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BALONMANO

Carmen, Sofía, Nerea y Melani

Introducción

Esta unidad didáctica de balonmano

introduce de forma progresiva los

fundamentos básicos del juego a través de

tres sesiones prácticas, trabajando el manejo

del balón, el pase, la defensa y la finalización,

en un entorno dinámico y participativo.

SESIÓN 2: El Pase y el Desmarque

Título: Conexiones en la pista Duración: 55 min. Sesión nº: 2 / 3 Instalaciones : Patio de el instituto Material : Balones de balonmano, porterias, conos. Nº Alumnos/as : 24 Objetivos didácticos: Mejorar la precisión del pase clásico (armado de brazo) y entender el desmarque ofensivo. Organización: Agrupación: Tríos y grupos de seis.

Actividades de Refuerzo: Utilizar balones de espuma

o más pequeños para facilita el agarre y el armado

del brazo.

Actividades de Ampliación: Introducir el pase de

cadera o pase en suspensión.

PARTE DESCRIPCIÓN DESCRIPCIÓN GRÀFICA MINUTOS

Calentamiento

" Pase de 10": Dos equipos de 6. Deben completar 10 pases seguidos sin que el balón caiga al suelo ni sea interceptado.

Rectángulo delimitado con dos equipos mezclados.

10'

Parte principal

1. Triángulo de pases: En tríos, realizar pases de hombro siguiendo una rotación: paso, corro al lugar de quien recibió, y recibo de nuevo. 2. El 2 contra 1 : Dos atacantes deben superar a un defensor pasivo mediante pases rápidos para llegar a la línea de 6 metros. 3. Lanzamiento en apoyo: Tiros a portería desde diferentesángulos (extremos y central) tras recibir un pase. 1. Triángulo con flechas de dirección de balón y carrera. 2.Dos atacantes frente a un defensor en zona central. 3. Portería con dianas en las esquinas.

40'

Vuelta a la calma

Lanzamientos de 7 metros (penalti) de forma relajada y explicación de cuándo se pita dicha sanción.

Fila en la línea de 7 metros. 5’

PARTE DESCRIPCIÓN DESCRIPCIÓN GRÀFICA MINUTOS

Calentamiento

Por parejas, uno se desplaza lateralmente y el otro debe imitar sus movimientos, manteniendo los brazos siempre en al

Parejas enfrentadas en la línea de área

10'

Parte principal

El muro 6:0: Seis jugadores defienden la línea del área desplazándose lateralmente según se mueva el balón Salto al área: Practicar él lanzamiento en suspensión saltando antes de la línea y lanzando antes de tocar el suelo Partido real: Aplicación de todas las reglas aprendidas enfocándose en la defensa sin contacto excesivo

1.Jugadores unidos por una línea en semicírculo defensivo. 2.Alumno saltando sobre la línea de área hacie el portero. 3.Pista completa 6 vs 6.

40'

Vuelta a la calma

Charla sobre la importancia del juego limpio y recogida del material de forma organizada

Compañeros sentados en el centro de la pista

5’

SESIÓN 3 : Defensa y finalización

Título: El muro defensivo Sesión nº: 3 / 3 Duración: 55 min Instalaciones: Patio Material: Petos de dos colores, balones Nº Alumnos/as: 24. Objetivos didácticos: Aplicar la posición defensiva y lanzamiento en suspensión Organización: Agrupación: Agrupación en grupos de 6

Actividades de Refuerzo: Defensa pasiva (solo

desplazamiento) sin intentar robar el balón.

Actividades de Ampliación: Contraataque rápido:

tras el robo en defensa, salida para lanzar hacia el

portero

¡MUCHAS

GRACIAS!