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Tema 4: La memoria
6. NATURALEZA Y CONCEPTO DE MEMORIA
La memoria es cualquier indicio de que el aprendizaje ha persistido a lo largo del tiempo. Es nuestra capacidad de almacenar y de recuperar información.
Memoria como procesamiento de la información: Para recordar cualquier suceso es necesario: -Enviar información a nuestro cerebro (codificación), -Retener dicha información (almacenamiento) -Finalmente recuperarla (recuperación).Almacenamos gran cantidad de información en la MLP, desde este almacen podemos recuperar información en la MCP y a partir de aquí, los recuerdos activados desaparecen rápidamente si no se utilizan o repasan
- LA CODIFICACIÓN
7.1.. Como codificamos
Parte de la codificación se produce automáticamente al liberar la atención para procesar simultáneamente la información que requiere un refuerzo. Hay dos formas de procesamiento de la información. El recuerdo del recorrido que hiciste ayer hasta clase se produjo por procesamiento automático. Aprender los conceptos incluidos en este capítulo requiere un procesamiento intencionado.
- El procesamiento automático
Nuestra codificación es principalmente automática: no podemos conectarla y desconectarla a nuestro antojo, se produce sin esfuerzo
Con poco esfuerzo codificamos grandes cantidades de información acerca del espacio, el tiempo y la frecuencia y de la información conocida, como el significado de las palabras
- El procesamiento intencionado
Sólo con esfuerzo y atención somos capaces de recordar otra clase de información. Ante información nueva como los nombres, podemos estimular nuestra memoria mediante el repaso o la repetición consciente. Con cuanta más frecuencia repetía la lista en voz alta el primer día, menos repeticiones necesitaba para volver a aprendérsela el segundo día. De ahí, el principio básico: la cantidad recordada depende del tiempo dedicado a su aprendizaje. “La mente tarda en desaprender lo que le ha costado mucho aprender”.(experimento realizado por Ebbinghaus)
Los investigadores muestran una lista de elementos a una serie de personas (palabras, nombres, fechas) y les piden inmediatamente que los repitan en cualquier orden. La gente, esforzándose por recordar la lista, demuestra el efecto de la posición seriada: recuerdan mejor el último y el primer elemento que los del centro. El orden de la serie influye en el porcentaje de elementos recordados Retenemos información con más facilidad cuando el repaso se distribuye a lo largo del tiempo, fenómeno denominado el efecto del espaciado, es más beneficioso aprender poco a poco una cosa, que rápidamente. La repetición no codifica toda la información de la misma forma. Nuestro sistema de memoria no sólo procesa información mediante un repaso repetitivo sino que también codifica las características más destacadas. Por lo tanto un elemento que destaca tiene mas probabilidades de ser recordado que el resto de los elementos : efecto de lo raro
2.2. Qué codificamos
Hay tres formas de procesar información: codificando su significado, visualizándolo y organizándolo mentalmente.
- La codificación del significado
Cuando estudias para un examen, es posible que recuerdes los apuntes de clase más que la materia en sí. Asimismo, nuestra mente construye un modelo cuando nos cuentan algo sobre una situación o cuando lo leemos. Las codificaciones que conducen a la mejor forma de recordar información verbal son la semántica, la acústica y la visual. (Craik y Tulving). El lenguaje es la herramienta para codificar la información de forma acústica La información considerada ‘relevante para mí’ tiene más posibilidades de ser procesada profundamente y de ser accesible en la memoria.
El olvido se produce porque no hemos conseguido codificar la información que no entró en el sistema de memoria. Las áreas del cerebro que se ponen en funcionamiento cuando los jóvenes codifican información nueva son menos receptivas en adultos mayores.
A pesar de los jóvenes que seamos, no podemos prestar atención más que a una parte de la miríada de visiones y sonidos que nos bombardean continuamente. Codificamos automáticamente parte de la información: otras clases de información requieren un procesamiento intencionado.
- EL ALMACENAMIENTO COMO RETENCIÓN DE LA INFORMACIÓN
1.. El almacenamiento de la memoria sensorial
Almacena mucho pero durante poco tiempo. Es el primer registro de información sensorial en el sistema de la memoria. George Sperling (1960), en su tesis doctoral mostró tres filas de tres letras cada una a los participantes en un experimento durante 1/20 parte de segundo. Resultaba más difícil que leer con destellos de luz. Cuando las nueve letras habían desaparecido de la pantalla, los participantes en el experimento sólo pudieron recordar aprox la mitad de las letras.
Sperling demostró que aunque nos muestren letras a una velocidad de relámpago podemos ver y recordar todas las letras, pero sólo momentáneamente. También demostró que disponemos de una memoria fotográfica efímera llamada memoria icónica, que no suele durar mas de 1 segundo. La memoria para las imágenes sensoriales auditivas se denomina memoria ecoica. El eco auditivo hace que las ultimas palabras pronunciadas persistan durante 3 o 4 segundos
3.2. El almacenamiento de la MCP
De la enorme cantidad de información que registra nuestra memoria sensorial, destacamos solamente una parte con nuestra atención. Sin procesamiento activo, los recuerdos a corto plazo tienen una duración limitada. El almacenamiento en la MCP está limitado por la duración sino también por la capacidad. Esta capacidad de recordar se denomina “7+-2”. La MCP decae rápidamente, en torno a 20 segundos de duración como media y tras ese tiempo o se codifica en la MLP o se olvida. El repaso ayuda a no olvidar. La capacidad de MCP es ligeramente mejor auditivamente que visualmente. La MCP está compuesta por la agenda viso espacial, el ejecutivo central y la memoria de trabajo.
3.3. El almacenamiento de la MLP
El adulto medio tiene unos mil millones de bits de información en la memoria. Esta memoria tiene capacidad ilimitada; pero funcióna mejor ordenada y elaborada. La codificación se hace por asociación y organización según explica Tulving, el cual presentaba a los sujetos 16 palabras en 16 ordenes diferentes y demostró que se almacenada de forma ordenada porque la recuperaban en orden, de forma organizada. La precisión y duración que tienen nuestros recuerdos almacenados los escribió Ebbinghaus con su famosa ‘curva del olvido’ que indica que olvidamos fácilmente gran parte de los que aprendemos. ‘La velocidad con que olvidamos es, inicialmente, rápida, luego se estabiliza con el tiempo’. El fenómeno “lo tengo en la punta de la lengua”, nos da pistas para encontrar la palabra adecuada, cuando fallan los procesos de recuperación-
3.4. Bases biológicas de la memoria
No hay una localización cortical especifica de la memoria, pero lo que si esta claro es que el proceso de la memoria se realiza mediante conexiones sinápticas. Los cambios sinápticos: se esta empezando a estudiar la memoria mediante la exploración de los cambios dentro de una neurona. Los recuerdos empiezan con impulsos que se desplazan por circuitos cerebrales, dejando huellas neuronales permanentes. Determinadas hormonas como son las del estrés, facilitan que se potencie la memoria, los recuerdos profundamente estresantes se recuerdan mejor, pero el estrés continuado puede perjudicar a la memoria El almacenamiento de recuerdos implícitos y explícitos en el cerebro : cuando un recuerdo incipiente llega a la corteza procedente de los sentidos, se dirige a las profundidades del cerebro. Si hay daños en el hipocampo no se puede recordar. Hipocampo: es una parada intermedia, implicado en memoria y aprendizaje. Tiene claras implicaciones, sirve para establecer conexiones con otros. Se demostró quitando trozos del hipocampo a animales y se observó que tenían deficiencias. Contiene los recuerdos explícitos. Cerebelo: en el se encuentran los recuerdos implícitos
- LA RECUPERACIÓN COMO EXTRACCIÓN DE LA INFORMACIÓN INDICADORES DE QUE SE HA PRODUCIDO LA MEMORIZACIÓN. RECUERDO: forma de medir la memoria en que una persona debe recuperar la información aprendida anteriormente como en un test en el que se rellenan casillas blancas RECONOCIMIENTO: forma de medir la memoria en que la persona solo debe identificar elementos aprendidos anteriormente como en un test de respuestas multiples, Es identificar
Los sucesos del pasado pueden haber suscitado una emoción determinada, y más tarde conducirnos a recordar otros sucesos asociados. Lo que aprendemos en un estado (ya sea de felicidad o de tristeza, estando ebrio o sobrio) a veces se puede recordar con más facilidad si volvemos al mismo estado. Este sutil fenómeno se denomina memoria dependiente del estado. Parece que asociamos los sucesos alegres o tristes con las emociones que los acompañan. Las emociones se convierten en claves para la recuperación. Nuestros recuerdos son coherentes con el estado de ánimo, que también influye en nuestra interpretación del comportamiento de los demás. La pasión nos hace exagerar.
Nuestro estado de ánimo afecta a la atención que prestamos a la nueva información. El mal humor indica que no todo marcha bien. Estar de muy buen humor también puede desencadenar pensamientos dispersos, reduciendo la memoria para la tarea que se tiene entre manos. Cuando estás contento, recuerdas los sucesos alegres, y eso ayuda a prolongar el buen humor, pero cuando estás deprimido recuerdas los sucesos tristes, lo que a su vez ensombrece nuestra interpretación de los sucesos actuales.
4.2. El olvido como fallo de la recuperación
Hemos visto que el olvido tiene lugar cuando se produce un fallo en la codificación o cuando nuestros recuerdos almacenados se disipan. Algunos porque nunca los adquiriste y otros porque fueron descartados. Existe una tercera posibilidad: a pesar de que el libro esté almacenado y puedas encontrarlo, puede que sea inaccesible. Quizás no tengas la información necesaria para buscarlo y recuperarlo.
- La interferencia
El aprendizaje de algunos elementos puede interferir con la recuperación de otros, especialmente cuando los elementos se parecen. Esta interferencia proactiva (actúa hacia delante) se produce cuando algo que aprendiste antes distorsiona el recuerdo de algo que experimentas posteriormente. La interferencia retroactiva (actúa hacia atrás) se produce cuando la nueva información dificulta recordar algo que aprendiste anteriormente, el aprendizaje de los nombres de alumnos nuevos interfiere con el recuerdo de los nombres aprendidos por el profesor en clases anteriores. Los conocimientos de latín pueden ayudarnos a aprender francés, fenómeno denominado transferencia positiva.
- El olvido motivado
La gente retoca su propia historia aunque no se dé cuenta de ello. Cuando recordamos sucesos de una forma determinada, protegemos y realzamos las imágenes de nosotros mismos. Puede que nuestro recuerdo de las galletas, al igual que el de Ebbinghaus sobre las sílabas, haya desaparecido casi con la misma rapidez que las galletas, o puede que la información siga intacta pero irrecuperable porque sería embarazoso recordarla. Freud llamó a esto represión. Propuso que nuestro sistema de memoria se autocensura cuando la información es dolorosa. Para proteger el concepto que tenemos de nosotros mismos y para minimizar la ansiedad, supuestamente reprimimos los recuerdos dolorosos, pero el recuerdo sumergido sobrevive. ‘Los recuerdos de experiencias dolorosas a veces tratan de esconderse en el inconsciente’. La represión es fundamental en la psicología de Freud y ha formado parte de la sabiduría popular psicológica.
- EL OLVIDO: BENDITO O MALDITO ¿Por qué olvidamos? Incapacidad para recuperar información debido a:
- Pobre codificación(no podemos recordar lo que no se codifica)
- Almacenamiento (no almacenar correctamente la información o hacerlo muy deprisa hace que decaiga. Ebbinghaus lo demostró con sus curvas del olvido)
- Recuperacion(aunque la información esta almacenada en la MLP no se puede acceder a ella). Fenomeno “lo tengo en la punta de la lengua” ¿Por qué OLVIDAMOS? El olvido puede ocurrir en cualquier estadio de la memoria. Filtramos, alteramos o perdemos mucha información durante estos estadios
- LA CONSTRUCCIÓN DE LOS RECUERDOS
A menudo construimos nuestros recuerdos tal como los codificamos y también podemos modificarlos a medida que los apartamos del banco de la memoria. Mucha gente filtra información y completa los trozos que faltan de los esquemas orientando nuestra construcción de los recuerdos.
5.1. Los efectos de las informaciones erróneas y de la imaginación
En varias docenas de experimentos con más de 20.000 participantes E. Loftus ha demostrado que, al interrogarlos, los testigos oculares reconstruyen sus recuerdos de forma similar. El efecto de la información errónea es tan involuntario que, algún tiempo más tarde, la gente es prácticamente incapaz de discriminar entre los sucesos reales y los sugeridos.
