COMENTARIO VIDEO MARTÍN SELIGMAN-EN BUSCA DE LA
FELICIDAD
Antes de comenzar a hablar de la psicología positiva debemos comenzar diciendo que cuál es la situación
actual de la psicología para él: y según palabras textuales, no es lo suficientemente buena. Hay cosas
buenas (como las dos victorias en el modelo de la enfermedad o tomar conceptos claros y su medida), pero
también no tan buenas, como que los psicólogos se han convertido en victimólogos o que estos al final se
olvidan de la gente sin problemas, dejándoles de ayudar a ser más felices.
Esta psicología es el estudio del funcionamiento humano óptimo, impulsada por personas como Martín
Seligman o Bárbara Fredrickson, y cuyos objetivos son que la psicología se ocupe más de las debilidades
humanas, el estudio de las bases del bienestar psicológico…. En resumen, lo que busca es aumentar la
felicidad de las personas, para lo cual existen unas 120 intervenciones.
Ver este video me ha abierto muchas puertas en el campo de la psicología, ya que no sabía que esta rama de
la ciencia se dedicara a algo tan importante como es la promoción de la felicidad; algo que en mi opinión
debería estudiarse más, ¿Por qué, qué sería de la especie humana sin felicidad, o si simplemente nos
conformáramos con no ser infelices?
Esta pregunta me llevó a reflexionar sobre qué es la felicidad, y tras ver el vídeo comprendí que la pregunta
no es qué es la felicidad, si no qué nos hace felices, llegando a la conclusión de que habrá varios tipos de
vida feliz:
Según el vídeo son la vida placentera (donde conseguimos toda la emoción positiva posible), la vida de
compromiso (que antaña tener un trabajo, hijos, vivienda estable y propia… lo conocido como vida
completa) y la vida significativa (en la que aprovechas tus fortalezas y las usas en un servicio más grande
que nosotros mismo).
Tras ver este vídeo y reflexionar sobre él puedo responder a mi pregunta, qué nos hace ser felices. Y para
mí la respuesta correcta es que cada uno tiene su forma de ver su felicidad según el tipo de vida feliz que
desee seguir y según el ambiente en el que esté y su cultura: si se desea seguir una vida placentera nos hará
felices, por ejemplo, viajar para conseguir ese placer, mientras que si yo lo que quiero es una vida
significativa me hará feliz por ejemplo introducirme en una ONG para darme a los demás. Y respecto al
segundo aspecto comentado, opino que hay que tener en cuenta la cultura porque, para una niña que viva
en un país tercermundista la felicidad consistirá en sobrevivir y poder ir a la escuela para aprender,
mientras que para un niño de Occidente será salir todos los días al parque a jugar.
En definitiva, la psicología positiva tiene una única definición, pero, el qué nos hace ser felices tiene varios
aspectos a tener en cuenta, por lo que esta psicología tendrá que tener en cuenta esto y ajustarse a todas las
posibilidades y estudiarlas.
CELIA BLANCH ROMERO 1ºD