Inteligencia Intrapersonal: Conociéndote a Ti Mismo, Esquemas y mapas conceptuales de Psicología

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INTELIGENCIAS

MÚLTIPLES

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

ÍNDICE

CONCLUSIÓN

ORIGEN

CARACTERÍSTICAS

PERSONAS VS INTELIGENCIA

MEJORAS

Test

INTRODUCCIÓN CONCEPTO

TEORÍA DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

1. INTRODUCCIÓN Tipo de inteligencia INTELIGENCIA INTRAPERSONAL define grado en el que conocemos los aspectos internos propia manera

PENSAR

SENTIR

ACTUAR

2. CONCEPTO HOWARD GADNER psicólogo, investigador y profesor de la universidad de Harvard reconocido Investigación en el análisis de las capacidades congnitivas Teoría de las inteligencias múltiples PREMIO PRÍNCIPE DE ASTURIAS (2011) Investigación Proceso de aprendizaje Funcionamiento del cerebro única inteligencia CONTRAPUNTO hasta lo de ahora pensado Desarrollo de la TEORÍA DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES Diversidad de inteligencias: habilidades cognitivas trabajan juntas y unas personas desarrollan más unas que otras ENTORNO ORIGEN

Contemplarse a sí mismo para buscar internamente una respuesta. Comprender la forma de pensar, sentir y actuar de sí misma. Asignarse una identificación a partir de la percepción que se tiene de sí misma. Prestar atención a sus propios aspectos internos. Analizar sus propios procesos mentales y emocionales. Estabilizar sus emociones.

2. CONCEPTO CARACTERÍSTICAS

PERSONAS VITAMINA Incapacidad de entender cómo se sienten los demás creencia de que el otro es muy sensible atribución externa Malas relaciones conflictos recurrentes no alcanzan metas están a la defensiva les agota el contacto social se basan en el prejuicio se anclan en el error PERSONAS VS INTELIGENCIA CARACTERÍSTICAS BAJA INTELIGENCIA EMOCIONAL Baja motivación, fracaso, nulo desarrollo… culpan a la mala suerte o a los demás la causa está en una parte de su inteligencia CONSECUENCIAS: inteligencia emocional alta , aceptan e interpretan sus emociones, buscan soluciones en vez de enfocarse en el problema, aprenden y evolucionan, son empáticas…

TEST PARA MEDIR NUESTRA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Mis emociones: a) Las reconozco fácilmente y las controlo b) A menudo me superan c) Siempre me dejo llevar por ellas 2. Cuando me siento desanimado: a) Intento reinterpretar la situación para que me haga el menor daño posible b) Me cuesta ser positivo c) Suelo perder interés por prácticamente todo lo que **se encuentra a mí alrededor.

3. Ante situaciones novedosas, suelo: a) Adaptarme con facilidad b) Dudar sobre cómo actuar, aunque intento enfrentarme c) Me bloqueo y no sé cómo actuar** 4. Cuando cometes un error debes: a) Reconocerlo b) Disimular y no reconocerlo del todo **c) Ocultarlos, no reconocerlo
4. Suelo darle vueltas a las cosas, sean importantes o no: a) No suelo hacerlo b) Solo lo hago con problemas graves c) Sí, frecuentemente
5. Soy capaz de detectar los sentimientos de los demás: a) Por norma general sí b) En ocasiones acierto pero otras no c) No es algo que me preocupe**

11. Cuando no consigo llegar a un acuerdo con alguien: a) Hago todo lo posible por intentar alcanzarlo b) Suelo intentar aunar las distintas posiciones c) Me marcho y no vuelvo hasta que el ambiente se calme TEST PARA MEDIR NUESTRA INTELIGENCIA EMOCIONAL
12. Me cuesta decir que no: a) No, no me cuesta b) A veces c) No sé decir que no
13. Suelo encontrarme triste: a) Rara vez b) A veces c) Frecuentemente
14. Cuando siento que estoy enfadado: a) Expreso mi opinión y mis sentimientos b) No siempre tengo el valor de expresar lo que siento c) Nunca expreso enfado u otros sentimientos
15. Mi estado de ánimo suele ser: a) Casi siempre suelo tener el mismo humor b) Depende del día y las circunstancias c) Muy variable
16. Ante las dificultades: a) Me crezco y lucho hasta el final b) A veces tengo mucha fuerza y las afronto, otras en cambio no c) Prefiero evitar que afrontar las dificultades

3. CONCLUSIÓN SEAMOS PERSONAS VITAMINA, UNA INTELIGENCIA INTRAPERSONAL ALTA LOGROS, EVOLUCIÓN Y FELICIDAD Inteligencia intrapersonal •Estado de ánimo •Reacción antes los problemas •Forma en la que nos percibe la sociedad se refleja en nuestras desiciones y conductas ser “personas vitaminas” vidas más felices

3. CONCLUSIÓN IMPORTANTE MINDFULnesS Herramienta incrementar las propias habilidades de autorregulación de emociones, CONSEJO alternativas Otras formas de MEDITACIÓN