¿Qué es la anemia?
Es una enfermedad que se produce por
falta de hierro.
La anemia se comprueba con un
análisis de sangre.
¿Quiénes pueden tener
anemia?
Cualquier persona puede enfermar de
anemia. Sin embargo en algunos momentos
de la vida, cuando las necesidades de hierro
son mayores, el riesgo es más alto.
Por eso pueden padecerla:
Los niños pequeños especialmente
entre los 6 meses y los 2 años de edad.
Durante el embarazo
Las mujeres de 10 a 49 años.
¿Qué problemas causa?
¿Cómo se previene?
Usted puede prevenir la anemia
aumentando la cantidad de hierro en su
dieta. Consumiendo más alimentos que
sean ricos en hierro
¿Qué alimentos son
ricos en hierro?
HIGADO
CARNE ROJA
PESCADOS Y MARICOS
