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ACTIVIDAD INDIVIDUAL
Clarifiquemos el curso de las emociones que a menudo sentimos (percepción emocional). A continuación, analizaremos los componentes de las emociones en situaciones específicas. Las respuestas que se registren serán únicamente una descripción de ellas, teniendo en cuenta que las emociones se disparan de manera automática e inconsciente y no una evaluación si son correctas o no. En grupo proponen una recomendación. CASO 1 Lourdes es una alumna de derecho, cuando estaba en el colegio tuvo que ensayar en un elenco musical, se puso muy nerviosa, le transpiraron las manos, se ruborizó y empezó a tartamudear, ello provocó que se equivocara y sus compañeros se rieran de ella. Ahora siempre que solicitan a su grupo exponer, ella pide algún compañero que lo haga por ella, pues cree no poder hacerlo bien.
CASO 2
Pedro es un trabajador muy cumplido en la entrega de sus trabajos por encontrarse delicado de salud, no presentó el informe del balance final, piensa que lo despedirán, no quiere enfrentar la situación prefiere dejarlo ahí, y entra de mal humor con dolor de cabeza y sin ganas de trabajar. COMPONENTE FISIOLÓGICO COMPONENTE CONDUCTUAL
COMPONENTE
COGNITIVO
Pedro esta de mal humor, depresión y preocupación, como también se encontraba delicado de salud con dolor de cabeza. Pedro esta con estrés y sin ganas de trabajar. Pedro no enfrenta la situación ya que tiene un pensamiento que lo van a despedir del trabajo por incumplimiento. Recomendación: Que analice la situación tranquilamente sin tener esos comportamientos y presente un certificado médico para su justificación del incumplimiento del informe, de esa manera pida que le den plazo para presentarlo. CASO 3 Carlos es un alumno de Administración muy aplicado, sin embargo, muchas veces muestra una autocrítica muy rigurosa respecto a su rendimiento académico. Desde sus años escolares ha obtenido el primer puesto de su aula, y está acostumbrado a sacar notas entre 17 y 20. Esta semana le toca rendir sus exposiciones, el reconoce que cuando expone le sudan las manos, se incrementa los latidos de su corazón y piensa que se burlaran todos sus compañeros de su exposición, por tanto decide faltar a clases. COMPONENTE FISIOLÓGICO COMPONENTE CONDUCTUAL
COMPONENTE
COGNITIVO
Carlos cuando expone le sudan las manos, se incrementa los latidos de su corazón. Carlos expresa nervios, temor a que se burlen y mido decidiendo faltar a clase. Carlos es un alumno muy aplicado, riguroso y autocritico. Recomendación: Debe controlar sus nervios, realizar la respiración lentamente, trasladarse de lugar a otro mientras expone, no mirar al publico fijamente y tener un puntero que lo pase de mano a mano en ciertos momentos mientras expone. CASO 4 Mary tiene un tono de voz y un dejo muy peculiar al hablar, muchos de sus compañeros se burlan de la forma como habla ella, cuando sale a exponer ha empezado a sonrojarse, siente vergüenza y aceleración cardiaca. Prefiere quedarse en silencio y bajar la mirada. Siendo así eso le produce angustia y cólera. COMPONENTE FISIOLÓGICO COMPONENTE CONDUCTUAL
COMPONENTE
COGNITIVO
Mary se sonroja al momento que le molestan por su voz, aceleración cardiaca, angustia y colera. Mari se siente mal por que presenta un accionar tímido. Mary siente vergüenza por su forma de hablar, por ello se mantiene en silencio y baja la mirada. Recomendación: Mary debe tener seguridad de ella sin dar importancias a las burlas y buscar ayuda profesional para que supere ello, de esa manera demostrar que ella es igual a los demás.
