•Para mejorar mi autoestima debo evitar el perfeccionismo. Nadie es
perfecto. La autoestima nunca mejorará si tiendo a ser muy exigente
conmigo mismo ya que nunca estaré conforme con lo que logre. Es muy
común pensar que una autoestima elevada está relacionada con la
perfección, con ser bueno en todos los aspectos de la vida, tener éxito y
conseguir muchos logros. Sin embargo, el perfeccionismo suele esconder
personas con baja autoestima. Ponerse metas esta bien, pero deben ser
metas reales y alcanzables, solo de esa manera se logrará mejorar la
autoestima.
•Para mejorar mi autoestima debo aceptarme como soy. Es importante
recordar que nadie es perfecto y que debo aceptarme y quererme como soy,
incluidos mis defectos. Eso no significa que deba conformarme y no hacer
nada si está a mi alcance mejorar mis defectos y mejorar como persona.
Pero tampoco se debe pretender ser perfecto y es bueno saber aceptarse
como se es, defectos incluidos.
Entre las múltiples causas de una baja autoestima podemos señalar las
siguientes:
– Los abusos físicos, sexuales, y emocionales, y más a una edad
temprana.
– Sufrir discriminación
– Sufrir acosos o bullying.
– Sufrir una pérdida de un ser querido.
– La exclusión social
– Afrontar el desempleo
¿Qué es la autoestima? La autoestima es la valoración o concepto que tenemos
de nosotros mismos. Se forja a través de las experiencias tanto negativas como
