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Diez técnicas para superar el miedo a hablar en público, Apuntes de Lengua y Literatura

En este documento se presentan diez técnicas populares para vencer el temor a hablar en público, desde la preparación del tema hasta la hidratación y el contacto visual con el público. El autor también recomienda practicar previamente y hablar despacio y calmadamente.

Tipo: Apuntes

2019/2020

Subido el 27/12/2020

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Asignatura
Datos del estudiante
Fecha
COMUNCACIÓN
ORAL Y ESCRITA
Apellidos: HERRERA VELEZ
19 de noviembre de 2020
Nombre: MARIA ANTONIA
Actividad
Actividad de aprendizaje de la unidad n°: 1 Técnicas para hablar en público
Análisis y síntesis:
Elaborar un texto expositivo que mencione las técnicas para hablar en público.
¿Miedo a la hora de hablar en público?
Cuando de hablar en público se trata muchos tendemos a sentir miedo del qué
dirán, tememos fallar con el objetivo de nuestra presentación o simplemente
olvidar por completo lo que pretendemos exponer del tema a tratar. Siendo ese el
caso debemos dejar atrás las preocupaciones y pensar más en lo que podemos
hacer para superar aquello que tanto nos aterra.
A continuación, voy explicar diez técnicas populares para vencer el miedo a hablar
en público:
1. Preparar el tema
Hablamos con más seguridad de aquellos temas que manejamos a fondo. Si
la situación se trata de un tema que no comprendes lo mejor es buscar
instrucción de alguien que te pueda explicar claramente.
2. Siempre aparenta estar seguro de lo que dices
Aunque sientas que tienes vacíos del tema piensa y siente que estás seguro
de lo que dices y profundiza en los puntos que más conoces. En el caso de
surgir una pregunta del público que no sepas responder, di de manera natural
y sin culpabilidad que en otra ocasión resuelves sus dudas.
3. Utiliza objetos que te brinden confianza
Cuando nos encontramos frente a la audiencia los nervios pueden jugar una
mala pasada y hacer aparecer las molestas muletillas que causan distracción
al expositor y desagrado al público. Para evitar este error, toma en tus manos
objetos que te brinden confianza como un lápiz o laser para señalar tu
presentación si cuentas con una.
4. Recurre a los materiales didácticos y audiovisuales
Se entiende que retener gran cantidad de información para descargar en el
momento de exponer es complicado para muchas personas, pero es algo que
se puede solucionar utilizando apoyos como fichas, recordatorios, carteles o
presentaciones digitales. Esto hará que tu presentación se vea elaborada y te
ayudara a recordar la información que debes compartir.
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¡Descarga Diez técnicas para superar el miedo a hablar en público y más Apuntes en PDF de Lengua y Literatura solo en Docsity!

Asignatura Datos del estudiante Fecha COMUNCACIÓN ORAL Y ESCRITA Apellidos: HERRERA VELEZ 19 de noviembre de 2020 Nombre: MARIA ANTONIA Actividad Actividad de aprendizaje de la unidad n°: 1 – Técnicas para hablar en público Análisis y síntesis: Elaborar un texto expositivo que mencione las técnicas para hablar en público. ¿Miedo a la hora de hablar en público? Cuando de hablar en público se trata muchos tendemos a sentir miedo del “qué dirán” , tememos fallar con el objetivo de nuestra presentación o simplemente olvidar por completo lo que pretendemos exponer del tema a tratar. Siendo ese el caso debemos dejar atrás las preocupaciones y pensar más en lo que podemos hacer para superar aquello que tanto nos aterra. A continuación, voy explicar diez técnicas populares para vencer el miedo a hablar en público:

  1. Preparar el tema Hablamos con más seguridad de aquellos temas que manejamos a fondo. Si la situación se trata de un tema que no comprendes lo mejor es buscar instrucción de alguien que te pueda explicar claramente.
  2. Siempre aparenta estar seguro de lo que dices Aunque sientas que tienes vacíos del tema piensa y siente que estás seguro de lo que dices y profundiza en los puntos que más conoces. En el caso de surgir una pregunta del público que no sepas responder, di de manera natural y sin culpabilidad que en otra ocasión resuelves sus dudas.
  3. Utiliza objetos que te brinden confianza Cuando nos encontramos frente a la audiencia los nervios pueden jugar una mala pasada y hacer aparecer las molestas muletillas que causan distracción al expositor y desagrado al público. Para evitar este error, toma en tus manos objetos que te brinden confianza como un lápiz o laser para señalar tu presentación si cuentas con una.
  4. Recurre a los materiales didácticos y audiovisuales Se entiende que retener gran cantidad de información para descargar en el momento de exponer es complicado para muchas personas, pero es algo que se puede solucionar utilizando apoyos como fichas, recordatorios, carteles o presentaciones digitales. Esto hará que tu presentación se vea elaborada y te ayudara a recordar la información que debes compartir.

Asignatura Datos del estudiante Fecha COMUNCACIÓN ORAL Y ESCRITA Apellidos: HERRERA VELEZ 19 de noviembre de 2020 Nombre: MARIA ANTONIA

  1. Ensayar previamente Puede hacerse frente al espejo o bien frente a un público pequeño y de confianza que realice críticas constructivas de los aspectos que se deben mejorar; en el caso de hacerlo frente al espejo debemos detallar que gestos y apariencia personal queremos y debemos proyectar.
  2. Hablar despacio y calmadamente Esto evitara que te vuelvas una bola de nieve en descenso y los nervios crezcan con el paso de los minutos.
  3. Presentación personal adecuada Dependiendo del público debemos proyectar nuestra apariencia física teniendo cuidado de no caer en lo vulgar o en lo insípido. Lo mejor es adaptar una imagen elegante y profesional.
  4. No ponerse nervioso con las preguntas Volviendo al punto número 2, no se debe demostrar sentirse culpable y acudir a recursos como el de resolver ese tipo de dudas en una ocasión futura.
  5. Hidratarse Beber agua oxigena y ayuda aclarar tanto las ideas como la voz, en el caso de aquellas presentaciones extensas.
  6. Mirar a los ojos de tus espectadores Esto ayuda a mantener la atención de los interlocutores porque saben que les hablas directamente. Las anteriores fueron las técnicas más usuales para lograr realizar una presentación exitosa, sin embargo, cada persona debe explorar que opciones se adaptan más a su forma de ser. Lo más importante de todo es prepararse con anticipación.