AUTOESTIMA
¿QUÉ ES AUTOESTIMA?:
Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona
hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y
experiencias. Es un término de Psicología estudiado por diversos expertos en el área, sin
embargo, se utiliza en el habla cotidiana para referirse, de un modo general, al valor que
una persona se da a sí misma. [ CITATION Sig \l 10250 ]
¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA?:
Una autoestima sana previene enfermedades psicológicas como la depresión o la
ansiedad. Es también una de las bases de las relaciones humanas, y, por lo tanto,
afecta de forma directa a nuestra manera de actuar en el mundo y de
relacionarnos con los demás.
Una persona con buena autoestima, está dispuesta a defender sus derechos
personales incluso aunque encuentre oposición o ataques emocionales. Es capaz
de obrar según su propio criterio, y sin sentirse culpable cuando a otros no estén
de acuerdo con su proceder
No pierde el tiempo preocupándose en exceso por lo que le haya ocurrido en el
pasado, ni por lo que le pueda ocurrir en el futuro. Aprende del pasado y
planifica el futuro, pero vive con intensidad el presente.[ CITATION Esc \l 10250 ]
Tener una autoestima alta es importante porque influye en gran medida en las
decisiones que tomamos. En otras palabras, tiene una función de motivación que
permite a las personas cuidar de sí mismas y explorar todo su potencial al
máximo.
Un individuo con valor propio elevado tiene también un alto nivel de
autoconocimiento, es decir, es consciente de cuáles son sus mayores fortalezas y
habilidades, así como sus limitaciones y debilidades.
Todos habremos de experimentar momentos de adversidad en la vida, que
pueden llegar a desmotivarnos, sin embargo, si nuestro amor propio es fuerte,
seremos capaces de ver más allá de esas situaciones y no desalentarnos.
Cuando empezamos a querernos y auto valorarnos, nuestra vida prospera, nos
sentimos mejor, tenemos acceso a mejores oportunidades, nos rodeamos de
personas positivas, que aportan valor a nuestra vida y nos alejamos de las
amistades tóxicas. [ CITATION Edi13 \l 10250 ]
CLASIFICACIÓN DE LOS TIPOS DE AUTOESTIMA (SEGÚN
HORNEISTEIN):
1. Autoestima alta y estable: Las circunstancias externas y los acontecimientos de
vida tienen poca influencia sobre la autoestima. Las personas con este tipo de
autoestima se desenvuelven de manera abierta ya que no necesitan defender su
imagen, se defiende sola.
2. Autoestima alta e inestable: Las personas con este tipo de autoestima, tienen una
elevada autoestima, pero son incapaces de mantenerla constante. Responden con
