DEPARTAMENT
D’EDUCACIÓ FÍSICA
TREBALL
Elabora 1 exercici per a treballar la força del grup muscular que et toque.
Un exercici de dificultat baix-mitjà. L’exercici hem de realitzar-lo sense cap material, es a dir, simplement en el pes
del propi cos o es pot realitzar en algún material (TRX, Baló medicinal...). També podeu tindre ajuda de un company
per a fer l’exercici el dia de l’exposició.
Avaluació:
- Que l’exercici proposat corresponga amb predominança al grup muscular.
- Que la dificultat siga apropiada a l’exercici.
- Explicació per a la correcta execució.
- Presentació i correcció oral de l’exercici a la resta de la classe (Classe pràctica gimnàs).
GRUP MUSCULAR: Aductores
DIFICULTAT FOTO o DIBUIX DETALLS PER A LA CORRECTA
EXECUCIÓ (HIGIENE POSTURAL)
Se puede
ajustar la
dificultad