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Autoaprendizaje Semana 3: Salud y Bienestar, Diapositivas de Psicología Moral
En este documento se presenta el tema de la salud y el bienestar humano, su definición, factores que favorecen su logro y cuatro pilares básicos para mantenerla. Se incluyen actividades para comprender el concepto y referencias bibliográficas.
Tipo: Diapositivas
2019/2020
1 / 17
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AUTOCONOCIMIENTO
Semana 3
El cuerpo III: La Salud y el cuerpo
https://www.youtube.com/watch?v=OyhWbRnQQJk Actividad ¿A QUÉ LLAMAMOS SALUD?
Datos/Observaciones ¿Qué es Salud? Bienestar físico Bienestar mental Bienestar social
Según la OMS , “la salud es un estado complete de bienestar físico, mental y social; y no la ausencia de enfermedades o afecciones”.
¿DE QUÉ DEPENDE NUESTRA SALUD? Usemos el chat.
1. El medio ambiente Un medio ambiente sano debe estar libre de determinados elementos biológicos (microbios y animales dañinos), físicos (radiación y ruidos), químicos (venenos y contaminantes) y otros (agresividad, violencia, etc.) perjudiciales para la salud.
2. El estilo de vida La adquisición de hábitos saludables tiene una gran importancia: un 30% de nuestra salud depende de ello.
ACTIVIDAD 2 TALLER CORPORAL https://www.youtube.com/watch?v=ROs2sl4ywS
Mente
saludable
Sueño y
descanso
apropiado
Ejercicio
adecuado
Nutrición equilibrada Buena salud Cuatro factores básicos para una buena salud
Reseña Bibliogrִ áfica
- Melgosa, J. ( 1995 ). Nuevo estilo de vida. ¡Sin estrés! Madrid: Safeliz.
- Mañas, I., Franco, C., y Faisey, M. ( 2009 ). Mindfulness y psicología: Fundamentos y términos de la psicología budista. Web de Medicina y Psicología. Almería, España. 1 ‐ 18.
- OMS ( 2003 a). Informe sobre la salud en el Mundo 2003 : forjemos el futuro. Ginebra, Organización Mundial de la Salud.