2 Adaptado de Ballenato, G. Gestión del tiempo. En busca de la eficacia. Madrid: Pirámide.
1-
¿CÓMO ORGANIZO MI TIEMPO?
2
A continuación, se presentan una serie de preguntas relacionadas con tu organización del
tiempo. Responde la opción que más identifique tu forma de actuar en estos momentos,
teniendo en cuenta las siguientes indicaciones:
0
- No me ocurre (NO)
1
- A veces me ocurre (AV)
2
- Habitualmente me ocurre (H)
3
- Sí me ocurre (SI)
NO
AV
H
SI
1.
Soy plenamente consciente de a qué dedico mi tiempo diariamente.
0
1
2
3
2.
Registro por escrito mis metas y objetivos personales y académicos.
0
1
2
3
3.
Dedico periódicamente algún tiempo a reflexionar sobre el futuro.
0
1
2
3
4.
Suelo anticipar y realizar previsiones.
0
1
2
3
5.
Planifico y programo mi trabajo por escrito.
0
1
2
3
6.
Llevo siempre la agenda conmigo y la consulto habitualmente.
0
1
2
3
7.
Reviso a diario la programación de mi tiempo y mis actividades.
0
1
2
3
8.
Me marco plazos para realizar las tareas y posteriormente los cumplo.
0
1
2
3
9.
Tengo claramente establecidas mis prioridades.
0
1
2
3
10.
Sé identificar las actividades críticas que determinan los resultados.
0
1
2
3
11.
Voy abordando las tareas por orden, según su importancia.
0
1
2
3
12.
Me concentro con facilidad.
0
1
2
3
13.
Evito las interrupciones, o acorto en lo posible su duración.
0
1
2
3
14.
Reservo un tiempo diario para trabajar sin ser interrumpido.
0
1
2
3
15.
Durante mi tiempo libre me relajo, aparco los problemas y las
preocupaciones.
0
1
2
3
16.
Aprovecho las horas de sueño para descansar lo suficiente.
0
1
2
3
17.
Intento respetar escrupulosamente el tiempo de los demás.
0
1
2
3
18.
Casi siempre llego con puntualidad a las citas.
0
1
2
3
19.
Aprovecho los tiempos de espera, los viajes y los desplazamientos.
0
1
2
3
20.
Tomo decisiones con facilidad.
0
1
2
3
21.
Paso a la acción.
0
1
2
3
22.
Resuelvo los asuntos en el momento, evitando aplazarlos.
0
1
2
3
23.
Termino las tareas; procuro evitar dejarlas a medias.
0
1
2
3
24.
Realizo un trabajo de calidad sin llegar a caer en el perfeccionismo.
0
1
2
3
25.
No tengo dificultad para decir “no” cuando es necesario.
0
1
2
3
26.
Delego algunas actividades en otras personas.
0
1
2
3
27.
Organizo y coloco cada cosa en su lugar, y las encuentro con facilidad.
0
1
2
3
28.
Dispongo de un sistema de archivo y localizo rápidamente los
documentos.
0
1
2
3
29.
Tengo organizado mi material de trabajo y mi mesa de estudio.
0
1
2
3
30.
Dispongo de suficiente tiempo para dedicarlo a mi familia, amistades,
ocio.
0
1
2
3
A
PUNTUACIÓN TOTAL ACTUAL.
Fecha:
B
PUNTUACIÓN TOTAL POSTERIOR
. Fecha:
A: Puntuación total actual, previa a poner en marcha este programa de gestión eficaz de tu tiempo.
B: Puntuación total posterior a la realización al programa de planificación durante al menos 2/3
meses.
