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Proyecto Empático de tutoría IV
Tipo: Guías, Proyectos, Investigaciones
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de los demás, implicando la capacidad de experimentar sentimientos congruentes con el estado emocional del otro y comprender el mundo desde su perspectiva. Por ello se puede decir que la empatía va más allá del interés propio, sino al contrario vela más por el interés de la otra persona, preocupándose por los demás y poniéndose en los “zapatos del otro “. 1.1 LA IMPORTANCIA DE LA EMPATÍA ● La simpatía es crucial para el pozo mental y físico; Esta raíz de cuidado y permite una comunicación saludable, relaciones sociales y de trabajo. ● La empatía enseña a niñas y niños a tomar decisiones responsables y tener en cuenta su familia y amistad, su comunidad y paz. ● Las personas empáticas son más conscientes de sí mismas y son más susceptibles a los demás, lo que puede ayudar a protegerlos del abuso de sustancias psicoactivas y otros comportamientos riesgosos. ● La empatía contribuye a la conciencia social y reduce el acoso, los prejuicios y el racismo. Siente los motivos de sociedades justas, pacíficas y compasivas. ● La empatía literalmente nos permite comprender el estado de ánimo de los demás y nos lleva a un comportamiento más de apoyo, especialmente con personas que no pertenecen a nuestra comunidad. 1.2 EXISTEN 3 TIPOS DE EMPATÍA: ● Empatía cognitiva: es una empatía limitada en la que sólo asumimos la perspectiva del otro, implica que podemos ponernos en sus zapatos y que surge de una comprensión intelectual. ● Destres personales: es cuando sientes los sentimientos del otro que si alguien quiere sufrir y sufrir de su lado. Está catalogado como un contagio emocional, es decir, si la otra persona literalmente nos infectó sus emociones. Muchos manifiestan este tipo de empatía, que generalmente está muy abrumado por sus sentimientos, lo que puede sufrir estrés. También se llama ropa de empatía. ● Preocupación empática: este es el más adecuado con la definición de empatía que hemos explicado y que desarrollaremos más, porque se trata de conocer y combinar emocionalmente las condiciones emocionales de los demás. Aunque se puede mostrar un cierto nivel de estrés personal, esta incomodidad puede tratarse
y manejarse y tiene un problema auténtico de que se puede sentir y que los sentimientos se movilizan, pero la persona no puede paralizarse. 1.3 CARACTERÍSTICAS DE UNA PERSONA EMPÁTICA: ● Capacidad de escucha activa ● Prestan atención a los detalles ● Son muy atentos ● Son tolerantes ● Son intuitivos 1.4 ¿CÓMO FOMENTAR LA EMPATÍA? ● Practicar la escucha activa ● Validar las emociones de los demás ● Analiza a una persona 2.- OBJETIVOS: 2.1. OBJETIVO GENERAL: Ayudar a las personas que necesitan, mostrando empatía y resaltando cuán importante es la práctica de esta habilidad, en la que nos permite relacionarnos como personal y profesionales al mostrar que podemos comprender a nuestro prójimo. El compartir y entender los sentimientos de otros sin ser juzgado, implica el tener que respetar sus necesidades de otra persona. 2.2 OBJETIVO ESPECÍFICO ● Desarrollar estrategias para aumentar la empatía ● mejorar las relaciones sociales ● generar un efecto positivo en los demás.
Es la hora del almuerzo y mi primito quiere la sal, y sin querer tira el vaso de agua, tengo que mostrar tolerancia hablando con él y ayudándolo a limpiar. V. CASO: Cuando un amigo comete una falta en el trabajo por lo general suelo ser tolerante puesto que me explica sus razones. 4.- CASO ELEGIDO Durante el día, Diana intenta conversar con su mejor amiga, pero cuando le cuenta sus cosas esta no le escucha y presta atención debido a que está realizando otra actividad. Lucía quién es la amiga se dio cuenta que no es correcto esta acción, por lo que le dijo a su amiga "discúlpame, en este momento no me estoy concentrando en escucharte y en serio quiero hacerlo, ¿te parece si te busco en 1 hora y te atiendo con todos mis sentidos enfocados en ti?".
● Manejar un alto y desarrollado nivel de empatía puede ser todo un reto actualmente, debido al estrés, y diversas situaciones que nos acontecen. Sin embargo cultivar este valor en cada uno puede resultar muy favorable tanto para sentirse bien con uno mismo así como para hacer sentir bien a los demás, sobre todo valorados y escuchados porque no somos aún conscientes de lo mucho que ayuda a una persona saberse escuchada.
Orozco, M. (2021). Inteligencia emocional, empatía y buen trato como factores protectores frente a la agresión física en adolescentes. Rev. CES Psico, 14(2), 1-19. 10.21615/cesp. Equipo Editorial Sanarai. (2022). Qué es la empatía: definición, importancia y cómo desarrollarla. Sanarai. https://www.sanarai.com/blog/que-es-la-empatia-definicion- importancia-y-como-desarrollarla
