Plan de Acción para Fortalecer Salud Mental de Estudiantes en Pandemia, Apuntes de Gestión de Proyectos

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Asignatura: Electivo CPC Título del trabajo: salud mental Presenta: Docente: Jose Rodolfo cabezas Colombia, Guadalajara de Buga Fecha: noviembre 12 /

Guía de Elaboración Plan de acción Área de trabajo: Por situación del Covid-19 actualmente el trabajo se realiza en casa, desde la modalidad virtual, se cuenta con un equipo de apoyo psicosocial conformado por la psicóloga Yaneth Molina Duque y cuatro estudiantes del grado 11° de la institución Jovita santa coloma, quienes apoyan el trabajo a realizar Funciones y Tareas a desarrollar: -Realizar proyecto de motivación escolar en época de pandemia

• Apoyo en la implementación de la ruta de prevención, promoción, atención y seguimiento para la convivencia escolar.
• Identifica factores de riesgo psicosocial que afectan la vida escolar de los estudiantes y propone una estrategia de intervención.
• Motivar a los estudiantes por medio de llamadas telefónicas para continuar con el ciclo escolar
• Apoyar a los docentes en el cercamiento escolar con los estudiantes  Descripción del plan : “El plan de trabajo se ha realizado teniendo en cuenta los comentarios y sugerencias de la comunidad educativa como de la secretaria de salud para tratar temas de motivación y técnicas para el estudio y la prevención de suicido en estudiantes”. Introducción : La salud mental es una parte importante del bienestar y la salud en general. Nos afecta en la manera de pensar, sentir y actuar. También afecta la manera en que manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones durante una emergencia. Las afecciones de salud mental (como depresión, ansiedad, trastorno bipolar o esquizofrenia) afectan la manera de pensar, sentir y comportarse de una

(colaboradores de Wikipedia, 2020).Daniel Goleman es uno de los psicólogos más famosos de los últimos años, debido al best-seller internacional de su libro: Inteligencia Emocional (1995) Daniel Goleman se refiere a la capacidad de entender, controlar y modificar las emociones propias. También se relaciona con la empatía, entendida como la capacidad de comprender al otro, incluyendo sus estados emocionales. Todas las emociones que experimentamos son consecuencia de un pensamiento. Si bien es fácil que los pensamientos negativos nos invadan al ver la situación en los medios de comunicación, debemos tener la autonomía de entender que si bien hay factores que no podemos controlar, hay otros que sí y desde esta perspectiva debemos pensar, sentir y actuar. No podemos controlar el comportamiento de los demás, (si toman distancia, si se confinan, si desabastecen). No podemos controlar qué va a pasar, cuánto durará el confinamiento, pero sí podemos ser autónomos y controlar las medidas que tomamos, las actividades que realizamos, si decidimos tomar este espacio como una oportunidad de hacer cosas que teníamos pendientes, de aprender cosas nuevas, de acercarnos a los que amamos, de acercarnos a nosotros mismos, de cuidarnos, de lograr los objetivos que teníamos guardados por falta de tiempo. Podemos controlar ser pacientes y limitar la información que consumimos. (Jenifer 2020) Viktor Emil Frankl (Viena, Austria; 26 de marzo de 1905 - 2 de septiembre de 1997 ), conocido como Viktor Frankl, fue un neurólogo, psiquiatra y filósofo austríaco, fundador de la logoterapia y análisis existencial. Sobrevivió desde 1942 hasta 1945 en varios campos de concentración nazis, incluidos Auschwitz y Dachau. A partir de esa experiencia, escribió el libro best seller El hombre en busca de sentido. Víktor Frank, Neurólogo, psiquiatra y creador de la logoterapia, en su libro “El Hombre en Busca de Sentido”, muestra cómo la capacidad de resiliencia de los seres humanos ante situaciones completamente adversas puede salir a flote de manera extraordinaria. No sufrimos por la acción de otra persona o de una situación, sino por lo que sentimos y pensamos, es decir por la interpretación que hacemos sobre esa realidad. No es

una situación fácil la que estamos viviendo pero depende de nosotros tener el control de nuestros pensamientos y emociones para estar regulados. (Jenifer 2020) Teoría de las necesidades de McClelland (2012).El concepto de la teoría de las necesidades fue popularizada por el psicólogo americano del comportamiento David McClelland. Edificada sobre la base del trabajo de Henrio Murray, McClelland estableció en 1961 que la motivación de un individuo puede deberse a la búsqueda de satisfacción de tres necesidades dominantes: la necesidad de logro, poder y de afiliación. Esta teoría se basa en tres necesidades adquiridas: Necesidades de Realización, su interés es desarrollarse, destacarse aceptando responsabilidades personales, se distingue además por intentar hacer bien las cosas, tener éxito incluso por encima de los premios. Buscan el enfrentamiento con problemas, desean retroalimentarse para saber sus resultados y afrontan el triunfo o el fracaso. Necesidades de Poder, su principal rasgo es el de tener influencia y control sobre los demás y se afanan por esto. Prefieren la lucha, la competencia y se preocupan mucho por su prestigio y por influir sobre las otras personas incluso más que por sus resultados. Necesidades de Filiación, su rasgo esencial ser solicitados y aceptados por otros, persiguen la amistad y la cooperación en lugar de la lucha, buscan comprensión y buenas relaciones. Pirámide de Maslow: la jerarquía de las necesidades humanas La Pirámide de Maslow forma parte de una teoría psicológica que inquiere acerca de la motivación y las necesidades del ser humano: aquello que nos lleva a actuar tal y como lo hacemos. Según Abraham Maslow, un psicólogo humanista, nuestras acciones nacen de la motivación dirigida hacia el objetivo de cubrir ciertas necesidades, las cuales pueden ser ordenadas según la importancia que tienen para nuestro bienestar. (García- Allen, 2020ª

de los Componentes del proyecto, de acuerdo al objetivo, esta puede tener entre una o más actividades a desarrollar para dar cumplimiento al objetivo propuesto. Los indicadores proporcionan la base para el monitoreo y evaluación, permiten objetivamente mostrar el estado inicial de un asunto y sus posibles progresos a partir de una intervención, se puede decir que son los medidos cuantitativamente y cualitativamente para comprobar el estado de ejecución, muestran cómo puede ser medido el desempeño de un proyecto y deben expresarse en términos de cantidad, calidad y tiempo o plazo Resultados esperados: Se espera una respuesta positiva de parte de la comunidad a intervenir, lograr cumplir con cada uno de los objetivos planteados y realizar cada actividad propuesta, con la finalidad de que el proyecto de intervención logre un impacto positivo. Estrategias de comunicación: Dentro de la Población que ha sido atendida con el modelo se encuentran niños, niñas y jóvenes en situación de desplazamiento, habitantes de las áreas rurales, y menores desvinculados del conflicto armado. Más de la mitad de ellos estaba por fuera del sistema educativo y la gran mayoría ha repetido por lo menos una vez, las sedes del modelo de aceleración del aprendizaje Tuluá también cuentan con estudiantes con posibles inadecuadas pautas de crianzas, población fluctuante, familias disfuncionales, alimentación inadecuada, poca actividad física saludable, vulnerabilidad, extracto socioeconómico bajo entre otros Actividades y recursos ACTIVIDADES:

 Dinámicas grupales (yincana)  Dinámicas de concentración-atención.  Expresión artística – mándalas para la ansiedad.  Musicoterapia.  Relajación.  Respiración. RECURSOS: Humanos: Docentes y estudiantes. Físicos: P-C con acceso a internet y plataforma meet Materiales: P-C o celular con acceso a internet, música de relajación, implementos escolares, material didáctico. Evaluación. Encuesta final de opinión por parte de los padres de familia. Observación en el desempeño de los cambios escolares y sociales. Cronograma: