AA ofrece una forma de atacar los hábitos que implican beber. Básicamente, AA
es una máquina gigante de cambios de hábitos. Los hábitos asociados con el
alcoholismo son extremos, pero las lecciones que brinda AA muestran que casi
todos los hábitos, incluso los arraigados, se pueden cambiar.
Bill Wilson no leyó revistas académicas ni visitó a muchos médicos hasta que
fundó AA. Años después de estar sobrio, inspirado una noche en la cama,
escribió sus ahora famosos 12 pasos. Eligió el número doce por los doce
apóstoles. Y algunos aspectos del programa no son sólo poco científicos, sino
que directamente pueden parecer raros.
En siete de los doce pasos se menciona a Dios o la espiritualidad, lo que suena
extraño para un programa fundado por alguien que una vez fue agnóstico, y
que durante casi toda su vida había sido abierta mente contraria a la religión
organizada.
Más bien suelen comenzar cuando un miembro cuenta su experiencia, tras la
cual se agregan otros. No hay profesionales que moderen las conversaciones,
y hay pocas reglas sobre cómo se supone que han de funcionar las reuniones.
AA se ha congelado durante los últimos 50 años a medida que los
descubrimientos en las ciencias del comportamiento, la farmacología y la
comprensión del cerebro han revolucionado casi todos los aspectos de la
investigación psiquiátrica y de adicciones.
Más bien, por lo general comienzan cuando los miembros comparten sus
experiencias, seguidos por otros. No hay expertos para facilitar las
conversaciones y hay pocas reglas sobre cómo llevar a cabo las reuniones. AA
se ha congelado durante los últimos 50 años a medida que los descubrimientos
en las ciencias del comportamiento, la farmacología y la comprensión del
cerebro han revolucionado casi todos los aspectos de la investigación
psiquiátrica y de adicciones.
Los investigadores dicen que AA funciona porque el programa ayuda a las
personas a reconocer las señales que desencadenan sus hábitos de consumo
de alcohol y detectar nuevos comportamientos. Cuando Claude Hopkins vendió
Pepsodent, encontró una manera de crear nuevos hábitos induciendo nuevos
deseos. Tendrás que mantener las mismas señales y recompensas que antes e
insertar nuevas rutinas para satisfacer tus deseos.
AA proporciona un sistema similar y menos invasivo para insertar nuevas
rutinas en bucles de hábitos antiguos. A medida que los científicos comenzaron
a entender cómo funciona AA, comenzaron a aplicar los métodos del Programa
a otras prácticas como: Las extensiones del método AA las han refinado en
terapias que pueden cortar casi todos los patrones
