El ejercicio físico: cómo modifica nuestro cerebro, Ejercicios de Ingeniería de Comunicaciones

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Integrantes:

Fecha:

24 de Mayo del 2020

Tarea 2: EL TEXTO EXPOSITIVO.

ESTRATEGIA DISCURSIVA

ENUMERATIVA I

Curso: Comunicación 1

Docente: Viviana Villoslada Q.

I. TAREA 2 (ACTIVIDAD A DESARROLLAR GRUPALMENTE)

Lee y procesa la información de las dos fuentes. Luego en base a ello elabora un esquema numérico de un párrafo de desarrollo. Finalmente redacta el párrafo según el esquema y empleando para ello la estrategia discursiva enumerativa. FUENTE 1: https://www.google.es/search? q=infografia+actividad+fisica&espv=2&biw=1409&bih=569&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwjb47jB2e3NAhW DJhoKHZWmAvMQsAQIJg#imgrc=-SCkwliDaq5uzM:

Desarrolla la tarea:

Primer paso: Elaboración del esquema

Tema: EL EJERCICIO FÍSICO MODIFICA TU CEREBRO

1. La Actividad física y sus beneficios:

1.1 El ejercicio mejora tu salud mental 1.1.1 Restaura neurotransmisores (mensajeros cerebrales) 1.1.2 Ayuda al tratamiento de patologías graves como la depresión 1.2 El ejercicio aeróbico aumenta el volumen cerebral 1.2.1 Aumenta el volumen del lóbulo temporal (área de la memoria) 1.2.2 Aumento de las funciones ejecutivas. 1.3 El ejercicio de fuerza tiene efectos en la memoria 1.3.1 tiene efectos positivos en la memoria como memoria en el trabajo 1.4 La actividad física reduce el riesgo de demencia 1.4.1 Reduce el riesgo de Alzheimer 1.4.2 Mejorar su cognición general y el equilibrio 1.5 La actividad física fomenta la plasticidad cerebral 1.5.1 Activa la neurogénesis 1.5.2 Aumenta el área fundamental para la memoria y el aprendizaje 1.6 El ejercicio nos ayuda a mantener el estrés a raya 1.6.1 actividad física organiza el cerebro para que responda menos al estrés 1.6.2 libera hormonas y neurotransmisores que facilitan la sensación de bienestar

● Segundo paso: Del esquema al párrafo

El cuerpo humano necesita la actividad física para otorgar una serie de beneficios al

cerebro, el primer beneficio de hacer ejercicio es mejorar tu salud mental, porque

restaura los neurotransmisores (mensajeros cerebrales) y ayuda al tratamiento de

patologías graves como la depresión, el segundo beneficio de hacer ejercicio y aeróbico

es el aumento del volumen cerebral Con ambas actividades se aprecia un aumento en el

volumen del lóbulo temporal (área de la memoria) y el aumento de las funciones

ejecutivas. el tercer beneficio de hacer ejercicio de fuerza tiene efectos en la memoria

como efectos positivos en la memoria como memoria en el trabajo, el cuarto beneficio

de la actividad física es reducir el riesgo de demencia como la enfermedad de Alzheimer,

también mejorar su cognición general y el equilibrio, el quinto beneficio de la actividad

física es fomentar la plasticidad cerebral ya que activa la neurogénesis y aumenta el área

fundamental para la memoria y el aprendizaje, el sexto y ultimo beneficio es realizar

ejercicios que nos ayuda a mantener el estrés a raya, es decir la actividad física organiza

el cerebro para que responda menos al estrés y libera hormonas y neurotransmisores

que facilitan la sensación de bienestar.