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los pescados finalidad e importancia, Apuntes de Nutrición

finalidad e importancia de consumir pescado

Tipo: Apuntes

2020/2021

Subido el 26/05/2021

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LOS PESCADOS
Son Peces que han sido extraídos de su medio natural (entornos acuáticos ), para su utilización
como alimento.
• Animal vertebrado y/o invertebrado acuático que suele tener branquias en la fase adulta y
cuyas
El pescado tiene un valor nutritivo excelente, proporciona proteínas de gran calidad y una
amplia variedad de vitaminas y minerales, como las vitaminas A y D, fósforo, magnesio,
selenio, y yodo en el caso del pescado de mar.
TIPOS DE PESCADOS:
-DE AGUA DULCE : el ciprino, carpa, trucha, barbo
viven En ríos, lagos, arroyos o aguas estancadas dulces ,contiene potasio magnesio y
fosforo.
- DE RIO Y MAR : salmón y anguila. Los peces de rio son de agua dulce.
- DE MAR: arenque, sardina, anchoa, merluza, atún, bacalao, los peces de mar son
peces de agua salada,
-
SEGÚN SU ANATOMÍA
CARTILAGINOSOS
Características:
Esqueleto cartilaginoso. Boca ventral y cola heterocerca. Llevan cinco hendiduras viscerales
Son de sangre fría.
Ejemplo: Tiburón, Raya, Pez Sierra.
CARTILAGINOSOS También llamados Condrictios
vertebrados acuáticos conocidos como peces cartilaginosos, denominación que hace
referencia a que su esqueleto es de cartílago, a diferencia de los peces óseos (osteictios),
que lo tienen de hueso.
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LOS PESCADOS

Son Peces que han sido extraídos de su medio natural (entornos acuáticos ), para su utilización como alimento.

  • Animal vertebrado y/o invertebrado acuático que suele tener branquias en la fase adulta y cuyas El pescado tiene un valor nutritivo excelente, proporciona proteínas de gran calidad y una amplia variedad de vitaminas y minerales, como las vitaminas A y D, fósforo, magnesio, selenio, y yodo en el caso del pescado de mar. **TIPOS DE PESCADOS:
  • DE AGUA DULCE :** el ciprino, carpa, trucha, barbo viven En ríos, lagos, arroyos o aguas estancadas dulces ,contiene potasio magnesio y fosforo. - DE RIO Y MAR : salmón y anguila. Los peces de rio son de agua dulce. - DE MAR: arenque, sardina, anchoa, merluza, atún, bacalao, los peces de mar son peces de agua salada, - SEGÚN SU ANATOMÍA CARTILAGINOSOS Características:  Esqueleto cartilaginoso.  Boca ventral y cola heterocerca.  Llevan cinco hendiduras viscerales  Son de sangre fría. Ejemplo: Tiburón, Raya, Pez Sierra. CARTILAGINOSOS También llamados Condrictios vertebrados acuáticos conocidos como peces cartilaginosos , denominación que hace referencia a que su esqueleto es de cartílago, a diferencia de los peces óseos (osteictios), que lo tienen de hueso.

ÓSEOS Características:  Esqueleto óseo y vejiga natatoria.  Boca terminal, escamas dérmicas y cola homocerca.  Respiran por branquias  Son de sangre fría y ovíparos. TIPOS DE PESCADO SEGUN SU HABITAD pelágico está conformado por organismos que viven en suspensión (plancton) o se desplazan activamente (necton) en el agua, el bentónico está constituido por otros que viven en el fondo (bentos). SEGÚN SU CONTENIDO EN GRASAS Blancos o Magros:

Su contenido en grasa no sobrepasa el 2,5 %. Aquí también la cantidad de lípidos

varía mucho de una especie a otra. El menor índice lo tiene el bacalao con solo un

0,2% ácidos grasos. Estos pescados viven en zonas profundas y al no realizar

grandes desplazamientos no necesitan acumular grasa. Esta se acumula en el

hígado de este tipo de pescado.

Pescados Semigrasos

Contienen un nivel de grasa superior a 2,5 % sin sobrepasar el 6%. Algunos

pescados semigrasos son el besugo, el salmonete, la dorada y la lubina.

Azules o grasos:

Son aquellos cuyo contenido en grasa puede alcanzar hasta el 10%. Los

pescados azules acumulan un alto porcentaje de grasa como fuente de energía,

ya que deben desplazarse a grandes distancias. El contenido de grasa dependerá

del tipo de pescado azul.