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DEL CEREBRO
Conjunto de capacidades
cognitivas necesarias
para controlar y autorregular
la propia conducta.
¿Qué son?
Serie de procesos de orden
superior que gobiernan
la acción hacia un objetivo;
y que permite emitir respuestas
adaptativas a situaciones
novedosas o complejas.
LÓBULO FRONTAL
Es el lugar donde estas
funciones se desarrollan.
Localización
¿Para qué sirven?
Desenvolvernos en nuestro entorno
y conseguir nuestros objetivos.
No son innatas, se adquieren y desarrollan a lo largo del ciclo de desarrollo del individuo.
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a ñ os
Maduración total del cerebro.
Planear qué haremos en el día
Planear las vacaciones
SITUACIONES SENCILLAS O COMPLEJAS, COTIDIANAS Y NUEVAS AMERITAN EL USO DE LAS FCE. Reaccionar ante una emergencia
DECIDIR TU FUTURO PROFESIONAL
Las funciones ejecutivas nos ayudan a:
Establecer el objetivo que deseamos. Planificar y elegir las estrategias necesarias para la consecución del objetivo. Organizar y administrar las tareas. Seleccionar las conductas necesarias Ser capaces de iniciar, desarrollar y finalizar las acciones necesarias. Resistir la interferencia del medio, evitando las distracciones. Inhibir las conductas automáticas. Automonitorear si se está haciendo bien o no y tomar conciencia de los errores. Prever las consecuencias y otras situaciones inesperadas. Cambiar los planes para rectificar los fallos. Controlar el tiempo y alcanzar la meta en el tiempo previsto.
LOREM IPSUM
Capacidad de generar objetivos, desarrollar planes de acción para conseguirlos y elegir el más adecuado con base a la anticipación de consecuencias.
¿Cuáles son?
MEMORIA DE TRABAJO
Capacidad para almacenar la información de manera que el sujeto pueda operar con ella más adelante. Tanto a nivel verbal como no verbal.
Ser capaz de emplear las distintas informaciones y ver las posibles conexiones entre ellas, así como elaborar posibles explicaciones.
PLANIFICACIÓN
RAZONAMIENTO
TOMA DE DECISIONES
MONITORIZACIÓN
FIJACIÓN DE METAS
INICIAR Y CONCLUIR ACTIVIDADES
ANTICIPACIÓN
ORGANIZACIÓN
FLEXIBILIDAD
Vinculada a la motivación, se trata de la habilidad que nos permite que decidir cómo invertir nuestras energías y hacia donde dirigir nuestras conductas.
Aunque puede parecer extraño, iniciar las tareas en un momento concreto supone una actividad cognitiva importante. Lo mismo ocurre con la capacidad de determinar cuándo debe finalizarse una acción.
Se refiere a la habilidad de mantener la atención sobre la tarea y regular qué y cómo estamos haciendo lo que estamos haciendo.
Se trata de la capacidad de estructurar la información de manera eficiente y útil.
INHIBICIÓN
Se trata de la habilidad que nos permite determinar qué opción escoger entre las múltiples que se nos pueden presentar.
Una de las más relevantes. Se trata de la habilidad que nos permite regular nuestra actuaciones mediante la detención de la conducta. Hace que seamos capaces de resistir impulsos concretos, cesar una acción e impedir las distracciones que estímulos irrelevantes nos puedan provocar.
Esta capacidad permite prever de antemano los resultados de una acción y/o sus consecuencias.
La capacidad de ser flexible es la que nos permite cambiar n uestro modo de actuar o pensar ante posibles cambios ambientales o modificar acciones en marcha.
DEL CEREBRO
DEL CEREBRO
¿Podemos ayudar a mejorarlas?
Todas las habilidades cognitivas, incluidas las funciones ejecutivas, pueden ser entrenadas para mejorar su rendimiento.
EJERCITAR frecuentemente las funciones ejecutivas, para fortalecer las conexiones cerebrales de las estructuras implicadas en estas capacidades.
NUESTRO CEREBRO ES MUY FLEXIBLE
FORMAS DE EJERCITAR:
ORDENAR PASOS DE ACTIVIDADES O PROCESOS
EMPAREJAR CONCEPTOS CON CATEGORÍAS
PRIORIZAR ENTRE VARIAS OPCIONES
Dificultades para saber cómo comenzar una actividad. Dificultades para enfocarse en la realización de una actividad. Dificultades para calcular el tiempo que se precisa para realizar una actividad. Hacer las cosas rápido, pero con muchos descuidos, o hacerlas lentamente pero incompletas o mal. Continuar con un plan aunque este no esté funcionando. Dificultades para centrar la atención, distraerse fácilmente. Problemas para recordar o seguir instrucciones. Dificultades para tomar decisiones. Dificultades para cambiar de una actividad a otra. Dificultades para pensar o hacer más de una cosa a la vez. Dar respuestas erróneas por falta de reflexión. Respuestas erróneas por deficiente procesamiento de la información. No terminar lo que se empieza. No pensar antes de actuar o hablar.
Signos relacionados con un mal funcionamiento ejecutivo:
