FICHA ANTROPOMÉTRICA
NOMBRE
EDAD
DOCUMENTO IDENTIDAD
PESO
ALTURA
ENVERGADURA
PESO IDEAL
FCMAX
% DE GRASA
IMC
RESULTADO 1 RESULTADO 2 BAREMOS
FUERZA EN PIERNAS 1
´SENTADILLAS
FUERZA DE BRAZOS 1
´FLEXIONES DE CODO
FUERZA ABDOMINAL 1´
ABDOMINALES
FUERZA LUMBAR 1´
LUMBARES
BURPEE TEST 1´
TEST DE COOPER 12´
ANALSIS PERSONAL
1. ¿Cuáles considera que son sus capacidades físicas?
2. ¿Qué acciones considera pertinentes para mejorar su condición?
3. De acuerdo con la actividad física realizada a diario, ¿cuál es el tiempo que requiere
para una recuperación adecuada?
