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La autoestima es un aspecto fundamental para nuestro bienestar emocional y puede afectar significativamente nuestro estado de ánimo. Este documento aborda estrategias clave para cultivar una sana autoestima, como cuidar nuestro entorno y las personas que nos rodean, evitar la comparación constante con los demás, no darle demasiada importancia a las opiniones ajenas que nos afectan, y disfrutar de nosotros mismos tal y como somos en el presente. Además, se enfatiza la importancia de diferenciar la autoestima del ego y de ser pacientes con nuestro proceso de mejora, sin autoexigirnos demasiado. En general, este documento ofrece un enfoque integral y práctico para fortalecer la autoestima y mejorar el bienestar emocional.
Tipo: Apuntes
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¡No te pierdas las partes importantes!
Es tan importante que puede afectar tu estado de animo Cuidar nuestro entorno y con quien nos rodeamos Dialogo interno Tratar de no compararnos y centrarnos en nuestras habilidades No tomar tan importante las opiniones que nos afectan u de los demás Saber que poco a poco iremos mejorando y no autoexigirnos tanto Muy importante no confundir autoestima con el ego Solo disfruta de como sos justo ahora
