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Tabla de dinámicas, con ejemplos y breve descripción.
Tipo: Apuntes
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¡No te pierdas las partes importantes!


Conocer los nombres de los integrantes del grupo y sus características básicas para entablar confianza con los demás. 20 min. 15-20 personas Ninguno La dinámica se basa en formar un círculo. Cada uno de los participantes dirá su nombre y sus características básicas antes de pasar al siguiente. Hecho esto, cada persona irá por turnos diciendo el nombre de cada uno de los miembros del grupo. Se puede hacer cada vez más rápido o cambiar de dirección de vez en cuando para hacerlo diferente. Todos los miembros tengan el mismo tiempo de exposición y participación, por lo cual el animador deberá ser constantemente activo. DINÁMICA DE CONFIANZA LA CEBOLLA Ayuda en la creación de un grupo con base en la confianza, une y a la vez es cooperativo. 15 min. 20-30 personas Ninguno Para la realización de esta dinámica se necesita un voluntario que ejercerá de granjero, mientras que el grueso del grupo formará una cebolla. Para poder formar la cebolla, todos los miembros deberán unirse entre sí de manera muy fuerte, como si se tratara de capas de una misma cebolla. Una vez la cebolla esté lista, el granjero deberá pelarla capa a capa. Cada vez que este consiga pelar una capa, la persona que ha sido desprendida del grupo se convertirá en un segundo granjero que ayudará en la labor de pelar la cebolla. Si tenemos un grupo muy grande podremos formar dos cebollas. Al finalizar la dinámica compartir en grupo verbalmente las sensaciones vividas. Se recomienda descalzarse para evitar hacerse daño con el calzado de los compañeros y especial cuidado con aquellos que puedan tener mucha fuerza. Al ser una dinámica con condiciones físicas, se recomienda que se aplica a adolescentes u jóvenes sin ninguna discapacidad física. CAMA DE AGUA Trabaja la confianza entre los miembros del grupo, especialmente situaciones en las que al grupo le cueste relacionarse mediante el contacto o no tengan confianza entre ellos. 15 min. Grupos pequeños o hasta máximo de 20 integrantes Ninguno Cuatro jugadores se ponen a cuatro patas, pegados unos a otros, de manera que no quede espacio entre ellos. Una quinta persona se echa de espaldas sobre este “lecho de agua” que comienza lentamente a balancearse. El juego finaliza cuando todos han sido balanceados. Si el grupo es de entorno a nueve o diez personas, esta cama de agua se puede convertir en una gran manta. Se ponen todos los integrantes del grupo en pie, formando dos filas, unos frente a otros y entrelazan las manos los jugadores que queden frente a frente. Los dos primeros facilitan la entrada al primer jugador que Si estamos trabajando con un grupo en el que la confianza a ponernos en manos de los demás es nula, precederlo de alguna otra dinámica.
vaya a ser manteado bajando sus manos para que pueda tumbarse. A medida que los manteadores hacen impulso hacia arriba y adelante, el mateado irá avanzando hacia el final de la fila. Al finalizar la dinámica compartir en grupo verbalmente las sensaciones vividas. DINÁMICA DE DISTENSIÓN
Promover la risa como recurso vital para cambiar la emocionalidad grupal, favorecer la desinhibición y generar un clima grupal distendido. Asimismo, contribuir a la interacción grupal. 20 min Grupo grande de integrantes Ninguno Párese frente a un colega y mírelo seriamente a la cara. Luego, comience a practicar diferentes sonrisas: grandes, pequeñas, torcidas, rápidas, largas, bonitas, tontas, etc. Después de sonreír, comience a practicar las risas. Imagina que eres un actor y necesitas reírte por un papel que estás interpretando. Pruebe con risas cortas, risas fuertes, risitas, carcajadas y bufidos. Trabaje en la risa hasta que sientas que se vuelve real. Con el tiempo te convertirás en una “risa liberada”. Observe cuán positivamente afecta su día y a otras personas. La risa falsa puede ser tan efectiva como la risa real. Las personas que dirigen sesiones de risoterapia han descubierto que estas risas falsas suelen dar paso a las risas reales. Si estamos trabajando con la distensión, se recomienda un animador extrovertido que brinde confianza. Por otro lado, que se realice al aire libre como parques o plazas, sin embargo, se pueden desarrollar también en interiores HABLAR CON DIBUJOS Y PALABRAS Promover la interacción grupal mediante el juego, energizar al grupo antes de comenzar una nueva actividad y fomentar la participación de todos y todas. 20 min 10-20 personas Hojas de papel y lápiz En esta actividad las personas entablarán una comunicación no verbal donde se intercalarán palabras y dibujos. Quien coordina debe entregar a cada participante una hoja de papel y un lápiz. Todos y todas deberán hacer en la parte superior de la hoja y sin hablar un dibujo que no sea muy grande. Luego, cada persona pasa el papel al compañero o compañera de su derecha, quien observará el dibujo, doblará el papel para ocultarlo y escribe en la parte superior una palabra. La misma debe hacer referencia a qué cree que es el dibujo, todo el proceso se debe hacer sin hablar. Es importante que en cada pase de papel solo revele la última palabra o imagen de la hoja. Si estamos trabajando con la distensión, se recomienda un ambiente cómodo y un animador extrovertido que brinde confianza. Asimismo, un lugar apto para poder realizar los dibujos.