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BASES DE LA PSICOMOTRICIDAD
UNIDAD 2 ELEMENTOS BASES DE LA PSICOMOTRICIDAD
TEMA 3: CONDUCTAS MOTRICES DE BASE
CONDUCTAS MOTRICES DE BASE
Introducción
Son actividades genrales, que dan firmesa a las bases de actividades motoras mas avanzadas y especificas, como lo son: Correr, slatar, lamzar, patear un balon o slatar la cuerda
Corresponden a este tipo de conductas, aquellas que son innatas en la niña/niño, es decir a aquellas actividades reflejas del latante, la cual va evolucionando a medida que el niño crece.
Las conductas motrices de base son: El equilibrio y la coordinacion
1. EQUILIBRIO:
Introducción
En la realización de las actividades físicas y de las habilidades motrices, el equilibrio juega un papel fundamental a la hora del control corporal y su posterior control del movimiento.
Gracias al hecho de que somos capaces de mantener nuestro cuerpo en equilibrio, podemos liberar para la acción partes del cuerpo que de otra manera se verían continuamente comprometidas en el mantenimiento de una postura estable.
El equilibrio es un factor de la motricidad infantil que evoluciona con la edad y que está estrechamente ligado a la maduración del SNC (SistemaNervioso Central).
El movimiento es la síntesis de tres sistemas que son:
✔ El sistema piramidal, efector del movimiento voluntario
✔ El sistema extrapiramidal, que implica la actividad automatizada ✔ El sistema cerebeloso, regulador del equilibrio interno.
1.1. Concepto de Equilibrio
Factor de la motricidad infantil estrechamente ligado al sistema nervioso central y que evoluciona con la edad, cuya maduración precisa la integración de la información proveniente del oído, vista y sistema cinestésico (propioceptivo).
“La capacidad que nos permite controlar el cuerpo en el espacio”.
“La habilidad de mantener el cuerpo en posición erguida, gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad global y fina, que se da cuando el individuo está quieto (equilibrio estático) o en movimiento, “desplazándose” (equilibrio dinámico)” (Mosston, 1993).
El ajuste del control del cuerpo con respecto a la fuerza de gravedad” (Lawther, 1978).
“La capacidad de mantener el centro de gravedad dentro de la base de sustentación del cuerpo
“Estado del cuerpo en la que dos fuerzas opuestas se contrarrestan exactamente”.
La posibilidad de comunicación y de integración social, se debe a los movimientos y a la actitud del cuerpo, ambos elementos ligados al equilibrio corporal.
La motricidad es la resultante de dos funciones del musculo, la función clónica y la función tónica; la psicomotricidad permite la adaptación del hombre a su medio.
1.2. Clasificación de Equilibrio
Podemos hablar de dos tipos de equilibrios:
● Dinámico. Equilibrio durante el movimiento. Se trata de un tipo de equilibrio propio para cada tipo de movimiento. Por Ejemplo : La carrera.
Una variante suya es la reequilibración o búsqueda del equilibrio perdido; se puede buscar por sí misma o trabajando coordinadamente en combinación Por Ejemplo : Salto.
● Estático. Consiste en asumir una postura y mantenerla durante cierto tiempo. Por Ejemplo : hacer yoga.
La regulación del equilibrio viene establecida por tres tipos de mecanismos:
● Cinestésico: Relacionado con los propios receptores del músculo. Ayuda en la regulación del tono y percepción de la fuerza. presión, etc.
● Laberíntico : Relacionado con el oído medio. Da información de nuestra posición en el espacio.
● Visual : Información recibida a través de la vista.
1.3. Evolución del Equilibrio
Aproximadamente hacia el primer año de edad el niño es capaz de mantenerse de pie; hacia los 2 años aumenta progresivamente la posibilidad de mantenerse brevemente sobre un apoyo, pudiendo permanecer hacia el tercer año sobre un pie entre 3 y 4 segundos y marchar sobre una línea recta pintada en el suelo.
El equilibrio, tanto estático como dinámico, alcanza una gran madurez hacia los 5 años, pero no será hasta la edad de 7 años en que ya se completa con la posibilidad de permanecer en equilibrio con los ojos cerrados (Cratty, 1982).
- La línea de gravedad. A medida que una parte del cuerpo se aleja o acerca a la línea de gravedad, su centro de gravedad se moverá en dicha dirección.
- Una base estable. El equilibrio será más fácil mantener en una superficie estable que móvil.
- La altura del apoyo. Cuanto más se eleva del suelo la superficie de apoyo, surge un cierto temor, que distorsiona el mecanismo de información, con lo que se compromete el mecanismo de equilibración.
- Impactos en la superficie del cuerpo. Impactos en el cuerpo de objetos móviles o de otros compañeros.
1.7.2. Factores internos:
- Magnitud del peso corporal. A un sujeto pesado habrá que aplicarle una fuerza superior que a uno liviano para desequilibrarlo.
- La fuerza. Un grado de fuerza elevado permitirá una aplicación mejor de acciones en el mantenimiento de la postura.
- El funcionamiento y participación de los perceptores. Las lesiones en el oído, la vista u otros receptores o la ejecución del movimiento sin la participación de alguno de ellos dificultarán el equilibrio.
- Factores psicológicos. El estado emocional del individuo: sensaciones de inseguridad, miedo, ansiedad, confianza en uno mismo, autocontrol, etc.
1.8. Trastornos del Equilibrio
Afectan a la construcción del esquema corporal,dificultad en la estructura espacial y temporal.
Ademas, provoca inseguridad, anciedad, impresición, escasa atencion y en algunos casos, inhibicion.
En el momento en que el equilibrio se altera, una de las manifestaciones mas evidentes que surgen es el vértigo. El vértigo se define como una sensación falsa de giro o desplazamiento de la persona o de los objetos, en otras ocasiones lo que aparece es una sensación de andar sobre una cochoneta o sobre algodones, que es lo que se conoce como mareo.
1.9. Estimulacion del Equilibrio
Para la estimulación del equilibrio se debe considerar los siguientes aspectos:
● Evitar situaciones que generen ansiedad e inseguridad ● Educar a partir de una progresión lenta
● Trabajar el hábito a la altura y la caída ● Introducir juegos o movimientos que favorezcan el balanceo ● 1.9.1. Estimulación del Equilibrio por edades
● En la educación infantil (3-6 años):
Mantener el equilibrio es una actividad difícil de dominar y que no se alcanza hasta finalizar la misma. Las propuestas deberán ser sencillas.
● En la educación primaria (6- 12 años):
En el primer ciclo se podrá trabajar el equilibrio estático y dinámico en situaciones sencillas. En el segundo ciclo, se podrá avanzar a situaciones más complejas de equilibrio estático e introducir situaciones de equilibrio dinámico; y En el tercer ciclo plantear actividades de mayor complejidad y combinando todos los factores. Por ciclos podemos encontrar los siguientes:
✔ Primer Ciclo :
Experimentación de posturas corporales diferentes. Experimentación de situaciones de equilibrio y desequilibrio estático y dinámico: sin objetos, sobre objetos estables, llevando un objeto en situaciones simples.
✔ Segundo Ciclo: Equilibrio estático y dinámico.
✔ Tercer Ciclo: Equilibrio estático y dinámico en situaciones complejas.
1.10. Ejercicios de Estimulación
● Actividades que incluyan variaciones en la base de sustentación: Por ejemplo: posturas, desplazamientos, giros, etc. Sobre un solo pie.
● Actividades sobre superficies de apoyo reducidas Por ejemplo: desplazamientos o saltos sobre bancos suecos, plintos, etc.
● Actividades sobre una superficie de apoyo elevada Por ejemplo: un banco sobre otro, zancos, barra de equilibrio, etc.
● Actividades de mantenimiento de posturas o desplazamientos sencillos con ojos vendados, sobre el suelo, superficies reducidas, elevadas, móviles, etc. ● Esquivar, recibir, impactos en posiciones inestables o sobre superficies reducidas, elevadas, inclinadas, etc.
● Actividades de mantenimiento de objetos o auto lanzamientos, conjugando los aspectos ya vistos respecto a la base de sustentación y a la superficie de apoyo.
2. COORDINACIÓN
Introducción
Hay dos tipos:
● Coordinación Dinámica General:
Se refiere a grupos grandes de músculos. Es lo que se conoce como psicomotricidad gruesa. Sus conductas son el salto, la carrera y la marcha, además de otras más complejas, como bailar.
La Coordinación Dinámica General implica lo que denominamos actividades motrices básicas (marcha, carrera, salto, arrojar y recibir, treparse, suspenderse, traccionar, empujar). La marcha todos la tienen, de una forma u otra, por la necesidad de desplazarse.
En la coordinación dinámica general, los movimientos son dirigidos y están sincronizados afectando a todo el cuerpo, desde los pies hasta la visión, pasando por tronco y brazos o manos. En el gesto del salto, tanto vertical, como horizontal, la correcta contracción y relajación secuenciada y ordenada de los músculos aumentará la marca.
Es muy importante automatizar el patrón motriz del gesto deportivo de lanzamiento de peso, en el que la coordinación será la que sume inercias y fuerzas para mandar el objeto lo más lejos posible.
La coordinación dinámica general es una parte muy importante del desarrollo infantil, puesto que para el futuro desarrollo de la motricidad fina, es necesaria una buena base de motricidad gruesa.
Solo un niño que haya desarrollado suficientemente su motricidad gruesa será capaz de aprender sin problemas las habilidades propias de la motricidad fina como escribir o atarse los cordones del zapato.
Un niño que desarrolla con normalidad su motricidad gruesa tendrá con seguridad menos problemas en la escuela para aprender a escribir. Podrá concentrarse mejor, tendrá más confianza en sí mismo
● Coordinación Viso-motora:
Actividad conjunta de lo perceptivo con las extremidades, implicando, además, un cierto grado de precisión en la ejecución de la conducta. Se le reconoce como psicomotricidad fina o coordinación óculo-manual. Sus conductas son: escribir, tocar instrumentos musicales, dibujar, gestos faciales, actividades de la vida diaria.
Es la coordinación de las funciones muscular, ósea (esquelética) y neurológica para producir movimientos pequeños y precisos. Un ejemplo de control de la motricidad fina es recoger un pequeño elemento con el dedo índice y el pulgar. Un ejemplo de control de la motricidad gruesa sería agitar un brazo para saludar.
El desarrollo del control de la motricidad fina es el proceso de refinamiento del control de la motricidad gruesa y se desarrolla a medida que el sistema neurológico madura.
El nivel de desarrollo del control de la motricidad fina en los niños se utiliza para determinar su edad de desarrollo. Las destrezas de la motricidad fina se desarrollan a través del tiempo, de la experiencia y del conocimiento.
El control de la motricidad fina requiere conocimiento y planeación para la ejecución de una tarea, al igual que fuerza muscular, coordinación y sensibilidad normal.
Las tareas tales como apilar bloques, dibujar líneas o círculos, recorta formas con tijeras, pegar una cremallera, doblar ropa, al igual que sostener y escribir con un lápiz pueden ocurrir sólo si el sistema nervioso madura en la forma correcta.
La coordinación viso-motora hace su aparición aproximadamente a los dos años. Son movimientos muy controlados y deliberados que requieren el desarrollo muscular y la madurez del sistema nervioso central.
El desarrollo de la motricidad fina es decisivo para la habilidad de experimentación y aprendizaje sobre su entorno, juega un papel central en el aumento de la inteligencia.
Las habilidades de motricidad fina se desarrollan en un orden progresivo y es imprescindible antes del aprendizaje de la escritura.
La escritura requiere de una coordinación y entrenamiento motriz de las manos muy complejo.
2.3. Evaluación de la Coodinación
Varios estudios afirman que niños con problemas de coordinación ojo-mano manifiestan los siguientes problemas:
● Escritura pobre. ● Se pierde en el renglón. ● Movimientos sin control. ● Poco interés en dibujo, trazar, recortar, colorear, pintar. ● Letras irregulares. ● Choca con las cosas. ● Coge las cosas con torpeza. ● Trabajos sucios. ● Dificultad con material.
2.4. Estimulación de la Coordinación
2.4.1. Estimulación de la Coordinación Dinámica General
El cuerpo humano esta constituido por un conjunto de segmentos articulados que se desplazan de forma discontinua y mediante una serie de apoyos de puntos del cuerpo en contacto de forma discontinua y mediante una serie de apoyos de puntos del cuerpo en contacto con el suelo (pasos, saltos) que forman una especie de divisiones dentro de un mismo movimeinto.
● Actividades para la estimular la Coordinación Dinámica General
✔ Cambia tu bomba
Material: Bombas
No todos los niños presentan el mismo desarrollo en el mismo período de tiempo aunque si bien es cierto que existen etapas a grandes rasgos, no es adecuado hablar de edades de aprendizaje de manera estricta. Por esta razón, entre los 4 y los 7 años un niño puede presentar alguna dificultad o tener un desarrollo visomotor precario. Así, los ejercicios de coordinación visomotora sirven para estimular el movimiento de la mano, dedos, posturas y presion idonea para que ellos logren, luego, alcanzar una correcta escritura
Actividades para la estimular la coordinacion visomotriz
● Picado con punzón
Este ejercicio exige una variedad de movimientos de mínima amplitud. Es recomendable en niño de 4 a 8 años.
● Dibujando figuras en el aire
Este ejercicio consiste en reproducir figuras que previamente se hayan mostrado al niño. Por ejemplo, se muestra un círculo y se le pide que dibuje con su dedo en el aire ese mismo círculo. Luego se agregan otras figuras; un cuadrado, una flor, una casa, espirales, diagonales, etc.
● Haciendo laberintos
Estos laberintos deben ir aumentando su dificultad de forma progresiva. Además no se debe permitir que el niño se salga de los bordes del laberinto.
● Recortando figuras de papel
Toma algunas figuras de media complejidad y coloca una por una para que el niño recorte las mismas.
● Marcar las figuras y pintarlas
Para este ejercicio se deben disponer de dibujos con borde grueso. Los niños deben tomar un marcador y remarcar la figura sobre la línea gruesa del dibujo.
También se pueden pintar el interior de las figuras con témperas de los colores que el niño prefiera.
● Trabajando con puzzles
Una técnica muy utilizada es la realización de puzzles sencillos.
● Copiando figuras sencillas
Preséntales a los niños diversas figuras sencillas y pídeles que intenten copiar respetando los tamaños de los modelos originales.
● Jugando con plastilina
La manipulación de la plastilina permite la ejercitación y los movimientos delicados de la mano de modo que el niño regule progresivamente la presión que debe ejercer en cada momento.
● Aumento de la velocidad de las tareas propuestas
Una vez que el niño haya superado cada una de estas pruebas, se puede sugerir que las realice nuevamente pero, esta vez, con un cronómetro de tiempo para resolver cada ejercicio en menos tiempo que la vez anterior.
