proyecto final | senati, Tesinas de Desarrollo Humano

¡Descarga proyecto final | senati y más Tesinas en PDF de Desarrollo Humano solo en Docsity!

0

Profesor: Marlon Quezada

Alumna: Nicole Lino Reyes

TEMA: CERRANDO CÍRCULOS.

PLANTEAMIENTO DEL TRABAJO

En la vida, todos guardamos recuerdos o nos aferramos a personas, lugares situaciones que no nos dejan desplegar nuestras alas y volar. Lee atentamente el siguiente texto de Paulo Coelho y reflexiona sobre la necesidad de “cerrar círculos”. Por Paulo Coelho Novelista Brasilero

OBJETIVO DEL TRABAJO

Teniendo como base la lectura, hacer un análisis personal y determinar las circunstancias que los amarran y no los dejan crecer como personas, como profesionales, como líderes. Aprender a cerrar círculos. Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando. ¿Terminó tu trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los porqués, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante. No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros. Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú. Suelta el resentimiento. El prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte mentalmente, envenenarte, y amargarte. La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrás

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones ademas de responder adecuadamente a las emociones de los demás , Esta habilidad es importante porque nos ayuda a reconocer y gestionar nuestras emociones, tomar decisiones equilibradas, fomentar relaciones saludables y mejorar nuestro bienestar personal. Desarrollarla nos permite autogestionar nuestras emociones, ser empáticos, liderar y trabajar en equipo de manera efectiva, y promover nuestro propio bienestar emocional. La educación y el aprendizaje continuo desempeñan un papel crucial en la formación de la inteligencia emocional. El conocimiento y la adquisición de habilidades en áreas como las emociones, la comunicación efectiva, la empatía y la resolución de conflictos pueden mejorar significativamente nuestra capacidad para manejar nuestras emociones y relacionarnos de manera auténtica con los demás. Además, la auto reflexión y la autoconciencia se vuelven fundamentales en el proceso de desarrollo de la inteligencia emocional. La capacidad de reflexionar sobre nuestras propias emociones, pensamientos y comportamientos nos proporciona una base sólida para la autogestión emocional, permitiéndonos tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestros valores y objetivos. En conclusión, la inteligencia emocional se erige como una habilidad de suma importancia en nuestra vida cotidiana, ya que las emociones desempeñan un papel fundamental en nuestras interacciones y decisiones. Influyen en nuestras relaciones personales, nuestro bienestar general y nuestro éxito en diversas áreas de la vida. Por tanto, es imprescindible el desarrollo y cultivo de la inteligencia emocional mediante la práctica de la autoexploración, la autorregulación emocional, la promoción de la empatía y el desarrollo de habilidades sociales.

P R E G U N T A S G U I A

1. ¿Qué significa para ti el título “Cerrando círculos”?

Para mí, el título "Cerrando círculos" evoca el concepto de completar procesos, llegar a un final o resolver situaciones pendientes en la vida. Es una metáfora que representa la acción de poner fin a algo y lograr una sensación de cierre y plenitud.

2. En dos momentos menciona las palabras “Salud Mental”, ¿a qué se refiere y cuál es su importancia vital? La salud mental se refiere a nuestro bienestar emocional y psicológico. Es vital porque afecta nuestra calidad de vida, nuestras relaciones, nuestra capacidad para enfrentar desafíos y tomar decisiones. Cuidar nuestra salud mental nos ayuda a funcionar mejor, manejar el estrés y disfrutar de la vida. Es importante buscar apoyo

y adoptar prácticas saludables para mantener una buena salud mental.

3. Indica 4 enseñanzas que te brinda la presente lectura. Aceptar el fin de las etapas: La lectura nos enseña la importancia de reconocer cuándo una etapa de la vida ha llegado a su fin y aceptar su finalización. Insistir en aferrarse a situaciones o relaciones que ya no tienen cabida en nuestro presente puede llevarnos a perder la alegría y el sentido en el resto de nuestra vida. Dejar ir y soltar el pasado: La lectura resalta la importancia de soltar los recuerdos, resentimientos, apegos y vínculos que nos impiden avanzar y vivir plenamente en el presente. Dejar ir el pasado nos permite liberarnos mentalmente, despojarnos de cargas emocionales y encontrar la paz interior. Aprender a perder y ganar: La vida está llena de altibajos y experiencias tanto positivas como negativas. Aprender a aceptar tanto las derrotas como los triunfos es esencial para nuestro crecimiento y bienestar. No podemos aferrarnos a lo que perdimos ni vivir en la nostalgia, sino aceptar los cambios y adaptarnos a las nuevas circunstancias. Vivir en el presente: La lectura nos invita a centrarnos en el presente y a disfrutar de lo que tenemos aquí y ahora. No podemos vivir anhelando el pasado ni preocupándonos excesivamente por el futuro. Aprovechar el momento presente nos permite encontrar la satisfacción y la plenitud en nuestra vida diaria. Estas enseñanzas nos insitan a cerrar los círculos, cerrar puertas y capítulos en nuestra vida para seguir adelante, sin apegos ni cargas emocionales innecesarias. Nos animan a buscar la salud mental, a vivir con tranquilidad y a cultivar nuestro bienestar en el aquí y ahora. 4. Analizando tu vida actual, ¿qué círculos piensas que aún no has cerrado? Analizando mi vida, aun no he cerrado circulos en la parte emocional aun duelen muchas cosas cuando hago recuerdo de ello, pero poco a poco ire cerrandolos.