los resultados (simulados) de la práctica muestran que las palabras emocionales tienen mejor recuerdo cuando se ven con imágenes del mismo signo. Las de opuesto también producen recuerdo, pero menos significativo, lo que coincide con la teoría original del mejor recuerdo de las palabras distintivas. Las palabras con imagen se recuerdan mejor a causa de una añadida singularidad. Sin embargo, los rasgos distintivos de la imagen emocional se asocian mejor a las combinaciones palabra-imagen del mismo signo, produciendo un resultado mucho más significativo.
Práctica 5 primera parte: EL STROOP EMOCIONAL
La Ansiedad Estado está conceptualizada como un estado o condición emocional transitoria, caracterizada por sentimientos subjetivos de tensión, así como por una hiperactividad del sistema nervioso autónomo. Es por tanto el nivel de ansiedad que la persona tiene en el momento de pasar el cuestionario. La Ansiedad Rasgo es una propensión relativamente estable a sentir ansiedad y a percibir las situaciones como amenazadoras.
El stroop emocional es una variable del stroop clásico. Hace referencia al alargamiento del Tiempo de Reacción en el proceso del color en palabras agradables en comparación a palabras neutras. La atención prestada al Estímulo Emocional retarda el procesamiento del color, y por tanto alarga la respuesta. Uno de los procedimientos más utilizados en laboratorio es el llamado PUNTO-PRUEBA, donde el sujeto debe responder a palabras emocionales que aparecen por encima o por debajo de un punto fijo. El tiempo de reacción también depende de dónde esté la palabra.
El objetivo de esta práctica es demostrar cómo los procesos atencionales pueden verse afectados por estímulos de carácter emocional o afectivo a través de una tarea de “stroop emocional”. Para comprender mejor en qué consiste el stroop emocional hemos realizado previamente una tarea de stroop clásico.
La tarea de interferencia stroop se desarrolló a partir de las investigaciones de los primeros psicólogos experimentales, que observaron que la identificación de los colores con que están escritas una serie de palabras era siempre más lenta en adultos que sabían leer, que la lectura de los nombres de los colores. Nombrar una palabra es una asociación automática, mientras que decir un tono de color es el fruto de un esfuerzo consciente para elegir el nombre del mismo. Basándose en estas observaciones, John Ridley Stroop diseñó el “test stroop de colores y palabras” (1975) en el que el sujeto debe identificar el color con el que están escritas una serie de palabras (nombres de colores) y describió el denominado “efecto stroop” o de interferencia palabra-color, que pone de manifiesto un mayor tiempo de reacción y un mayor nº de errores en las condiciones de incongruencia (la palabra es el nombre de un color distinto al color con el que está escrita, ej. la palabra “rojo” escrita en verde) frente a las
condiciones de congruencia ( la palabra es el nombre del color con que están escritas, ej. la palabra “rojo” escrita en rojo)
La originalidad del efecto stroop radica en el hecho de que la palabra coloreada suscita una respuesta verbal automática que requiere muchas de las mismas funciones neuropsicológicas que son necesarias para nombrar los colores. La respuesta de leer palabras ocupa los canales reuropsicológicos que, al mismo tiempo, la respuesta de nombrar colores necesita para poder ser procesada. La lámina de interferencia del test Stroop mide, por tanto, la capacidad del individuo para clasificar información de su entorno y reaccionar selectivamente a esa información, capacidades relacionadas con la habilidad individual para afrontar el estrés cognitivo y procesar informaciones complejas. El efecto Stroop emocional es una versión modificada del paradigma clásico anteriormente descrito. Consiste en la presentación de una serie de palabras de dos categorías, emocionalmente neutras y emocionalmente activadoras, para que el sujeto identifique, con la mayor rapidez posible, el color con el que están escritas. En este caso, lo que se ha observado es un mayor tiempo de reacción para las palabras emocionalmente activadoras, en comparación con las neutras.
Práctica 5 segunda parte: AFRONTAMIENTO
Cuando experimentamos emociones negativas, como ansiedad o estrés, solemos poner en marcha una serie de estrategias de afrontamiento que nos permiten hacer frente a la emoción y/o a la situación que la ha generado.
El afrontamiento es un conjunto de esfuerzos cognitivos y conductuales que se desarrollan para manejar las demandas (internas o externas) que son valoradas como desbordantes para los recursos de la persona.
El afrontamiento no garantiza la solución de la situación problemática que lo desencadenó, es decir, que no todas las estrategias de afrontamiento son eficaces para hacer frente a una determinada situación.
Por otra parte, los procesos de afrontamiento tienden a generalizarse: aquellas estrategias que han resultado eficaces en la resolución de una situación problemática, tienden a ser utilizadas de nuevo en otras situaciones incluso aunque ya no resulten apropiadas. Y del mismo modo, si un afrontamiento fracasa, las estrategias que se han puesto en marcha pueden no volver a ser usadas, incluso en situaciones para las que sí resultarían eficaces.
Debido a esta generalización, las personas suelen desarrollar estilos particulares de afrontamiento, es decir, tendencias en su manera de responder ante el estrés o las emociones negativas. Los estilos de afrontamiento pueden definirse como predisposiciones personales a hacer frente a las situaciones negativas, y son los responsables de las preferencias individuales en el uso de unas u otras estrategias de afrontamiento. En esta práctica hemos recogido algunas de las estrategias de afrontamiento propuestas por Lazarus y Folkman (1985)
Estrategias centradas en el problema:
1 - Afrontamiento centrado en el problema: se caracteriza por decidir una acción directa y racional para solucionar la situación problemática.
Estrategias centradas en la emoción: 2 – Distancionamiento: implica la supresión cognitiva de los efectos emocionales que el problema genera.
