p.deporte exposicion, Apuntes de Psicología en el Deporte

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PSICOLOGÍA DEL

DEPORTE

“EL PADEL”

DEFINICIÓN:

 El pádel es un deporte de cooperación- oposición.  caracterizado por la presencia de jugadores compañeros que colaboran para conseguir un resultado común.  Es un deporte que requiere de una gran técnica y en el que no todo está decidido por la experiencia.  Se juega en parejas.

Historia

 Los juegos de pala y pelota tienen miles de años.  Pasó del imperio romano a los palacios.  se jugaba en Alemania, Francia, Holanda, Italia e Inglaterra.  se jugaba en Alemania, Francia, Holanda, Italia e Inglaterra.  en 1877 se celebró el primer campeonato aficionado de tenis en Winblendon.

Historia

Historia

 En 1969, en México Enrique Corcuera creó este deporte, construyendo la primera pista de padel en Acapulco.  el padel lo introdujo en España Alfonso de Holenhole por el año 1974.  PRIMERA PISTA DE PADEL

ES NECESARIO PARA SU

PRÁCTICA:

 Red:La red tiene una longitud de 10 metros y una altura de 0,88 m en su centro, elevándose en sus extremos hasta un máximo de 0,92 m.  Cerramientos :La pista está cerrada en su totalidad, por fondos de 10 metros de longitud interior y por laterales de 20 metros de longitud interior.  Fondos :Con 4 metros de altura total del cerramiento, compuesto por tres primeros metros de pared o muro y un último metro de malla metálica.

DIMENSIONES DEL

CAMPO

 Suelo:La superficie de la pista podrá ser de hormigón poroso y cemento, césped sintético, o moqueta. El color podrá ser verde, azul o pardo-terroso.  La pelota de pádel :Las pelotas oficiales serán solamente aquellas aprobadas por la F.E.P, deberá ser una esfera de goma. Diámetro 6,32 y 6,77 cm , peso 56,0 y 59,4 g.

Desarrollo y reglas de

juego

 (^) Regla 1. Posición de los jugadores :Cada pareja de jugadores se colocará en cada uno de los campos, ubicados a cada lado de la red. El jugador que ponga la pelota en juego es el que saca (servidor) y el que contesta el que resta (restador).  (^) Las parejas cambiarán de lado cuando la suma de los juegos sea número impar.  (^) Regla 2. Elección del lado y del servicio :se decidirá por sorteo.  (^) Regla 3. El saque o servicio :deberá estar con ambos pies detrás de la línea de saque.  (^) El servidor botará la pelota en el suelo detrás de la línea de saque y entre la línea central y la pared lateral.  (^) el saque es cruzado.  (^) el jugador no podrá andar.

 (^) Regla 4. Falta de servicio :El servidor infringe lo dispuesto por la Regla 3 (saque o servicio).  (^) Regla 5. Orden de saques :La pareja que tenga el derecho a servir en el primer juego de cada set, decidirá cual de los compañeros comenzará a servir.  Regla 6. El resto o devolución: El jugador que resta deberá esperar a que la pelota bote dentro de su área de servicio y deberá golpearla antes del segundo bote.  (^) Si la pelota botara dos veces seguidas dentro del campo,el saque se considerará tanto para el que sirve.  (^) Regla 7. Orden de la devolución :La pareja que recibe el saque en el primer juego de cada set decidirá cuál de sus dos integrantes comenzará a restar.

Puntuación

 Cuando una pareja gana su primer punto se contará

 Al ganar su segundo punto se contarán 30.  (^) su tercer punto se contarán 40.  con el cuarto punto ganado se cantará juego.  La pareja que primero gane 6 juegos, siempre con un mínimo de 2 de ventaja, se anotará el set. En caso de empate a 5 juegos se deberán jugar dos más, hasta ganar por 7-5, pero si se produce empate a 6 juegos, ganará aquel que consiga dos de diferencia o, en caso de haberse establecido previamente, se aplicará el "tie-break" o desempate (Regla 14).

CONDICIONES FISICAS  no requiere de una gran forma física  Se precisa buena alimentación.  Técnica.  Y entrenamiento rutinario…

psicología del deporte aplicada al padel: Entre otras aptitudes/actitudes destacoamos:  (^) El autocontrol del nivel de activación/aurosal hace al deportista más competitivo aumentando la concentración y la atención.  (^) Autocontrol: es la capacidad que nos permite controlar a nosotros.  (^) Autoimagen: es la visión, el concepto, la percepción y la estima que tenemos de nosotros mismos.  (^) Motivación: activación,dirección y mantenimiento.  (^) Atención: La falta de atención hace que cometamos muchos errores no forzados.  (^) Control de imágenes: capacidad del deportista de evocar imágenes positivas o negativas conscientemente.  (^) Comunicación: es básica ya que es un juego de pareja. la capacidad (verbal y no verbal) de ser coherente con uno mismo y con los demás.